2018年4月16日星期一

高溫催老 冷肌凍齡

我早前為Y's Recipes嚴選引入的法國新概念產品,利用冷凍療法結合神經學延緩皮膚衰老,正正與我一直主張的「低溫可保肌膚青春」理論不謀而合。要知道每逢轉季的敏感高峰期,其實也是溫度與濕度轉變惹的禍。一轉天氣,早晚溫差大,濕度也大幅升降,敏感底皮膚自我調節能力原本就較弱,一下子適應不良就會引致爆發,可見溫度對皮膚的影響啊!


冷凍療法當然不是使用普通冰粒啦,至於用的是什麼?「專業級 神經學植物精華冷凍療法」,有機會我再同大家分享喔!
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理想膚溫32°C
人體的正常體溫一般介乎36.2°C - 37.5°C,理想的皮膚溫度應為32°C左右,這溫度可維持肌膚健康,達致水油平衡的最佳狀態。肌膚表皮層的表皮細胞會按環境轉變調節皮膚溫度,以維持肌膚的防禦機能。不過當膚溫過高時,防禦機能亦會隨之下降。皮膚在夏天會變得較差,全因高溫令皮膚衍生出各種問題。

有研究指出,氣溫每高一度,皮膚的油脂分泌就會多10%。高溫令皮膚受熱,毛孔長期擴張,油脂分泌旺盛,加上空氣的懸浮污染物,和油脂結合變成黑頭粉刺,塞住毛孔也撐開毛孔,一遇細菌就會令暗粒變暗瘡。更嚴重的是,高溫會令真皮層內的血管擴張,透明質酸、彈力蛋白與膠原蛋白分解,導致肌膚的微循環及緊致度受到破壞,就會加速衰老!

如何令肌膚降溫?
夏天快到,是時候著手為肌膚降溫,預防膚溫過高。我一直認為將「低溫」變成自己肌膚的最好朋友非常重要,以下這些我特別用來對付高溫的凍齡冷肌法,大家不妨參考一下喔。

凍齡冷肌法
1. 分區降溫:
潔面後利用大量化妝水加上五層化妝棉濕敷額頭、鼻位、兩頰及下巴,為皮膚注入充盈水分,表面角質層得到潤澤,會有效令膚溫下降。混合性肌膚更可按不同部位的需要,分區進行後續護膚步驟,特別乾燥的兩頰肌膚及乾紋位,我會拍上保濕精華或少量清爽的修護精華油;而易出油的T字位就會用零油分或控油的精華,全面保持水油平衡。


用五層化妝棉撕開敷面,為肌膚補水降溫,是我每日護膚的指定動作之一;大家記得要揀最優質的純棉!
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2. 凝膠凍膚:遇上高溫日子或皮膚出現泛紅多油的高溫症狀,我會選用保濕凝膠以代替乳霜狀面霜,例如是我至愛的日本《醫藥部外品》甘草萬用凝膠,凝膠的清涼舒爽質感可為肌膚降溫鎮靜之餘,也會減少皮膚負擔;必要時我更會預先將凝膠冷藏才使用,發揮更強降溫功效。購買連結:https://www.ysrecipes.com.hk/%E9%9D%A2%E9%9C%9C/%E6%97%A5%E6%9C%AC%E8%97%A5%E7%94%A8%E5%A4%A9%E7%84%B6%E5%87%9D%E8%86%A0%E9%9C%9C

3. 冷凍面膜:在敷上Paper Mask後,再用我欽點的冰鎮神器隔著Paper Mask按摩面部,加強護膚液的導入,亦可鎮靜肌膚,延緩衰老和收縮毛孔。


我最愛敷上Paper Mask後,再用冰鎮神器按摩面部,可以加強吸收、收細毛孔和紓緩降溫。

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2018年4月9日星期一

護膚疑問Q&A 小細節大功效

我經常感嘆,護膚真是一門博大精深的學問,即使我長期鑽研,努力吸收新知識,仍有很多需要學習的地方啊!不過大家千萬不用被嚇怕,護膚學問其實「可大可小」,除了像我一樣大範圍深入鑽研,也可以從日常護膚的小細節入手,一些看似無關重要的保養肌膚細節,很易被人忽略,做起來卻有意想不到的大功效喔;久而久之,更會成為養好靚肌膚的大功臣呢!就讓我們從以下這些護膚疑問開始吧!


想加強護膚效果,不妨從日常護理的小細節著手,
例如洗面的正確方法,你又知道嗎?

Q1:洗面要洗兩次?
A1:日本流行的Double Cleansing潔面法,就是提倡洗面要洗兩次,第一次去除皮膚表面的塵埃油脂,第二次才是深入毛孔徹底潔淨。有化妝的日子,我都會樂於跟足Double Cleansing,確保臉上不會殘留任何妝品污垢。不過沒化妝的時候,相信好多人都會只洗一次。其實洗面最重要是配合潔面產品仔細按摩,讓污垢有足夠時間去除,還要潑水沖洗約20次,注意水溫要調校至約32度,微暖溫水有助帶走毛孔內污垢,之後可緊接用冷水潑面,達致血液循環和緊緻毛孔的效果。懂得這樣洗,即使只洗一次,也可以徹底潔淨喔。


有化妝時,我會先用海洋水(左)卸妝,再用泡泡潔面乳(右)徹底清潔殘留污垢油脂。
Y's Recipes有售/ 查詢:3565 5971 / 購買網址:www.ysrecipes.com.hk


Q2:護膚步驟,每個產品之間應待乾透還是微濕進行下一步?
A2:潔面後,我一定會把握黃金30秒,立即使用護膚品,目的是避免皮膚水分被空氣抽乾導致乾燥繃緊,甚至出現乾紋;趁肌膚微濕時塗上護膚品,水分可幫助滲透產品的營養成分啊。相同道理亦可應用於每款護膚品之間,即每塗一款產品待吸收至8-9成,就要再塗下一款,令微濕的皮膚尤如海綿,可以更易滲透和吸收養分喔!

Q3:護膚品都要轉季?
A3:個人認為絕對需要!皮膚在不同季節,都會有不同需要,現代女性已經很難一盒面霜走天涯。我自己就更誇張,真的會視乎每日天氣轉變和皮膚狀態所需,再決定使用哪款產品較適合。因為在潮濕天,太膩的護膚品會阻塞毛孔,亦難以吸收;於乾燥天,太清爽的控油護膚品保濕持久度又會不足夠;如果感冒期間免疫力較低,皮膚相對又會很弱,就更要加強修復……所以我屋企有一座護膚品山,可以滿足每日的專業決定,以切合皮膚當下所需唷。

售賣點:Y's Recipes
地址:銅鑼灣希慎道8號裕景商業中心地鋪G01(店於利園LV對面,銅鑼灣站F出口最接近)
門市查詢電話:3565 5971
營業時間:1230-2030
FB page: Y's Recipes https://www.facebook.com/ysrecipes/
網上訂購送貨-產品詳列:www.ysrecipes.com.hk
Y’s Recipes Youtube:https://goo.gl/rVtUic

2018年4月2日星期一

如何塑造水潤妝容?

每次朋友聚會,我都會成為大家的護膚養生顧問,最近就有女性朋友因為膚質偏乾找我求救,她平常上妝後皮膚會顯得更乾,而且容易脫皮浮粉,反而不化妝皮膚看來更滋潤。剛好我也是混合性偏乾的膚質,當然知無不言,將獨門心得悉數與她分享啦!想營造水感潤澤的妝容,粉底液的選擇還是其次,上妝前的護膚程序、妝前打底和上妝手法其實更重要喔!


想營造水感潤澤的妝容,護膚程序、妝前打底和上妝手法都很重要喔!

水油平衡保濕法
朋友盛讚我Facebook直播的妝容很不錯,皮膚潤澤得來妝感又不會太濃重。因為我每次上妝前的護膚步驟,除了保濕,更會著重水油平衡。護膚時加入少量修護油,既可以滋潤肌膚,亦可以鎖緊水分,令水油平衡。
步驟如下:
1. 潔面後,用棉抹爽膚水,再拍上大量營養水,才塗精華液,只要薄薄一層均勻塗上即可,以免再塗上其他底妝產品後會捽出擦膠碎。
2. 在臉上乾位如虎紋、眉心、額頭等,按壓含有修護功效的植物精華油或角鯊烯油,重點滋潤,避免出現脫皮狀況。
3. 塗上面霜;我會選擇質地較滋潤的面霜(面霜要混入幾滴甲殼水)或乳液,令皮膚可以維持更長效潤澤狀態。


重點按壓修護精華油,有助肌膚鎖水去紋,令水油平衡;再塗上滋潤面霜,可長效潤澤。左:植物精華油,中:角鯊烯油,右:抗皺面霜。(Y's Recipes有售/ 查詢:3565 5971 / 網上直接購買
植物精華油:https://goo.gl/mppi7u  角鯊烯油:https://goo.gl/vwzBkS  抗皺面霜:https://goo.gl/TmxoFD 

肌膚微濕上妝法
做好護膚程序後,使用妝前底霜及粉底液就要注意用量和手法。我會在塗完一種產品,待七、八成乾,趁肌膚微濕時即進行下一個步驟,目的是令妝容更貼面。
步驟如下:
1. 待面霜吸收至約七成乾,立即塗上天然修護成分Facial Primer打底。我常用的Facial Primer有抗氧化、美白、抗炎和滋養功效,不會阻塞毛孔,標明連孕婦也可使用。我會厚厚塗上,在肌膚表面形成防護膜,阻隔往後妝品成分被皮膚吸收,最妙是能令妝效更貼服。
2. 在Facial Primer八成乾,皮膚微濕時再薄塗粉底液,會更貼面,再撲碎粉亦不會顯得乾。粉底液的用量會直接影響妝感,太重手容易令妝容變得厚重,我平常直播化的妝,粉底液都只會塗得很薄喔。
3. 最後撲上碎粉,我會用大掃上全面,再用粉撲在容易出油位置如鼻子、額頭等,重點按壓定妝,維持長久妝效。


我上粉底液前,必先厚厚塗抹這純天然修護Facial Primer才放心。金色:針對缺水乾性皮膚;銀色:適合油性和混合性皮膚。(Y's Recipes有售/ 查詢:3565 5971 / 網上直接購買:
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地址:銅鑼灣希慎道8號裕景商業中心地鋪G01(店於利園LV對面,銅鑼灣站F出口最接近)
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2018年3月26日星期一

我的敷片裝面膜秘技

作為敷面膜專家,家中坐擁面膜山,我曾在Facebook直播中素顏無私分享畢生敷面膜秘技,才發現好多讀者都敷不得其法,令面膜未能發揮最大功效!敷面膜,尤其是面裝面膜,絕對易學難精,做對方法+敷對成分,才能達致「育肌大成」!撇開成分,單是敷面膜的方法,已是一門高深學問。片裝面膜,你真的識敷嗎?

敷前準備
想完全吸收面膜的營養成分,先要確保肌膚潔淨、毛孔暢通。肌膚表面積聚老化的角質層會阻礙吸收面膜的養分,不被吸收的養分容易堵塞毛孔,敷面膜反而會加重皮膚負擔!
正確步驟:
1. 洗面後,先磨砂或深層清潔,確保面部潔淨。
2. 以化妝棉加爽膚水再抹一次,進一步去除老化角質。
3. 用手心塗上甲殼水等營養水,令肌膚軟化,為吸收面膜營養做好準備。

敷上面膜
很多讀者都表示天氣冷時不想敷面膜,我的心得是先用約65度的溫水,將片裝面膜連包裝一起浸暖。溫水可令面膜不再冷冰冰,不會破壞營養成分之餘,更可加強吸收,敷起來格外暖心。
正確步驟:
1. 將片裝面膜包裝袋內的剩餘精華液,均勻塗上面。
2. 先由眼位開始對準,將片裝面膜緊貼面部敷上,如果面膜剪裁太大,我會在人中及下巴正中位置各摺一摺,將面膜摺細至更貼面;亦可用剪刀將多餘的部分剪下,覆蓋在鼻頭/鼻翼位置,或在眼底形成雙層面膜敷眼。
3. 可利用冰鎮神器在面膜上打圈輕推,幫助吸收。
4. 我會在適當時間撕下(由下巴開始向上撕),即感覺皮膚已吸收面膜八至九成營養成分時,而不是根據面膜包裝上的指示時間;但切忌待面膜乾透才撕下,這樣會反吸皮膚水分喔。


如面膜剪裁太大,可在人中及下巴正中位置摺細至更貼面。


用冰鎮神器在面膜上打圈輕推可幫助吸收。($200,
Y's Recipes有售/查詢3565 5971/網上直接購買:https://goo.gl/KLKpHU

敷後護理
撕走面膜後,護理程序其實並未完結,既要善用餘下的精華液,也要為肌膚進行日常護理啊。
正確步驟:
1. 撕下面膜後,用手輕輕按摩面部,以助吸收餘下的精華液。
2. 將已用過的面膜紙搾出精華液,塗抹在頸部/手踭/腳踭位置,確保每滴都善用。
3. 我習慣之後用爽膚水配合棉花抹面,不一定會用水洗。
4. 之後如常進行護膚步驟:精華素/面霜/眼霜(敷面膜後不用精華素也可)。


已用過的面膜紙可搾出精華液塗抹於身體乾燥部位。

2018年3月21日星期三

如何食極唔肥?

很多讀者都知我的食量驚人,幾乎可稱得上「巾幗不讓鬚眉」,哈哈!不過,大家更有興趣的往往是我「食極唔肥」的秘訣,其實非常簡單,就是「出入平安」!入要平安,即吃入口的東西要慎重選擇,相信大家都懂的,不過大時大節放縱一下也是人之常情,所以如何「出得平安」就變得非常重要,狂食後及平常也要兼顧啊。我欽點的三款天然排毒神物,都是我將腸道積聚廢物清走、確保「出得平安」的消脂秘技。即使正在服食酵素等瘦身產品,亦可同時以這三款產品加強排毒效能,因成分天然,並無抵觸,而我亦已將三款神物全放在Y’s Recipes店中公諸同好!


想「食極唔肥」,就要學懂「出入平安」!

天然纖維清宿便
我常服食的韓國天然整腸粉,包括幫助腸臟蠕動解決宿便的纖維成分洋車前子殼及小麥粉。遇上節日食到肚滿腸肥,我會於餐後服用作為腸道清道夫,因不是瀉藥,故絕無肚痛或肚瀉反應,服食後相隔12小時(因人而異)顯著增排便量,能幫助我保持腸道潔淨,排出體內毒素,身體輕盈無水腫!我通常會在大擦一餐後,或每星期飲用一至兩次清宿便;它也是我旅行必備的拍檔,讓我可以大快朵頤而無後顧之憂!

美味啫喱增便便
假如稱這款青汁啫喱條為「最美味的天然營養補充品」,相信沒有人會反對,因為就連Yuji仔也非常愛吃喔。青汁啫喱條的主要成分包括大麥若葉、羽衣甘藍、明日葉、乳酸鈣及菠蘿果肉,能幫助腸道蠕動,改善便秘,排毒纖體,活化腸道健康!早前我在聚會中與好友分享,大家試完後都覺得效果不錯。其中一位體重達150磅的女性好友,翌日更立即購入一整盒,她食完兩條後排便量顯著增多,想不到啫喱條的清宿便功效如此強勁!


(上)韓國天然整腸纖維粉 $688/30支,網上直接購買:https://goo.gl/u4yttG
(下)獨家日本版青汁啫喱條 $228/30條,網上直接購買:https://goo.gl/RNNzRt
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有機青汁消脂肪
市面上有不少綠茶青汁,這款屬超強組合,主要成分中的九州大麥若葉、三重縣綠茶及愛知縣抹茶,不但100%產自日本,更重要是全為有機栽種物,並由日本嚴格監控的cGMP藥廠生產,價格雖比其他同類型產品略高,但質素高自然貴得有道理。
大麥若葉含豐富膳食纖維、抗氧化酵素及胺基酸,順暢排便之餘,亦有助抗氧化;而綠茶及抹茶含高濃度茶多酚、茶單寧及兒茶素,能促進胃部機能,加強消化、消脂兼減少脂肪積聚。一包沖一杯清水,亦可加入各式飲品中飲用,非常方便。


日本有機綠茶青汁粉 $299/30包,網上直接購買:https://goo.gl/U113RC
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2018年3月9日星期五

我的機上護膚術(Vol 2)

出門在外,皮膚很容易出現突發狀況,即使行程緊密,我亦會用心修護肌膚,特別是比香港乾燥的城市,相信大家都有類近經驗。例如我分別去了福岡、首爾及東京,三個地方都比香港更嚴寒更乾燥,我當然亦帶備了各種「急救」裝備隨行,由踏上飛機的一刻開始,立即進入戒備狀態。上回分享了我在飛機上的保濕秘技,千萬別忽略了眼部和唇部,還有乾涸的喉嚨,都極需要滋潤修護喔。
海外乾燥的對應攻略,立即送上!


這兩個月先後飛了三次,為公事也為親子樂,外遊特別護理都會由上機一刻開始,不能鬆懈。

滋養眼部去浮腫
之前說過我會帶備眼部睡眠面膜上機使用,並不時補塗滋潤眼周肌膚。除此之外,我的行李箱中還有近期深得我心的高效抗皺眼霜,專門用來對付眼部浮腫。要知道旅途中每每時間顛倒,睡眠不足,又或遇著枕頭太扁平,都容易令雙眼浮腫,所以一瓶蘊含海洋、植物精華及維他命B3等濃縮活性成分的眼霜就非常幫到手,不但有效去浮腫,更可為眼周肌膚補充水分,撫平眼袋細紋及皺紋,也可用於唇、頸,而且成份安全溫和,孕婦亦適合使用。有它傍身,我就不怕眼腫腫不上妝,影響直播出鏡或遊興啦!

滋潤嘴唇免脫皮
飛機上濕度低,加上這幾趟出門的目的地都異常乾燥,嘴唇只要稍欠護理,就很容易會乾到脫皮,所以潤唇膏是我不離身的Must Have Item。我欽點的全天然有機潤唇膏,主要成分為保濕力和修護力超強的蓖麻籽油、乳油木、可可油、香橙及香草,質地潤而不膩,重點是絕無添加任何化學香料,亦不含礦物油,連敏感肌及孕婦也可安心使用喔。潤唇膏既可塗上作日常保濕,亦可厚敷作Lip Mask用途,我獨門的額外用法是塗在指甲邊緣防倒刺,令潤唇膏發揮最極致功效。


有效去眼腫的抗皺眼霜和全天然有機的潤唇膏,都是我的旅行「急救」裝備。(Y’s Recipes有售/查詢3565 5971/網上直接購買
全天然有機潤唇膏:https://goo.gl/gpy7mN 

出門必備養生茶
很多讀者知道我有帶備「潤喉之寶」上機的習慣,親身試過後都讚口不絕。因為這款用美國無花果乾、雪梨乾及南北杏焗成的養生茶,特別適合對抗嚴重乾燥的機艙環境,不單可以應付喉乾唇裂,連肌膚也滋潤得到。我在COSME TOKYO 2018會場一連兩天每天進行了差不多兩小時Facebook直播,都全靠它潤喉保聲,才可以順利完成啊。這陣子到訪的地方都很冷,我除了「潤喉之寶」外,更特別帶備了自家秘方外遊版養生茶,以補氣血的南棗、滋養潤喉的無花果乾、明目的紅杞子及化痰防咳的南北杏一齊焗水,令我可以在異地應付忙碌日程,保持滋潤好氣色。養生茶食材質素非常重要,我為大家準備最好的,可在Y’s Recipes店找到,希望大家也喜歡和注重養生!


除了旅行必備的「潤喉之寶」,到寒冷的地方我會飲用這款自家秘方外遊版養生茶。
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「外遊版養生茶」以南棗、無花果乾、紅杞子及南北杏焗成,全部優質食材可在Y’s Recipes店找到。(查詢3565 5971 / 網址:www.ysrecipes.com.hk


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2018年3月7日星期三

我的機上護膚術(Vol 1)

早前頻頻出門,兩個月飛了三轉。先是12月初福岡,藥妝店授權我做了Facebook直播,率先為大家發掘“All-in-one”全方位美肌健膚補充品;再來是1月初的首爾親子遊;而剛剛更是專誠飛到東京參加一連三日的COSME TOKYO 2018,獲主辦單位認可,以香港Influencer身份第一身直擊報導,連續兩日在會場進行直播,為我的美妝生涯寫下難忘一頁。經常飛來飛去,我當然有一套專門於飛機上使用的護膚術啦!
盡量不化妝
平日如非工作需要,我經常以素顏示人,上飛機也會讓皮膚保持最舒適清爽無負擔的狀態,盡量不化妝。旅程中,我會隨身帶備一小瓶免沖洗卸妝水,例如是我喜愛的天然海洋水或青瓜水,當乘搭下午或晚上航機,在上機前先用卸妝水潔面,再塗上有保濕抗炎美白功效的萬用凝膠修護肌膚,確保皮膚乾淨保濕才上機。又或當工作或直播需要化全妝,我也會在完成工作後立即卸妝,讓皮膚好好休息。


飛機上非常乾燥,保濕尤其重要,喜歡結合多款天然植物護膚成分,我會用小盒盛載這款眼部及面部滋養睡眠面膜,隨身攜帶,不時補塗。(Y's Recipes有售/查詢3565 5971/網上直接購買:
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保濕、保濕、再保濕
機艙上的乾燥環境,會於極短時間內抽乾皮膚的水分,我本身很怕那種皮膚很乾很乾的感覺,恨不得拿出面膜來敷。不過飛機始終是公眾場合,普通面膜敷起來實在尷尬,我會特地準備兩款透明睡眠面膜,一款眼部專用,一款可全面塗,均屬澳洲有機香薰美學品牌,配合奧圖玫瑰香薰油及保濕抗氧專利成分,可立即為肌膚注水。面膜預先用小盒盛載再帶上機,一覺得乾就補塗,往往一程機就用完一小盒喔。除此之外,我還會帶備角鯊烯油作鎖水修護,重點塗於特別乾燥部位,包括唇角、虎紋、眉心,連眼底部位也可以使用,為皮膚築起鎖水屏障。



旅程中我愛用免沖洗卸妝水,海洋水(左)及青瓜水(右)成份天然,都是我的心水潔淨兼護膚選擇。(Y's Recipes有售/查詢3565 5971/網上直接購買海洋水:https://goo.gl/ZLaHDF /網上直接購買青瓜水:https://goo.gl/iwWsJP


防曬防光老化
飛機在高空三萬呎,離太陽更近,加上在雲層之上無遮無掩,紫外線防不勝防。為了避免光老化,我會告訴你,防曬很重要。不過同時也要自首兼自打嘴巴,哈哈,因為我坐飛機是少做防曬措施的。因為始終覺得保濕比防曬來得重要,在飛機上我想皮膚舒服乾淨水感,所以會著重保濕,而放棄防曬!雖然我至愛的植物幹細胞防曬霜已經非常清爽,但始終塗了防曬霜,就很難不斷補塗保濕產品啊。當然,我在旅程中仍然會帶備這款連幼兒也可使用的植物幹細胞防曬霜,或有修飾效果的美國醫學品牌膚色防曬霜,作為修飾肌色及保護肌膚之用。


機上防曬可選用我欽點的植物幹細胞防曬霜(左)或美國醫學品牌膚色防曬霜(右)。(Y's Recipes有售/查詢3565 5971/網上直接購買
植物幹細胞防曬霜:https://goo.gl/d1JoV4 / 網上直接購買美國醫學品牌膚色防曬霜:https://goo.gl/Xgew91
 
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