2018年1月17日星期三

營養補充品識食須知(Vol 1)

想內外兼美,我一向大力主張從內至外都要調理,不打好健康基礎,外塗幾多高效護膚品都只是徒勞啊。當然,首要是日常飲食均衡健康,必要時可以加上食療輔助,但現代都市人所需要額外補充的營養,真的很多,單靠日常飲食真的很難達標。


最重要識食
為了更完善地補充營養,我家中備有不同種類Supplement,專門針對自己身體特定狀況及需要而服用。Supplement最重要識食,我在FB直播中都再三強調,要按身體需選擇,毋須全部都服用喔!由於經常深入研究,加上向藥劑師、醫生取經,我已被身邊朋友和讀者們公認為「Supplement字典」,近期就有讀者分別inbox我,提出不少大家都有興趣知道的問題,很值得在此分享。

為什麼食完美肌Supplement尿尿會變黃?
2017年尾我特地從日本引進Y's Recipes的全方位美肌補充品"all in one",得到讀者的熱烈迴響及支持,真的感動又窩心。部分讀者反映服食後有尿尿變黃的情況,其實是完全正常的喔。因為這款美肌補充品除了主打的櫻花萃取物、沖繩月桃葉萃取物、山形縣紫菊花萃取物,以及高效科研成分細份子骨膠原胜肽及透明質酸外,還有維他命B群,包括B1、B2、B6、B9及B12,其中B1、B2、B6可加快脂肪的新陳代謝,而B9(又稱葉酸,Folic Acid)則是女性必備的基礎營養,配合B12可以靜心及造血。維他命B群為水溶性物質,攝取過多會隨尿液排出,並不會積存體內,當中B2(又名核黃素,Riboflavin)溶解於水後會呈現黃色,所以尿尿很黃絕對屬於正常情況,可以安心服用喔。

健康Supplement全套分享:
1. 增強免疫力、益生菌之王,日本東京大學研發「11-1」購買連結:https://goo.gl/CnMCko 直播重溫:https://goo.gl/mCtG50
2. All-in-One凍齡之王Sakura Collagen:https://goo.gl/iZq36c  直播重溫: https://goo.gl/TiRGXD
凍齡之王+11-1 體驗組合購買連結: goo.gl/GrPWHi
凍齡之王+11-1 基礎組合購買連結: goo.gl/p8k74q
凍齡之王+11-1 全效組合購買連結: goo.gl/FgRk8A



服用鐵質補充品有什麼要注意?
鐵質是製造紅血球的必要原素,長期缺乏鐵質容易導致貧血、血氧不足,女性氣血足就萬事皆好,不但可以養生,更可以美顏瘦身,所以補血對女性真的非常重要啊。選擇鐵質補充品我會著重純天然易吸收的產品,最重要是不會引致便秘、嘔心等副作用。不過服食時可能大家都很易忽略,就是茶及咖啡的單寧酸會令鐵質難以被腸胃吸收,所以最好相隔一小時才飲用。而鈣質更會阻礙鐵質吸收,故此奶類芝士等鈣質含量豐富的食品,以及鈣片等鈣質營養補充品,建議要與鐵質補充品相隔兩小時才進食喔。

2018年1月10日星期三

2017回顧 我最喜愛的護膚品成分

雖然2018年已經開始了十日,但我也想趁機回顧一下我的專業強項──美容護膚,嚴選全年我最喜愛的三大護膚成分。縱觀2017年推出的護膚新品,很多都採用獨特的強效成分,當中最深得我心的三甲之選,首推生果酵素、生長因子及透明質酸,能夠得到我的讚賞,並引入我的Y's Recipes,三者當然各有優點啦。
生長因子 延緩衰老
想肌膚年輕,莫大因素是取決於「皮膚生長因子」。生長因子是一種人體天然活性生長素,能刺激細胞生長,促進身體機能運作,幫助修復細胞DNA。隨著年齡增長,生長因子會減少,令身體衰老,展現於肌膚的老化狀態就包括色斑沉積、皺紋增多、乾燥無光、彈性減退及毛孔粗大等。經我欽點並引入Y’s Recipes的一款抗衰老面霜,由歐洲生物學博士研創,就罕見地加入了5大生長因子高科研成分,有效從根本上阻止和逆轉皮膚衰老,幫助皮膚修復、增彈性、促進合成膠原蛋白及彈力蛋白、提供肌膚所需的養分。生長因子種類繁多,但不一定愈多愈好,有品牌曾推出一支有過百種生長因子的產品,效能的確很強勁,但卻並非人人受用,一位朋友曾於臉部療程後使用,立即變得又紅又腫。所以結論是:夠用就好!
生長因子再生抗皺面霜  $650/50ml(Y's Recipes有售/ 查詢:3565 5971 網上直接購買:https://goo.gl/TmxoFD
透明質酸 神級保濕成分
美容界及醫學界認定的至強神級保濕成份,非「透明質酸」莫屬。踏足美容界多年,我經常提及透明質酸這個成分,好多人都有用這個成分的護膚品,但原來竟不知其真正底蘊。透明質酸是存在於真皮層的天然多醣體,對肌膚保濕擔當重要角色,有醫學文獻指出,1克透明質酸可鎖住6公升水分,是目前醫學界公認最有效鎖水成分,所以我稱它為自然界「水分磁石之王」。不過透明質酸同樣會因為衰老而流失,容易令皮膚缺水,影響肌膚的健康。所以透明質酸精華是肌膚一年四季必須品,先用它打好海綿肌底,再塗上面霜,就可以為肌膚注水、補水、鎖水!現時的透明質酸精華有很多選擇,最近我看好的一款就是以純透明質酸為賣點,不加入其他成分,對於不能使用複合配方的極敏感肌膚就非常適合。
純透明質酸高效精華  $590/30ml(Y's Recipes有售/ 查詢:3565 5971 網上直接購買:https://goo.gl/fAcKjX
透明質酸水注面霜  $360/50ml(Y's Recipes有售/ 查詢:3565 5971 網上直接購買:https://goo.gl/j2bEhy
生果酵素 溫和潔淨去角質
早前介紹多種深層清潔面膜時,已重點提及生果酵素這種成分。生果酵素大多用於潔淨產品,我經常愛用的產品中,就分別有菠蘿酵素泡泡潔面乳及採用了菠蘿/木瓜雙生果酵素的無果酸去角質。這成分的最大好處,是潔淨效能特強,但性質比果酸更溫和,所以不能使用果酸人士,包括極敏感肌膚及孕婦均適合使用喔!
無果酸去角質面膜  $240/100g(Y's Recipes有售/ 查詢:3565 5971 網上直接購買:https://goo.gl/rBuaJb
售賣點:Y’s Recipes
地址:銅鑼灣希慎道8號裕景商業中心地鋪G01(店於利園LV對面)
門市查詢電話:3565 5971
營業時間:1230-2030
FB page: Y's Recipes https://www.facebook.com/ysrecipes/
網上訂購送貨-產品詳列:www.ysrecipes.com.hk

2018年1月8日星期一

日本直擊!高端妝物技術新發現(vol 2)

上回介紹了部分在福岡發現的新技術/新成分護膚妝物,收到大家超感興趣的留言,今次再續吖!日本藥妝店實在令人流連忘返,我與助手逛到通頂,有很多驚喜新發現,值得同大家分享,了解美容界的新事物!


櫻花、紅葉、藥妝店,相信是不少女性的遊日三寶,我12月去福岡就得享其中兩寶,好開心喔!


日本的藥妝店總有一間在左近,路過都會忍不住想逛一逛。

化妝水浸浴,奢華!

這款入浴劑雖然是德國出品,但當中「藥用」兩個字引起我的注意。因為日本只有「醫藥部外品」可以冠上「藥用」字眼,說明產品具有可預見療效及成分安全,我欽點的不少日本妝物,例如在Y's Recipes 有引入的甲殼水及甘草凝膠等,都屬醫藥部外品。既然能稱為「藥用中性重炭酸入浴劑」,當然不含香料及添加色素,敏感肌及小朋友都合用,能促進血液循環、消除疲勞、紓緩肩頸腰痛、減輕手腳冰冷,更吸引的是美肌效果,宣傳品上說有如用化妝水浸浴一樣,好奢侈啊!哈哈,很想要吧?

和漢方暖膚,窩心!

好多體質虛寒的女生一到冬天就會手腳冰冷,這款Body Cream可說是專為她們而設的窩心暖身妝物。其和漢配方成分用了辣椒、生薑、橘皮等,用以促進血液循環,加上三重透明質酸保濕成分,暖笠笠兼有滋潤修護功效。乳霜質地水潤易推,塗上後幾分鐘,皮膚會開始感到微微發熱,用來塗在手、腳及腹部,再配合按摩,可以令身體暖和。由於人人體質不同,效果因人而異,更要注意配方中的辣椒和生薑均屬容易致敏成分,皮膚極敏感人士最好慎用喔。

天然生果脆片,健康!

日本藥妝店之所以魔力驚人,全因它的包羅萬有,連生活用品、食品,甚至手信都可以找得到,有點像多啦A夢百寶袋。就像這包蜜柑脆片,採用100%熊本縣產蜜柑製造,全部出自品牌自家農田產物,連皮切片烘乾,絕無添加砂糖。口感鬆脆,天然又含維他命C,可以作為健康零食,所以我一口氣買了十幾包給Yuji仔仔。不過他卻不太畀面,吃了一塊就不肯再吃,激氣!