2017年7月13日星期四

沒有健康 那有夢想

我有一個傳統,已經維持了六年,今年是第七年,就是在年初,我的出版商循例徵詢我該年出書的意願。老實講,我卻之不恭,只怕有朝一日文字世界都只見於網上世界!
其實我老早就想定了題目,只待幸運的信鴿帶來出版商的消息;果然電話如期響起,不過我的答案出乎編輯的想法:「今年不會是美容、護膚、醫美書籍,而是內在美容養生 - 食療湯水全攻略!」書商高層了解後,很支持我的想法,也認同是我讀者們會想關注和收藏的著作內容,謝謝他們。
經歷過懷孕、產子、坐月,這一切賦予我人生新的意義,小兒已經三歲了,每一天都給予無限的驚喜及可能,有了小朋友的你,這個盼望或會更加強烈,就是希望一家大小都可以擁有健康的身體,迎接每一天的新趣味、期待將來數十年後的生活。
這一刻我便知道,自己的心態變了,特別是在Facebook專頁上和大家的互動,每日都誘發我構思新概念,呈現不同的東西,我的人在蛻變、FB page在蛻變、新意念更加不停在蛻變,要完成這些蛻變,我最需要一個健康的身體,讓我無憂地兼顧家庭和事業。
所以大家就會明白,這一刻的我,為甚麼在努力讚研和健康息息相關關的營養補充品,特別是針對增強免疫力的這一個區塊,更有無比的執著,因為當我找到,就等同我可以成功守護我和家人的健康!
我六月初在FB直播分享的「新世代益生菌」,就是我到目前為止遇到最好的「免疫力之王」。(直播重溫:https://goo.gl/mCtG50

由東京大學醫學部研發的「益生菌-免疫力之王」supplement ,更有眾多臨床實證,成為日本人最強信心保證。
(香港獨家售賣店/售價查詢:
銅鑼灣希慎道8號6樓603室 3565 5971)
(網站直接購買:
https://goo.gl/iWekqM

這幾年來,我親身服用了好幾款不同品牌的益生菌,涉及不同菌種及效能,直至我遇上這一款由日本東京大學藥學部研究發見的益生菌,令我終於相信自己可以掌握健康。它完全突破了一貫益生菌supplement ,將原有療效 - 健康腸度預防宿便昇華層次,是「免疫力之王」,有效提升身體免疫力,預防和對付病魔,改善過敏體質,是日本醫學界「捍衛體魄」「長壽醒腦」之營養補充品而非藥物。
詳細的技術成份及營養資料,大家可以去我的FB page重溫6月10日的Live Video。直播重溫:https://goo.gl/mCtG50憑我從東京大學藥學部得到的文獻及報告,除了使我相信世上有一種益生菌是被日本最高學府所認同,直播後的反應才是最真實:原來在這個世界上像我這般追求健康的人極多!

這個營養補充品上年尾抵港,當時仍未公開發售,我開始親身食用,和努力探索東京大學藥學部的研究報告,至今滿意效果,始在Y's Recipes正式發售。官方指出1歲起嬰幼兒至老人家也可食用,我於感冒期間會加強劑量,希望盡快加強免疫力。
還記得,香港代理找尋我的最初,認定我是最佳人選,一定會好喜歡這個破天荒營養補充品,誠然,促使我努力探索東京大學藥學部的研究報告,到最後一鎚定音,結果,我在FB當晚直播後,大家三日內將香港所有貨掃清,簡直是奇蹟的創舉。連藥學部方面也感到驚訝,除了重新生產一批供應香港市場外,連「國立大學法人 日本鹿兒島大學」也開始進行臨床研究,試圖打開這種益生菌的「抗癌關係」。連東京大學也轉告,日本政府亦對這個由日本人發見的活性至強益生菌高度重視,期望對日本醫學界帶來新的啟示。
世界各地醫學濫用抗生素對付不同的疾病,使惡菌進化增強其抗藥性,已經有細菌專家警告,濫用抗生素令細菌變種進化得更難對付,必需平衡細菌世界的秩序,這是之所以益生菌開始被醫學界推崇;而不同的益生菌各具不同特性,讓細菌變得「和諧」。

粉末狀容易吞服和腸道容易吸收,其獨特的科研製造令胃酸不能破壞益生菌活性。
對,這個世界就是有太多「非黑即白」或撕裂,我們能否做到「求同存異」?不單是人類世界,微生物世界一樣需要。

2017年7月3日星期一

說紋.解治(下)眼紋篇

早前同大家分享過,男士護膚的盲點是眼部,就算男性天生的衰老速度、膠原流失速度比女性慢,其眼部也特別容易出賣男士的年齡。
其實,眼部又何嘗不是女士們的盲點?而且是最容易出賣年齡秘密的位置,出賣的原因有二:
1. 保濕不足,長年累月的乾燥,令眼底和眼尾的乾紋現形,嚴重者會在眼尾出現「放射性紋路」,一上妝更會突顯成為「深坑」!
2. 眼底下陷,骨膠原大量流失,令眼底肌膚組織缺乏支撐,繼而下陷。皮膚受下陷的影響而凹陷,造成眼下淚溝!

當讀者們發現以上兩個情況,就會開始啟動「擊鼓鳴怨」模式,向我的FB inbox申怨,懇求解決方法,我要出來「主持公道」。
如果是眼底乾紋及魚尾紋,這些都是缺乏保濕而出現的問題,尚可有拯救的空間及方法,加強保濕是基本,增強肌膚緊緻及防紋的護膚品更加是必需,早前我介紹過的救殘眼孖寶,都可以對上述問題有改善。此外,年齡漸長,還要在最後步驟做鎖住水分的要點,即是加油,覆蓋薄薄一層油分以阻隔空氣抽乾水分,而眼底可用的油分要非常嚴選,不可致油脂粒,這個我的選擇是角鯊烯,因為成分乃皮膚原有的,親膚性高,易吸收,不阻塞毛孔。

日本科研多效「膠原拉皮液」,以原液真空獨立包裝,營養濃度高和保持成份新鮮高效。一盒十支 $1,880 (
售賣點:銅鑼灣希慎道8號6樓603室  網上直接購買:膠原拉皮液

如果想深層次解決,有一隻日本科研的多效「膠原拉皮液」,以原液真空獨立包裝,營養濃度極高,一盒有多支細細的容量療程設計,以保持成分最新鮮,這是我幾年前坐月之後,在一所醫學美容診所發現的,當時就讓我大叫Amazing!而且使用方法極簡單,閉上眼睛,在面噴上霧化了納米細分子的「水」狀,會先感覺到一陣涼意,待半分鐘皮膚完全滲透吸收,會即時發現皮膚尤如被封上一層萬能膠般,透明薄膜令皮膚感覺有點繃緊,臉龐立即緊致提升,鏡中見到部份細紋消失,尤其是集中多噴在眼睛四周,眼底乾紋及魚尾紋瞬間減淡。到後來創立了Y's Recipes,更鐵定一定要引入,而這個日本科研產品也極認真,幾乎每年都改革成份,一年比一年改進得更好,療效更顯著!

由於原液不含防腐劑,開封後注入噴霧小瓶,最好在三天內使用完畢,亦須放入雪櫃冷藏保存。

我嘗試了多種方法善用佢,包括---護膚第一步,令皮膚瞬間緊致,亦加強往後護膚品的吸收;化妝前使用,令幼紋不著跡,使妝容看來細致平滑;亦可於敷面膜時配合,將一整支原液滲透在面膜紙,作為急救水腫倦容妙法。

 
情況二就十分難搞 -- 膠原流失是非常致命的問題,已經是關乎平日沒有做足保養和防禦功夫(如日曬侵害)、年齡漸長等。特別是產後婦女,我經常說,女性是最偉大,將自己最好的都給予下一代,精氣神元,統統都交付腹中塊肉,膠原流失,骨質流失,所以我說坐月非常重要,因為我們必需趁這一個月盡力去補充自己流失的血液和營養。

這支美國醫學品牌護膚油成分是角鯊烯,乃皮膚原有的養分,親膚性高,易吸收,不阻塞毛孔。持久滋潤皮膚,改善和防止乾燥問題 ,撫平幼紋皺紋;非刺激性,不致粉刺,敏感、暗瘡皮膚也適合使用。用法:護膚的最後步驟,面霜後輕按在皮膚特別乾燥部位,用一至兩滴便可以。$490/15ml(售賣點:銅鑼灣希慎道8號6樓603室   網上直接購買:鎖水修護精華
 
而我會盡力去找最好的膠原蛋白飲,希望持之以恆加以吸收和預防流失,多年來試了若干種,感受到好的便在facebook live中同大家分享,因為女性不補充膠質,對肌膚和身體也有莫大影響,那就後悔就莫及了。當然,眼底深坑紋理一旦出現,就算飲幾多膠原蛋白飲也無補於事,要訣其實是防止流失,預防勝於治療喔!

我補充膠原蛋白的選擇,是日本百年老字號品牌膠原蛋白液,濃度高每日飲50ml就足夠,是藥廠規格嚴謹生產的營養補充品。$399 (查詢:3565 5971 
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所以,整個問題又再返回原點,女性保養功夫,一刻也不能遲,盡早開始對抗歲月。

2017年6月28日星期三

說紋.解治(上)頸紋篇

有很多女士認為,一條紋就是歲月的留痕,但又會有那一位想要留痕?
雖然我一直強調,女性護膚應該愈早好,早早做好準備,延緩一切歲月痕跡的出現,是我們女性一定要知道的護膚心態。
然而,除了盡早護膚,另一個重要因素是選中對的護膚品!沒有遇上合適而非常有效的護膚品,也枉然。

正如我今次同大家「說紋.解治」,主要是分析各式「紋路」,以及「解治」的方法。首先要分享遇上合適的產品是非常重要,如果可以重新回到過去,我一定會從18歲起,就開始預防頸紋,而非出現了才想辦法對付它!

在我的護膚生涯中,一直都找不到很好的產品去預防頸紋,是我護膚史中的一個無奈點。我確是有點遲起步,近幾年才意識到要將面部護膚品也用於頸部,但都無法有一個很成功的預防和改善,我認為除了是遇不到合適產品外,我亦忽略了頸部的「動態紋」。

三十多歳的女性好友完全沒有頸紋,實在太令人羨慕喇!太奇妙了,原來有因,大家都可以作為參考……她用了呢支「頸紋油」多年,秘方是混合了六種滋養精油,而我兩年前開始使用。頸紋出現了就無法完全回復!大家應該做的是「預防勝於治療」,這金句非常切合套用在處理頸紋問題上。$430/100ml(讀者有興趣可whatsapp 查詢 6772 8836 ,售賣點在尖沙咀)

我們的頸部是身體使用率極高的部位,低頭抬頭、望左望右,前前後後四圍扭,加上長期睡姿影響,大家就會發現,頸部涉及極多動態,凡有動態就必有皺摺,日積月累就會成「紋」,成為一條深刻的紋,就是「靜態紋」,即是已經毋須任何動作,這條紋就如畫線般呈現在頸上。

要對付這種紋,我認為必須增強頸部皮膚的彈性及緊緻度,保濕防乾固然要,也是我一直沿用的方法,但顯然地,這並不足夠增強頸部皮膚的彈性及柔韌,保濕後應該要補油,我稱為「頸紋油」,為的就是預防頸紋的出現而配設的。

我現時用的「頸紋油」是扮靚行業上認識的好朋友,她跟香薰治療大師修讀,為我調配的「秘方」,底油是強效抗氧化葡萄籽油,配方混合了六種滋養精油,可以告知大家的其中三種是迷迭香、玫瑰和彿手柑,功效是緊緻、淡紋和亮白。

好用嗎?我是親眼看到她頸上並無任何歲月痕跡,就認定她的護頸方法必然有效,原來就是長期用這支「頸紋油」,估不到這麼天然的方法也可以見得到成效!我使用了差不多兩年時間,認為是一個非常有效的預防產品;對於已經非常深刻的頸紋,雖只有極輕微的幫助,但我已經覺得有非常好的預防效果。
我相信,如果我能夠早早就遇上這個頸紋油,我到現在一定會非常滿意自己的頸部。

塗抹法是將油置於掌心......
拉提緊緻按摩法:下巴抬高,集中兩頸側,從鎖骨起輕輕往上推按至耳背,每邊各做15次。
排水去毒素按摩法:下巴底中央,輕輕推按至耳背,再往下至鎖骨,每邊各做15次。

頸紋一旦出現,真的難以對付,權宜之計是靠化妝,立即掩人耳目。高清電視下,年過50的女藝人都可以一條頸紋都無?非美魔女能人所不能,實情是拜妝技所賜。同大家分享其中最易掌握方法-妝品是兩用粉餅,用扁掃取粉底,針對頸紋位置拖行加微微按壓,粉粒就可以填補凹陷位置,視覺上撫平了;再用大化妝掃輕掃一層薄薄蜜粉,立即得咗,頸部皮膚恰似又滑又白,看來年輕數載。
頸紋權宜之計是靠化妝,立即掩人耳目-用扁掃取粉底,針對頸紋位置拖行加微微按壓,粉粒就可以填補凹陷位置,視覺上撫平;再用大化妝掃輕掃一層薄薄蜜粉。

最近和一位28歲、認真考慮想做HiFu的女性傾談,發覺她與一般女性一樣,對一些醫美療程抱錯誤的期許;誠然,HiFu一定會有它的作用及功效,但一定不會讓你返回你當年18歲的狀態。正如很多inbox我facebook page的讀者,對於一般去紋產品同樣有錯誤的期許,認為希望只透過產品就可以皺紋盡去,甚至連動態紋都一樣可以搞掂。

所以下星期話你知,要對付這些紋的正確心態。

2017年6月20日星期二

護膚致命傷

上一回講到要說服男性護膚,是有心得和橋妙的,就是一定要讓他至少感覺得到些微before and after效果,以及務必要清爽;但始終很難令男性願意護理眼部肌膚,就算久經我訓練的先生,仍不肯主動提出使用眼霜,更遑論眼部精華,他是用面霜順道搽眼而已!

後來,我終於查出大部份會護膚的男性仍不肯使用眼霜的原因,除了覺得非常麻煩外,大部份認為搽眼的動作過於女性化!我心想:「這是什麼道理?」
男性朋友說:「搽眼?不用啦!將面霜一take過........合埋眼由額頭抹到落下巴就搞掂啦!」哈哈!錯!錯晒!如果有女性讀者都以為這樣做等如護眼,這就是我今次要強調的「護膚致命傷」!不論你是男是女,都需要留意以下內容!

塗抹眼部精華及眼霜要配合正確手法,必需用指腹以「輕點按壓」方式塗上,由眼角開始向眼尾方向,有助排走毒素和多餘水份;我一般會用無名指輕點,但男性手指較粗大,就可改用尾指輕點。

首先,這個動作會大大力拉扯眼部肌膚,更加容易鬆馳及出現眼紋,凡眼部精華及眼霜都必需用指腹以「輕點按壓」方式塗上,我一般會用無名指輕點,但男性手指較粗大,要更方便就可改用尾指輕點,這個「蘭花手」造型是大部份男士的致命點,嫌麻煩嫌核突;此外,其實仍要顧及打圈動作,由內眼角至外眼角,是有助通淋巴將毒素及多餘水份排走。何況,合上眼搽面兼搽眼這個動作,最多只能將護膚品覆蓋在眼蓋位置,眼部是搽不到的,因為眼窩是凹陷唷!

長期以為自己有搽「眼」而其實是沒有的後果,就是很易很快出眼紋,特別是隨年齡增加,眼部水份不足及膠原蛋白流失。所以,我們對眼部的呵護,是要延緩這些問題的出現時間,即是「預防」,一旦「保護不力」,就會出現眼紋,這時候,任你花盡金錢買最貴最有名氣最有功效的產品,都不能將已經出現的眼紋消失,最多只能微微減淡及防止惡化。

男性朋友說:「搽眼?不用啦!將面霜一take過........合埋眼由額頭抹到落下巴就搞掂啦!」這個動作根本就無均勻塗抹,而且會拉鬆眼皮,男士們竟然有呢個諗法,難怪他們眼部肌膚保養特別差!男士們洗面是是旦旦,連護膚步驟也是這樣,希望文章帶給他們正確資訊啦!
如是者,終於清楚了解,所謂有做護膚的女性或男性,對於眼紋何解一樣束手無策,純粹是因為保護不力!而保護不力這四個字,也可以形容在女性身上,我不知遇上幾多FB inbox查詢,問及有沒有外塗產品可以消除眼紋?如果這個「困難重重問題」可以單靠護膚品就立即改善,就已經不是一個問題了!如果是非常深刻的眼紋,就算用到我的「護眼孖寶」(重溫:http://www.yokotsang.com/articles.php?p=20160922),只可有微微改善及極其量阻止惡化,真的要有明顯改變,非依靠醫美儀器及微整型技術不可。

幸好,對男性而言,眼紋只是歷練的表現,甚至可以當為成熟型男;可惜,對於女性就一點也不公平,眼紋只會是老態的表現,甚至連化妝也掩飾不了,只會更加突顯乾燥和紋理。而大部分沒有經歷過生育的人,包括男或女,都不知道,懷胎十月,媽媽們都將自己的「精華」交給肚中的小朋友,是無私的奉獻,失去的膠質、骨質,都要靠自己努力掙回,所以產後將精力交托小朋友外,更要好好愛錫自己,要加倍照顧身體和皮膚唷!

2017年6月13日星期二

男性護膚育成計劃

叫一位男性去護膚,同跟他說在家務上有手尾要跟一樣,相信各位女性很清楚,有時真是慳番口氣好過!(當然有少部份男性是好例外的^_^)
我就最喜歡向難度挑戰,如果能夠勸服他每日使用,定期使用,是有莫名的滿足感;就如他明明不喜歡打邊爐,而因我有能力令他愛上打邊爐的對策,心情是非常暢快的,哈哈!

對於這一點,我一定要先向大家溫馨提示,我先生屬於「經我長期訓練的特殊物種」,對護膚品有基本使用量和認知的概念。而我曾經有位好姊妹向我笑住訴苦,他老公說:「塊面乾到講嘢個嘴都擘唔開,借你的面霜用少少。」他隨手拿起她最愛的瑞士L頭、價值四千的名貴面霜;然後,老婆突然發現,她珍而重之的面霜,有一道類似被挖土機從面挖到底而消失了的一條「深坑」,再贈一句:「黐立立咁難搽,好唔舒服!」我相信女的一個星期不與男的說過一句話,已經是對他最大的寬恕!
所以借護膚品被男性用,一定要小心,做足提示!

要育成身邊男人用護膚品的習慣,一定要從「令他感到amazing」的感覺埋手。'Amazing'大概要去到以下境界,是讓他既感覺到肌膚清爽舒適,而又達至基本的before & after效果,否則一定無興趣和無心機使用。有什麼技巧?開始之初,我會建議男士用簡單的去角質深層清潔液,要令他感到肌膚柔軟度突然與別不同;但切不可要求他自行做深層清潔面膜,除非你一氣呵成-幫佢洗面 -> 再幫佢搽 -> 再幫佢抹掉,因為99%男性都懶於護膚亦怕煩。

當他發現肌膚有明顯不同時,就要立即把握機會,請緊記,步驟不用多,三個就足夠:toner、精華、面霜。曾經,我先生居然主動提出試用S牌爽膚水,我說你一定不能接受那種「對你近乎是臭味的米糠味」,而一句精明的他竟然是因為某台灣男神做代言,而堅持去買了S牌男士版,用後如何?他覺得不錯,但反寸女士們:「估唔到你哋鍾意搽臭豆腐!妙!」所以,我會推介他用的是「甲殼水」,無色無味且具有非常好的修復和防暗粒功效,會更容易接受。

黑色嗰支男神爽膚水就是老公口中「覺得不錯,但味道超絕怪的」,哈哈;而透明那支,是日本「醫藥部外品」認證,保濕舒敏預防暗粒,質地清爽,男女合用。
 
我必需拜服某些廣告效應對男士真的有效,男性朋友們曾經說要試某半唐番男神做代言的男性護膚品牌,我大概說了句:「你會覺得用完等如沒有用過。」這產品售價不太貴,但後遺症是非常容易令男士「放棄治療」,因為真的用完等如無用過!我經常說性價比高,其實平價也有好的,但男士護膚界別,少有知識型專業用家分享啊!

面霜他只會用極少量,以我一貫則用極多量,原因是他很怕皮膚黏立,變相很慳家!自從我給他一兩滴橙白色小瓶,混入面霜使用,從此改寫了男性對護膚品的感覺,所有質感變得討好,他日有機會再大家分享。
 
老公也喜歡美國K大牌子的男士系列,超清爽超吸收,效果不錯,唯一是沒有甚麼廣告宣傳,令他一度懷疑「是否有效?」唉,出街食飯經常嗌住要「食隱世秘店」,難道護膚品就沒有「隱世寶物」?
結果從此愛上,我有問過:「你覺得皮膚有改善嗎?」你估他點答?「唔知喎!」你又繼續用?「你話一定要用嘛!」男人就是如此!見他的肌膚比其他同齡男士、甚麼比他年輕的還要好很多,就知你只是口硬,一定感到我的無限暖意,呵呵!唯獨他的眼紋已經徹底出賣了他,因為他怎都不肯用眼霜嘛!下回再續......

2017年6月8日星期四

護膚品成份之我見

如果大家睇過我的facebook直播分享,你一定知道,我的分享方向是從護膚品/化妝品成分及功效分析,再加上我的親身試用感,以第一身角度去剖析,極之重視專業性。

我在Facebook Page直播中,分享的不只是美容護膚化妝扮靚和食療養生,重點是拆解每件產品的成份,何謂有益肌膚/傷害肌膚、協調作用等,就是希望引起大家注意品牌和價格以外的重要事項!

於是,很多志同道合的讀者,透過留言或inbox與我交流,尤其關注是一些成份的注解,以及如何去解讀這一些護膚品成份。

誠然,初開始深入了解護膚品成份背後的讀者們,都會覺得閱讀成份是件不容易的事,就算飽讀詩書者,對於成份專業名稱有基本概念,但沒有深入研究和經驗也難以掌握箇中奧妙!
對大部份女性讀者而言,這一堆艱深的名詞,並不如歐美時尚品牌名稱般易入腦,所以就會有「名牌效應」;又或大概只能做到「斬腳趾避沙蟲」,只記住「有害」的成份名稱,然後一見就避。

我家中如同浩瀚的護膚品世界,這個護膚品山當然只是冰山一角,我就是喜歡「游進」護膚品的大海,研究尋找樂趣,加上讀者們經常在Facebook 向我發問問題,擴闊我的美容領域!

今次撰文目的,是一直以來我都很想指出,成份以外其實還有很多存在因素,影響產品的特性和效果。如市面上列明成份的護膚品,很多都只有「成份名稱」,而沒有各自的百分比含量,這一點或是涉及商業秘密,每一項成份的濃度,一般消費者難以掌握。情況就如去餐廳食飯,你知道這菜式有「豉油」,但你根本不會知道廚師用了幾多,唯有食入口,細意品嚐,如果你經驗豐富,大概可以掌握到豉油的多寡;經驗再多一點,你會知道廚師用的是甚麼國家甚麼等級的豉油,食神的境界,甚至可以嚐出這豉油因為和另一種配料擦出火花,將味道昇華到另一境界!
我以透明質酸為例,市面上絕大部份的保濕產品都一定含有透明質酸,但其濃度多與少?除非產品有標明,但真的很少有,否則,就只有憑自己經驗,因其表現而推算。
不過,大家最意想不到的,原來護膚界業內,單單是成份都有等級!曾經有護膚品生產商行內人告知,某設於瑞士大廠的護膚成份,同一款也分有8個等級,同一成份,大品牌選用一級至靚成份, 而有不知名品牌將貨就價,用第七等級的平價成份。一等成份當然有保證,亦都解答了好些讀者對我的提問,就是明明兩者標榜主打成份一樣,品牌A的效果比品牌B的護膚品功效更好。當然不能純粹單看品牌以作準,定價貴的也不一定是最好,而平的也有好產品,美容界還有很多潛規則。

扮靚真的不是易事!事事旦旦當然無困難,作為一位專業用家,我深深知道複雜嘅成份背後,還需要注意多個事項,就是配方之間的協同效應、成份的濃度、製造的過程、原材料的質素等等,確是一門扮靚學問,希望大家會多多留意我的分享!
 

消費者除了不知護膚或化妝品成份的濃度及等級外,還有成份與成份之間的「協同效應」!例如甲成份遇上乙成份,可能會倍大各自的功效,同時帶來額外的功效,這好比中藥理上的「君臣佐輔」理論,不可能是硬背成份就可以理解其中的道理。

不能理解的道理,在各位耳中,可能聽完都不能意會,因為還需靠自身經驗。護膚品成份看似很科學,但應用上很玄很哲學,明明依書直說照辨煮碗,都會出現反效果,皆因每個人的肌膚都大不同!正所謂「甲之熊掌,乙之砒霜」,在你肌膚上有用的,不等如其他人也適用;況且,每個人的皮膚會隨着時日不斷的轉變!

肯去研究及理解護膚品成份,是學習護膚的一大步,也可以算是一小步,當你踏入浩瀚的護膚品世界,但只背誦成份好與壞,只是池中一角在嬉水。何時才能夠裝備自己,「游進」護膚品的大海?道理加經驗,以及正確的學習態度,才能成功,而你所需要的時間,是你的一生,成就進步中的自己!

2017年6月5日星期一

我的好習慣 健膚 育髮 纖腰

面部護理平常講解得多,今次文章分享是應讀者們的要求,她們想知我日常生活會做其他什麼保養,和怎樣維持身體健康,以下簡單列出數點,很多細節位相信只有我才有恆心每日進行啊,哈哈!
每晚洗澡後毛巾吸走水分,動作是印走而非拭抺,否則會破壞皮膚角質層,然後立即塗乳霜鎖水,無論任何天氣,我的習慣是將身體乳霜混合修護油一拼塗抺,滋潤效果特別持久。
臨睡前,厚塗超滋潤潤膚霜在腳部,尤其是腳踭位置。

最近做直播,有讀者讚我雙手白滑,坦然滑溜尚可但仍嫌未夠白淨!我每次洗手後,立即做保濕功夫,別任由空氣吸走肌膚水份,要先搽油按摩甲面和甲縫,再覆蓋手霜,可以預防倒刺,及增加甲板的堅韌和光澤健康。
嚴選洗頭水和護髮素,要不含傷害髮絲的成份;而吹頭前會使用頭皮修護液,配合按摩1分鐘養育頭皮,髮尾則塗抹免沖洗滋潤液,以防髪尾乾燥散亂或開叉。

面膜每星期敷至少4日,分享如下:
Sun-褪老化角質及溶解粉刺用低濃度果酸面膜 + 保濕舒敏乳液狀面膜
Mon-純保濕片裝面膜
Wed-去油去污用深層清潔礦物粉紅泥面膜 + 純保濕乳液狀面膜
Thur-抗衰老面膜
無肚腩加纖腰,就要努力維護腹部平坦,最重要是每日無時無刻做縮肚呼吸法,配合每星期三次的20分鐘呼拉圈運動,加上每次沖涼後搽天然植物配方減肥油,預防水腫、脂肪、橙皮紋和妊娠紋。

要身體機能健康有活力,我每日的營養補充品也有好幾款,按當日需要食用:
膠原蛋白液
益生菌
冬蟲夏草
綜合維他命
鐵水
排毒素和宿便,每星期飲一杯天然植物纖維粉暢通腸道,有助便便量增多。有時食魔鬼晚餐,如打邊爐、踞牛扒,就會於餐前服食營養健康品(非藥物),以促進代謝、減低該餐脂肪和糖分吸收。