2014年9月26日星期五

公佈結果 讀者免費治療「玫瑰痤瘡」

9月5日,我的網誌文章:「玫瑰痤瘡」有得醫 邀請你免費見證

早已預計到反應熱烈,但估不到咁誇張啊!,一共收到三十多個患者email,看見患者的圖片,我痛心!因為我不只看到玫瑰痤瘡如何狠狠地蹂躪患者的皮膚,我看到玫瑰痤瘡將每一位患者的個人自信傷到體無完膚,好幾個患者的email都分享了她們的經歷,沒有矯情的文字,踏實的措詞讓我感到,如果文章是寫在信紙上,這一定是遍佈水滴痕跡的淚書,我淚都流了。

 單是圖片,已經夠讓我心酸!

所以,我跟醫生商量,請求他增加免費治療的名額!醫生也一口答應,這是患者之福。

經我和皮膚專科醫生商討後,被揀選獲免費治療的4位讀者名單如下:

陳諾彤
Fion S
姚樂   Yiu Lok (Charlotte) 
Yuki chan

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以上4位讀者將會收到由醫務診所發出的官方電郵通知,到明出席時間及其他詳情。而你們首次與醫生的聚會,我也會一同來協助及跟進,並了解你們的情況。

今次未能被挑選的讀者,不要失望,請留意日後的治療實況報告,希望能透過皮膚科醫生和最新儀器技術力證「玫瑰痤瘡」非不治之症,帶給所有患者希望曙光!

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2014年9月24日星期三

產後修身第一步:修?定唔修?!

關於產後修身話題,絕對是各位新任媽媽最關心的事情。
我知道很多讀者非常關注我的產身修身進度,但我也必需等一段時間,有了成績,才給大家匯報。
截至昨日,我一共進行了2部纖體儀器的療程,第一次療程在我順產後6星期進行:
效果令我十分滿意,不過,請容我在這賣個關子,我做了甚麼儀器療程,請留意今日星期日出版的《MORE》,我在專欄中會有所公佈及分享。

其實,這篇blog作為「產後修身第一步」,第一步應該如何部署呢?是各位新任媽媽需要思考的問題。
早在懷孕期間,因為要等備2014書展著作,我需要走訪多位城中名醫,同時集思廣益,看看在專業醫學建議下,我應怎樣進行產後修身大計。訪問過程中,幾位名醫不若而同給我一個很好的思考問題:我會否打算生下一胎?如有計劃,會繼續修身?還是生多一個,決定「封肚」後,才進行徹底的產後修身?

我覺得這個問題值得和各位讀者分享,如果你是第一位做媽媽,你會覺得自己一胎就夠?還是想追多一胎?未做媽媽的讀者,這也是很值得思考的,有些女士大聲高呼:我一定唔會生!又有些女士覺得自己頂多生一胎,但當第一個BB來臨時,又突然覺得新生命具極大影響力,多生一胎也無妨。身為女性,我很明白女士變化萬千的思緒,沒有事情是百分百的,任何一件小事都可以影響我們的決定。

如果一胎就夠晒數,理應立即把握產後黃金修身期,便可輕易回復原來身型;但回復之後又突然想再生一胎,豈非又要從頭來過?

又例如有人覺得「我都未封肚,封肚先減啦!」結果身型繼續肥下去,但下一胎遲遲未見(這是真實例子,到她決定封肚修身,已經錯失黃金修身機會),咁就一世做肥師奶,慘!

我的決定?老規矩,請看今個星期日我的《MORE》專欄。
之不過,我覺得和我友好的醫美醫生,真有醫德,不是盲目地叫我「做啦、做啦」,反而叫我諗清楚會否生第二胎。所以我也將之引伸為「產後修身第一步」,應該要給自己有明確方向,才去馬。
(也不是單單產後修身,任何醫美療程、注射、整容也一樣,記得先想清楚自己的需要!)


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2014年9月22日星期一

蜂蜜潤肌兼瘦身方法(上集)

蜂蜜有很好的營養價值,而且更可美容護膚,相信很多人都知!
但蜂蜜加乜嘢絕配,可以有keep fit功效呢?我有成功實證經驗,一一話你知!

蜂蜜成分及效用:
蜂蜜中營養成分豐富,含葡萄糖、果糖、礦物質、維生素,更能提升人體內抗氧化物及補血,即是可以延緩衰老,也就使皮膚光滑柔嫩,還有極佳的補水保濕效果唷!
蜂蜜更有天然滑腸效用,及促進胃酸正常分泌,助排走體內廢物。
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排毒提氣妙方:
蜂蜜+生薑
這是燥咳不宜,寒咳適宜。例子是在入睡後,喉嚨㾗咳醒,呢款水就啱喇;而且有keep fit功效,因生薑有溫胃之效,促進氣血和代謝,蜂蜜則有滑腸作用,兩者配合可助排走體內多餘水份和毒素。
「生薑蜂蜜水」
製作方法-
1)將鮮薑切成薄片,用刀𠝹令其易出味。
2)將熱水注入薑片杯中,加蓋浸焗5分鐘。
3)然後加入室溫水,令水溫減熱至約40度,便不會破壞蜂蜜中的活性營養。
4)加入少許蜂蜜拌勻便可飲用。
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便便不通救星:
蜂蜜+醋
能有助潤滑腸道,改善乾涸難排的便便,皮膚暗粒減少,膚色泛黃也改善。
「蜂蜜醋特飲」
製作方法-
將一杯溫水,加入蜂蜜2匙與醋1匙混和,每朝早飲用一次,要堅持連續一星期。
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對於蜂蜜,以下兩條問題是最多人想知,立即拆解:
Q1) 吃蜂蜜會致肥?
蜂蜜入口感覺好甜,確實會惹人懷疑吃得多會變肥!答案:是無需擔心。
100g蜂蜜只含294卡路里,屬低熱量。
要知道蜂蜜的主要成分為醣類,其中超過半數是被人體容易吸收轉化為能量的葡萄糖和果糖,而致肥的蔗糖含量極少,不超過一成,故正常使用下身體不會變肥。
加上蜂蜜蘊含的脂肪酸,能促進腸道的活性蠕動,更有助排毒及排走多餘水份呢!

Q2) 熱水令蜂蜜營養流失?
蜂蜜含有天然活性酶,具保健作用,若受熱至60度以上,活性酶會被高溫徹底殺死,也就破壞營養成分。故此沖調時宜以約40度溫水混和,就能保持高營養。

下回再續......
分享入秋蜂蜜潤肌修護法:
1)平價DIY日用法
2)千元矜貴高效面膜
敬請留意!
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2014年9月18日星期四

預防爆瘡警告

世事就係咁!
每次有重要工作或約會,愈係希望皮膚理想指數爆燈,就愈係非你所想。
最普遍例子是結婚,為了big day,女士們之前特別下苦工,mask+facial+昂貴skin care.......無所不用其極,但妳又知唔知,太過補,過份活躍皮膚組織,卻有機會弄巧反拙!
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我有例子分享:
今個星期五係我大學同學結婚,呢件喜事,早於我陀住7個月BB時已收喜帖。
當時還憂慮,同學即將的大日子,豈不是我生B後兩個月,究竟我的樣貌和體型變成如何......殘又黃?肥又泡?
話晒咁多年,同學們少見面,加上大家印象深刻是當年大學時期,雖則當時貌美稱不上,但無可否認廿歲出頭散發青春無敵本錢,哈哈!
若干年後,今次有機會齊人聚頭,相信談論話題必離不開工作、家庭、樣貌身型轉變。
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當年大家玩到癲,今次見面定必勾起好多快樂回憶。期待星期五的聚舊,我特意安排連串扮靚程序:
星期一去了做雙效儀器,是微針射頻+無針破壁冷凍四合一精華導入,這是我長期有做的面部治療,一般建議是三星期一次,十次完成,收毛孔、細緻及緊緻皮膚,效果好好。我在坐月的最尾星期,瞞住老公溜出去做了這treatment一次,計埋剛剛的星期一,做咗兩次,是關陀B時咩儀器都要暫停,足足一年無得靠儀器提升肌膚質素啊!
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本來,做完呢個微針射頻加導入treatment ,皮膚隔兩日已經靚咗,以往返家我都係用番常用的補濕精華加面霜,出事就係「過火」了,開了盒新ampoules ,一支3ml濃縮燕窩蝸牛精華,結果睡前搽上,隔了數小時已經爆咗兩粒暗瘡,回想也自覺失察:
1)我是混合性皮膚,所以不應使用太黏太厚質感護膚品,會阻礙毛孔呼吸。
2)塗後皮膚是泛起一層油,而且感覺未能完全吸收滲透,就應該立即用爽膚水滲棉抹走部份以稀釋。
3)精華是乳液狀非易滲透的水狀,皮膚不能吸收就再覆蓋乳霜,焗到爆瘡,真係唔出奇吖!
4)做儀器後,皮膚當下最需要是水份,並非太active細胞的護膚補品。

我嘅分享,是希望能指引大家警惕!
距離星期五同學結婚,仲有三日時間,我要暗瘡快D凋謝!
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2014年9月17日星期三

「薑」 去水腫兼緩痛症

在坐月期間,從網上得知很多孕婦因坐月期間調理不好,往後日子身體變得虛弱,令我不敢怠慢,之前做了很多預備功夫,也多得媽咪、陪月員、工人分擔照顧,食療、補品、坐月須知做到足!

我在院中自然分娩後,「薑」成為重點養身之寶。進食薑飯、薑水洗手、薑醋補身(十二朝才開始)此外,以洗淨曬乾薑皮水廿分鐘,沖身及洗頭後過水,用足一個月,可以驅寒驅風,但先要試試是否適合,因皮膚易敏的女性或會起紅疹,建議可混入一半香茅水,或直接取代薑水(香茅性質比較溫和,與薑同有驅風之效)。

薑具驅寒驅風天然妙效,但要用得其所,特別適合後善用,或手冰冷、循環代謝差和水腫人士。

以薑片熱水浸,水過眼便可,於每日睡前浸十分鐘,我感覺到板由滾熱出來,有效行氣活血。

當自己內內外外都用上薑,始發覺這個簡便又便宜的食物香味師,行氣活血之效確顯著除適合後坐月期間,對於面無血色、手冰冷、循環代謝差、水腫人士,不妨試試。薑含獨特營養,具有健脾開胃、驅風散寒、行氣活血作用,媽咪早於我預期前一星期開始薑醋(要連續七日,大滾即可熄火,提煉精華),豬手後期才加入,好讓待我順後十二朝才補身;提醒呷醋有益身體,但不宜吃太多豬手,免過於油膩令腸胃不適。

薑亦可舒緩關節痛,方法是將薑切片,在平底鑊烘一會,壓汁液熱敷在關節痛楚處,薑的精油會隨熱力滲入皮膚,可減輕疼痛。
除了一些天然方法,我亦在市面找了含薑成份的品,方便後使用,具促進血液循環和去水腫功效,也適合想瘦身的你。

有機薑浴鹽 浸浴痩身
浸浴好處多不勝數,助排汗排毒身體好皮膚好,我姐姐背部暗瘡也是全靠浸浴自然地絶跡。一般人常用是牛奶或海鹽浸浴,而我特意找來含薑成分的美國erbaviva shaping salt 沐浴鹽,建議兩用,一是浸浴,二是混合body oil作為磨砂。浸浴時,會感覺到薑成分放微溫,好處是特別容易出汗,促進循環幫助去水腫,同步令毛孔擴張排走毒素;至愛是沐浴鹽加入了天然有機纖型精油,有助緊緻瘦身兼滋潤皮膚;而海鹽則具天然抗菌功效,有助褪去老化角質,是享受浸浴同時達致皮膚更生和痩身期望!

我揀選呢款沐浴鹽作為後使用,除了效果合適,大前提是成分安全,95%以上有機成份,不含有害化學防腐劑、石油副品、人造色素及香料,溫和不刺激皮膚。

心水推介:美國 erbaviva Shaping salt 有機纖型精油沐浴鹽 $400 (銅鑼灣軒尼詩道467號建德豐商業大廈15樓有售)取得USDA有機認證,浴鹽主要成分是薑、紅胡椒、西柚,助暖身和排走多餘水分。


使用建議每星期一次,加入兩匙沐浴鹽全身浸浴,或每天泡至膝蓋位置。也可將沐浴鹽混合植物油,作沖涼磨砂。

草本薑凝膠 緩解痛症
 懷孕期下肢靜脈受壓,令循環較差,故容易出現雙腿水腫不適;後餵BB就有機會引發俗稱「媽媽手」的痛症。為了緩解情況,我已經準備了一支天然配方舒緩凝膠,是獲獎無數、五星級酒店如文華東方都用的草本治療口碑王Aromatherapy Associate

我在文章之初,已提及過薑有舒緩肌肉痛楚功效,而呢支舒緩凝膠主打成分就是薑及黑胡椒油,按在疼痛部位瞬間有股熱流,然後漸漸暖和,明顯感到血液循環加快,肌肉得到放鬆的感覺;加上草本薰衣草是傳統止痛良藥,成分天然,但不適合懷孕時使用(薰衣草有很強通經特性)。

故此,坐月期間或辦公室一族,想緩解痛症和減輕水腫就最合用啊!

心水推介:Aromatherapy Associates De-Stress Muscle Gel 舒緩凝膠 $325IFC連卡佛專櫃有售)氣味討好怡人,草本成分薰衣草緩解肌肉僵硬及止痛;薑及黑胡椒煥發暖意,促進血液循環。

狀不黏稠,塗在疼痛或運動後的肌肉和關節部位。

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