2018年2月28日星期三

我的精神排毒法

肌膚要排毒、身體要排毒,連精神也要排毒。
到底精神要怎麼排毒?就舉我一月底在COSME TOKYO 2018作為例子。

COSME TOKYO 2018的美容展是歷屆最大型,供業內人士發佈最新技術和產品,今次我有幸親臨做直播獲益良多。

就在完成一連三日的「COSME TOKYO 2018」,我的思緒、精神都正處於最癲峰!老實說,我為此所準備的事前功夫,各位讀者是無法想像的。
試想想:COSME TOKYO 2018是東京最大型美容化妝品展,每年1月舉行,由各參展商率先向全球業界公告日本美妝潮流,猶如頒布每年日本美妝「聖旨」,欽點最新美妝技術及潮流走向。而我更我榮獲主辦單位認可,以香港Influencer身份,第一身直擊報導「COSME TOKYO 2018」!這件事對我而言,實在非常震撼,由展前的籌劃,直至我到達東京,每日到會場做足準備,與展商溝通了解新品和技術,再連續兩日為大家作facebook現場直播,如果你仍未收看精采片段,務必要重溫:
COSME TOKYO 2018第一日現場直播重溫:https://www.facebook.com/yokocolumn/videos/2012927038721986/
COSME TOKYO 2018第二日現場直播重溫:https://www.facebook.com/yokocolumn/videos/2014005835280773/
(點擊留言有高清版本可以收看)

大會認可的報導證和臂章,成為我今次作為香港美容influencer任務的紀念品。

我個人認為,今年的COSME TOKYO 2018意義重大,因為今年展覽首度移師幕張Messe國際展館舉辦,規模更大更全球化,更首度增設「美容食品EXPO」,同我一向主張的內外兼收、整體性美容護膚不謀而合,證明日本業界已經全面認同內外兼收、相輔相承的重要性!
當我每日從涉谷酒店往返幕張國際展館,車程要三小時,到達會場即時開行turbo準備資料、籌劃內容、開鏡直播,都需要超人的精力及體力,還要挑戰自我,即場吸收、溝通、融匯、折解、分析、記憶......表達每一項嶄新的美妝/保養品/營養品資料;我於鏡頭前的FB直播,連續兩日,每次1.5小時,有種重溫當年作為傳媒時的取料、拍攝、寫稿的前線體驗,為的是堅守自己專業和對得住每位支持的讀者,這樣的精神狀態,使我情緒異常高漲!
本想,連續第三日做多個直播,分享我在東京的藥妝戰利品,就在此時,有人天真地阻止了我,把我從亢奮中鎮靜下來,就是我的兒子Yuji,他帶笑的說:「Mami去玩玩!」好!連續幾日親子遊,陪Yuji去全日本最大的波波浴池。
當仔仔見到這個有88,000個波波的巨大「波波浴場」,你的天真笑容和緊張興奮,我知道我已經獲得一次徹底的精神排毒,甚麼東京2018?我都忘了。工作一定不會是你一生中的一切,但願你們能明白,你身邊每一個親人,都是你的心靈妙藥,良方一早在你身邊。

全日本最大的波波池,就在東京晴空塔旁。

2018年2月19日星期一

冬天/乾燥肌 護膚油解碼(Vol 2)

懂得用護膚油,就知它有幾好療效!上期講解我欽點的幾款好油及成分,今回再來解構護膚油的十全十美妙用法,不但解救面部肌膚嚴重缺水的問題,並且可以滋養全身、頭髮喔!

護膚油用途多多,是乾性及敏感肌的冬日護膚恩物。

十全十美妙用法
護膚油用法,很視乎不同產品的理論,可以是在潔面爽膚後,塗抹精華素前打底,作為護膚首步;又或於面霜前/後使用。將兩至三滴油置於掌心稍稍搓暖,直接按壓在皮膚,可快速滲透至肌底,即時潤澤嚴重缺水肌膚。按壓手法由最乾燥的面頰開始,繼而額頭,最後少份量才到鼻和下巴位,注意避開眼部,以避免出油脂粒(除非是眼部專用的護膚油)。當然,護膚油的妙用法又點止咁簡單呢!

1. 自製黃金鎖水精華液
以三成護膚油混合七成花水調配,倒入噴嘴式玻璃瓶,作為精華液,每次搖勻使用,這個組合可以令肌膚水油平衡。

2. 加強面霜滋潤度
加幾滴護膚油於精華或面霜中混合使用,加強肌膚滋潤度及彈性,尤其可加入滋潤度不足的面霜中使用。

3. 面部按摩油
將數滴護膚油於掌心稍微搓熱,於面上輕柔按摩,滋潤肌膚。

以護膚油作面部按摩油使用,可滋潤肌膚增彈性。


4. 急救乾燥面膜
將五滴護膚油加入一盤暖水,以毛巾浸透水分,扭至七成乾,敷上面兩分鐘,好比速效SOS面膜,即時解決乾燥和柔軟角質層。

5. 對抗紫外線
早上將幾滴具防曬效能的植物油(如摩洛哥堅果油或椰子油等)混入面霜,可防止紫外線傷害,減少曬斑,不過只是輔助性質,防曬霜還是要每天塗啊。

6. 妝前去水腫
以護膚油混合導入液或溫泉水(1:1比例組合),按摩面和頸部,帶走多餘水分,同時令肌膚滋潤軟化富彈性,粉底會更貼面。

7. 健康光澤妝容
將一滴護膚油與粉底液混合,塗抹後肌膚自然亮麗,輪廓更立體,定妝蜜粉只撲在T字位便可!

粉底液加一滴護膚油,妝效會出奇地貼服。


8. 滋養嫩滑身體
洗澡後,用毛巾印走水分至約7成乾,趁皮膚微濕用護膚油混合身體乳霜塗抹,又或直接塗於手肘、腳跟等乾燥部位,正是我365日無間斷堅持的嫩肌好習慣。

9. 潤髮絲防折斷
用於護理髮絲上,可使頭髮柔軟光滑,防止枯黃。洗髮後用毛巾吸走水分,在吹髮前將油抹於髮尾,減低熱風傷害,切記用量要極少,否則頭髮會變得黏膩。

10. 美化手部指甲
將數滴護膚油加入暖水浸手數分鐘,配合按摩,用毛巾印乾不用清洗,可即時解決乾燥問題,令雙手嫩滑。用於甲邊則可軟化死皮防倒刺,令甲面健康光澤。


「好油」共賞
Perfect Body Oil:https://goo.gl/fHdjDn
Bust Up Oil:https://goo.gl/RXbF9G
肚紋油:https://goo.gl/BhYL8X
Soothing Oil:https://goo.gl/z4bjZC
角鯊烯:https://goo.gl/MRPPNg
摩洛哥堅果油:https://goo.gl/ZgYF84

2018年2月14日星期三

冬天/乾燥肌 護膚油解碼(Vol 1)

好多人對護膚油都有誤解,一聽到「油」,就即時與「油膩」、「油笠笠」、「油脂粒」、「阻塞毛孔」等等負面聯想對號入座。其實,品質上乘的護膚油,不單全沒以上問題,更可以打救肌膚缺水、乾紋、內油外乾,預防皺紋衰老,而且用途多多,絕對是乾性及敏感肌在乾燥冬日的護膚恩物,特別是經常問我:「點解跟足你所講的護膚步驟,都仲係咁乾!」油就你所欠缺的最終步驟。


欽點好油
選擇護膚油,我會首選由純天然植物提煉,不含化學添加物、不含防腐劑、不含礦物油,最好是通過敏感測試和不阻塞毛孔測試。要知道天然香薰油並不是油脂,一般都分子細小,可滲透皮膚兼平衡油脂分泌,不但不會引致油脂粒及粉刺,反而有助減少油脂粒及粉刺問題喔!質地方面,必須潤而不膩,輕盈易推,質感透薄容易被皮膚吸收才會被我欽點為「好油」。不妨先來認識以下關鍵詞,都是我特別偏愛的護膚油或成分:

摩洛哥堅果油
又稱「液體黃金」,萃取自摩洛哥堅果樹的果實,屬眾多植物油中的矜貴修護王者。富含維他命E、胡蘿蔔素、植物固醇、角鯊烯及大量不飽和脂肪酸:油酸、亞麻油酸,能迅速滋潤角質層,防止皮膚水分流失,幫助細胞再生及抗氧化。

椰子油
具有超多強勁功效的天然油脂,含有豐富的抗氧化劑,能加強保濕,促進肌膚再生,還可以防止自由基侵害,有效延緩衰老,因此深得我心。而椰子油中的月桂酸更具有特殊抗菌功效,有助紓緩皮膚炎症,並有助抵禦紫外線。

橄欖油
優質的有機特級初榨橄欖油,含有不飽和脂肪酸與維他命E,具強效補濕作用,可以迅速於肌膚表面形成鎖水透氣的保護膜,即時補充水分,保護及滋潤乾燥皮膚。

可可巴油
含豐富維他命E,滲透力極強,有助紓緩肌膚的發炎、剌激及過敏狀態;亦可軟化角質,深層滋潤缺水肌膚。

角鯊烯
為皮膚的主要脂質,角鯊烯可由兩大方向萃取,分別有動物性和純植物性兩種,分子結構與肌膚皮脂分泌相似,因此外塗亦容易被人體吸收,能補充細胞所需氧氣、加速新陳代謝、活化細胞、增強皮膚的再生能力。更有研究指出,它具天然殺菌效用,可緩和多種皮膚問題,如濕疹、乾敏、太陽灼傷、皮膚龜裂及幼紋等。


此外,玫瑰果油的紓緩美白滋潤功效,也是我很喜愛的,及後才同大家仔細分享,下一篇會介紹好使好用的護膚油萬用法,希望可以幫到大家對抗乾燥天喔。

「好油」共賞:
Perfect Body Oil:https://goo.gl/fHdjDn
Bust Up Oil:https://goo.gl/RXbF9G
肚紋油:https://goo.gl/BhYL8X
Soothing Oil:https://goo.gl/z4bjZC
角鯊烯:https://goo.gl/MRPPNg
摩洛哥堅果油:https://goo.gl/ZgYF84

2018年2月5日星期一

營養補充品識食須知(Vol 2)

上一個專題同大家講過(按此重溫:https://goo.gl/c4sqcg),今時今日單靠日常飲食很難達致營養充足均衡,所以我會以食療加營養補充品輔助。基於我對營養補充品的深入了解,已被公認為「Supplement字典」,無論是直播或inbox留言均收到無數提問,例如上一回分享過的維他命B群為何會令小便變黃,以及服用鐵質補充品要注意的事項等,均很值得分享的熱門提問。今次就來說說近年備受關注的益生菌和一種對更年期女性有幫助的珍貴成分月桃葉萃取物。


11-1益生菌的存活率有多少?
由讀者的提問之中,往往可知她們對護膚品及營養補充品都有豐富認識,這亦促使我每次直播前要努力做足功課,加深自己對產品成分及功效的了解,以免被讀者的專業問題考起啊。懂得問益生菌的存活率,證明讀者很清楚益生菌的特性。坊間大部分益生菌產品均會標榜活菌存活率,並視為吸收產品功效的關鍵。不過,經我欽點的11-1新世代益生菌,屬日本東京大學藥學部的突破性醫學發現,打破市面上傳統益生菌的框框,將原有療效──健康腸道、預防宿便,昇華成「免疫力之王」,有效提升身體免疫力,預防和對付病魔,改善過敏體質,是日本醫學界「捍衛體魄」、「長壽醒腦」的營養補充品而非藥物。

最重要是,11-1並不存在活性或存活率問題,經醫學臨床實證可100%直入腸道,為腸道提供能量及營養,以自然療法刺激益菌生長,強化益菌並對付外來病源。日本有研究指出,活菌機制無助外來益菌於體內繁殖,並指出益生菌對於腸道功效與其生命力沒有直接關係。益生菌功效關鍵取決於促進體內益菌環境的能力,11-1的高活躍性(165u/mg)擊敗市面上過萬款成分,以倍數超越市面上的姬松茸、褐藻糖膠等名貴食材,因此被譽為醫學界殿堂級之益菌。

11-1益生菌 $899/盒(Y's Recipes有售/ 查詢:3565 5971)


月桃葉萃取物對更年期女性有幫助,未到更年期可以食用?
讀者問的月桃葉萃取物,正是全方位美肌補充品‘Al in one’的八大主要成分之一。月桃產自日本沖繩,為當地人的傳統美容品原料。月桃葉萃取物除了有效抗氧化、美白、加速排走肌膚老化物,改善皮膚更新速度外,也有保濕及拉提的作用。月桃還有一個特別成分「Dehydrokawain」,可以促進膠原蛋白再生及抑制膠原蛋白被分解,亦有效調節女性荷爾蒙,對更年期女性非常適合。即使未到更年期的女性,也可利用它紓緩經痛,所以同樣適合食用喔。


All-in-one凍齡の王 $699/盒(Y's Recipes有售/ 查詢:3565 5971)


健康Supplement全套分享:
增強免疫力、益生菌之王,日本東京大學研發「11-1」購買連結:https://goo.gl/CnMCko 直播重溫:https://goo.gl/mCtG50
All-in-One凍齡之王Sakura Collagen:https://goo.gl/iZq36c  直播重溫: https://goo.gl/TiRGXD
👉凍齡之王+11-1 體驗組合購買連結: goo.gl/GrPWHi
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售賣點:Y's Recipes
地址:銅鑼灣希慎道8號裕景商業中心地鋪G01(店於利園LV對面)
門市查詢電話:3565 5971
營業時間:1230-2030
FB page: Y's Recipes https://www.facebook.com/ysrecipes/
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