2016年8月25日星期四

妝品功能性分析

很久沒有撰寫化妝主題!個人不愛追捧潮流妝容色系,在我面上來來去去都是大地earth tone,加淡粉紅、橙色,輪廓自然帶神采便足夠;我通常一星期化五日妝,讓皮膚休息兩日,較注重是妝品的實用功能性,最近又儲起了多件值得分享的妝品,始集合成這篇文章唷!

照片中,掃上胭脂粉妝效很柔和;如果是做節目,我會喜愛用膏狀胭脂,皮膚透出潤澤感。
BB cushion 差不多全部品牌都有出,現在再講都有點膩了,但我都要講,因為終於遇到一款成效大不同。Cushion粉底向來賣點是水潤和透薄,不能寄望遮瑕度,「弱」是正常的,偏偏給我在「需要時期遇上它」。事緣前兩個月,我頸部做了射頻小手術,將敏感硬實粒粒剷走,結痂後現紅印是預計之內,但在色素未減淡之時,我當然要想辦法遮蓋紅印(細小但有十幾粒),我試用不同品牌遮瑕產品,不是在頸上感覺太乾,就是色澤遮不了,某天隨手拿來從未開封的M.A.C cushion,竟然三兩下就90%遮蓋全部紅印,質地又水潤,不現頸紋,太好了!至於撲在全臉,自覺未夠極緻薄貼自然(相信是遮瑕高度,所以通透感稍遜),這感覺也很視乎每人皮膚類型有別!

當時,我頸部紅印就是靠這M.A.C cushion「暫且消失」,色澤是Light Plus,很水感不現乾紋。對於想遮蓋雀班人士,可不妨一試!$335

前後實證:


單獨用M.A.C cushion,重覆沾取粉底液印5至6下,便可以遮蓋9成印痕色素。(圖示是我膝蓋,被愛貓Gulu當作跳over玩具所致,發炎令色素久久未褪)對於胭脂,我有所偏好,是粉紅色還要帶閃亮光澤,這喜好原於上電視節目過鏡後,發覺經燈光折射,閃亮顆粒胭脂能突出顴骨部位,令面容立體,及令皮膚看來水嫩般光采;如果是包包臉,則應該選用啞緻妝效胭脂,色澤如瘀粉紅(適合白皙膚色)(強烈推介品牌Benefit),或橙啡色(適合健康膚色),胭脂修飾輪廓二合一。

至於揀膏狀還是粉狀胭脂,要視乎場合需要和天氣狀況,如果想妝容如韓星般水潤,必選膏狀,但如果天氣太潮濕炎熱,粉狀會較持久。

膏狀胭脂,我一向愛用日本品牌三善,最近就使用KIKO Milano,是因為標榜不含防腐劑,及經皮膚科測試不引致粉刺,我向來非常注重成分,最怕妝品傷害皮膚,所以吸引我試用。這支胭脂膏集合三種色調,是漸變粉紅橙組合,可以單獨或混合用,叫做「高光」,因為非常顯閃,來自珍珠粉末,令皮膚立即尤如充滿光澤活力感,尤其是上鏡,妝效吸睛。


使用膏狀胭脂要有技巧,個人建議最好方法是用脂腹沾取,才逐少印上面(面部已經塗上粉底液),別以胭脂膏直接劃在面上,容易取色太多,致太深色又不能抹掉,弄花底妝。
我的心水推介-胭脂兼修輪廓  Benefit 胭脂粉 $290(灣仔利東街G34B)

這瘀粉紅色帶微閃,大家別看色澤暗淡不吸引般,撲上面就收兩大妝效,正是修飾面形和提升氣色。妝效非常自然,上鏡一流,我已經用到見底,力證大愛!
我的心水推介-過鏡潤澤好氣色

KIKO Milano 三色高光胭脂棒 $110 (銅鑼灣時代廣場B2店)

胭脂膏是漸變粉紅橙三色組合,色澤適合肌膚白皙女性,最讚是經皮膚科測試不引致粉刺。頂部是胭脂膏,底部是棉頭,用以印開均勻色澤。

我的心水推介-閃爍自然少女色系
Paul & Joe胭脂粉 $360 (銅鑼灣崇光百貨)

粉狀胭脂週合天氣潮濕炎熱時使用,keep得較持久!
這款波波+貓貓胭脂粉,有深淺粉色澤,漂亮且少女味重,掃在皮膚帶閃亮效果,很迷人唷!

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2016年8月18日星期四

「大姨媽到」 身體年輕調養法

月經每個月帶給女性煩惱!早來、遲來、早走、遲走、量多或量少,是身體健康的反射,不可忽視。經血來潮如同失血,想身體好、皮膚好,就得想盡辦法了解更多,究竟來經期間應怎樣調理,以及經期後如何把握黃金週進補,到底怎樣做?切身尤關,快看看喇!

月經期間 調養平衡
女性在月經期間雌激素與黃體素分泌降低,加上生理期大量出血而令體力快速消耗、鐵質大量流失、血液循環變差、體溫降低手腳冰冷、容易疲倦和身體虛弱;以下情況因人而異,有機會子宮疼痛、腸道痙攣、腰背酸痛、肚瀉、失眠、脾氣暴躁等。由於新陳代謝差,皮膚狀態也不好,所以月經期間容易乾燥、敏感、臉色灰暗、毛孔粗大、水腫,還有M時常見的痘痘和粉刺。
中醫師對我說過,「氣不通則酸,血不通則痛」,經期M痛,是因為身體調理不好,氣血差所致,而我懷孕前「經期十次來訪八次痛」,雖然痛楚不大且只短暫一兩小時,已經難受了!我自從懷孕後,坐月氣血調理好,加上清惡露食療做足,孕後這兩年也沒有經痛,的確有另一番見解。所以,提醒女性在月經期要避免吃生冷食物,忍口美味魚生和解暑凍?等,皆因會導致體寒,使經血運行不暢,造成經血過少,甚至經痛難耐唷!
而由於月經期間胃部消化功能減弱,建議女性應遵循平衡膳食的原則,以清淡為主,避免油炸和辛辣食物,進行低鹽食物,減輕水腫症狀。奉行溫熱飲食亦相當重要,否則容易因「寒滯」出現血塊,要經血排得乾淨,那必須讓血液處在溫熱狀態下,我會焗「炒三色米」水,助溫經驅寒功效,還會加入15年舊陳皮茶幫助理氣,這時期最緊要少吃冷凍和寒涼食物如西瓜、雪梨、冬瓜、海帶、茄子、雪糕等。

「炒三色米」水
材料:黑米+紅米 + 白米共2茶匙
效用:助溫經驅寒、提氣及促進循環去水腫。
製法:將已炒三色米以500ml熱水焗,1小時後飲用,渣無需全吃掉,可每日飲用。(建議加入陳皮正氣兼止咳)

$88一樽(Y's Recipes)查詢電話:35655971,Whatsapp速遞落單:51174727
月經後 黃金週進補
月經期間失血,尤其是月經過多者,流量更多,而每次月經都會使血液中的主要成分流失,包括蛋白質、鐵、鎂、鉀、鈣等,身體營養驟降;因此,女性在月經乾淨後7日內,由於新陳代謝率變快,腸胃的吸收力佳,更要把握黃金時機補充多些所需營養,就能煥然一新,體力充沛和達抗衰老之效。這時皮膚的血流量增加,使用任何護膚品成分也加快吸收,是勤敷面膜、出外做facial,養膚的好時機。
營養補充:
-蛋白質含量高的食物,如牛奶和雞蛋。
-含豐富鐵質的養血食物是非常重要,如紅棗、豬肝、烏雞。
-高維生素食物,如蔬菜和水果。
-有助排走瘀血潔淨身體,多吃高水溶性纖維食物,如具活血化瘀療效的黑木耳和田七。
-高美顏效用的黃耳、黑芝麻、黑豆黃耳、杞子,作為調養和抗衰老的良藥。

食療建議:
豬潤薑水


薑醋雞蛋炆雞

黃耳竹笙扒冬菇素菜


黃耳紅棗滾大魚尾湯

頂級雲南黃耳,$120/150g
Y's Recipes)查詢電話:35655971,Whatsapp速遞落單:51174727

-烏雞煲黑豆湯
-菠菜炒牛柳
-三棗茶
-黑木耳杞子茶
-黑芝麻脫脂奶
-燉鮮奶蛋白

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2016年8月16日星期二

我的營養補充品 (下集)

今期再續,為大家分享我喜愛的幾款supplement,內在保健外在美麗!再次提醒讀者們要智選慎選品牌和種類,尤其是吃入身體的,更要小心,服用任何營養補充劑前,都應先咨詢營養師或醫生的專業意見。以下是我個人分享,只供大家參考!

有這麼多類型的營養補充品,我每日如何分配服用?除了視乎身體需要,個人並非跟足標籤份量,而是自行減少,因為我向來飲食健康,可以從天然食物中攝取,營養補充品只是作為補給。而益生菌和纖維素supplement是我最著重的,因為「食得好、睡得好、排得好」,當中的「排得好」一定要靠這兩者互相配合,加上適量運動拉筋促進腸道蠕動,就可以擁有腹平纖腰和健康腸道啦!

「保健‧美肌雙效」Q10

Q10即「輔酶Q10」(co-enzyme Q10),是抗氧化物,在醫界,多應用於保護心臟血管機能,在美容保養上功效亦相當重要,有助延緩肌膚老化、中和紫外線所產生傷害皮膚細胞的自由基、維持彈性、預防皺紋,集保健和美肌雙效,故此我也有食用這款營養補充品。

步入中年,Q10在體內的合成速度和產量會顯著下降,故此可藉以營養品補充;需留意的是當維他命B群與C缺乏時,Q10的濃度就會降低,故也建議要同時攝取足夠維他命營養。
當人體缺乏Q10,問題就來!新陳代謝會減慢,容易疲倦、衰老,肌膚角質層更生緩慢而變厚,皮膚也就變得粗糙,產生細紋和黯淡,及黑色素容易沈澱,尤其是雀斑加深和色素印痕久久不褪。
由於Q10是脂溶性,因此與含油脂的食物同時服食,有助提高吸收率,故此,我多是與魚油丸一齊吃的。
每人身體所需營養有異,是否要額外補充及劑量多少,敬請向醫生或營養師查詢。

「補充保濕力」透明質酸
一切皮膚問題原於缺水,如敏感、乾紋、痕癢、老化,除了外塗透明質酸護膚品,也可以囗服補充,香港不算流行,我在日本藥妝店就見到眾多牌子,也有買來試試吃。

透明質酸是什麼?一種多功能性基質,分佈於人體各部位,具有特殊的保水效用,是目前認定保濕性最好的自然物質;而在美容界特別受關注,是因為皮膚也含有大量的透明質酸,正正影響著肌膚的優劣!
透明質酸在人體發揮重要功能,如潤滑關節,調節血管壁將營養物質運轉、促進傷囗癒合等。對於美容更有重大影響力,我們的皮膚隨著透明質酸的含量多少而變化,能使皮膚柔嫩、滋潤、光滑、富通透感、防皺、添彈性,最重點是皮膚水分充足,就有助其他營養成分吸收得更理想。
至於口服透明質酸到人體後,有多少能分佈到面部皮膚,真不得而知了!

「排毒排便 健康聖手」 益生菌和纖維素

營養補充品中,每天服食益生菌和纖維素是我最著重的,有於助腸道的蠕動及促進健康排便,將有害物質排出。正所謂「禍從口入」,我腸道健康就小病小痛,保健以外,瘦身和美顏也有大幫助,無肚腩無脹氣,膚色無黃氣少暗粒,全因便便排得暢快。日常飲食,亦應多從食物中攝取纖維素和益生菌,含纖維素豐富的如豆類、燕麥片、全穀類、蔬菜等,益生菌如發酵食物乳酪、酸奶。
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2016年8月14日星期日

真實HiFu 直播分享

我對醫學美容儀器的介紹,可以追溯至由我仍然身為雜誌社的美容及時裝編輯開始,當年非常流行儀器減肥,由M6、Vela shape到各種不同的單極射頻儀器、Laser Facial去斑美白、IPL彩光緊緻肌膚、Peel果酸煥膚、Fractional Laser分段激光救暗瘡凹凸洞、脫毛等等,我已經身先士卒,先親身體驗再撰文於雜誌上分享。當年,不是很多美容記者、編輯願意親身上陣,大都是照著新聞稿照寫,旁觀者心態,文章唔入肉,讀者睇完只是一知半解,感受不到任何完成後的分享。
我這種親自「落場」的採訪方法,使我事前要做更多資料搜集及功課,因為最終要做在自己身上,絕不可求求其其,先了解,再睇示範,最後自己試,使我短短幾年間,吸收了非常多的醫學美容儀器知識,無論是廠方的官方資料、醫生的專業見解、美容治療師的經驗分析,驅使我於2012年,撰寫了香港第一本專講醫美儀器的《醫學美容儀器天書》,更成為了公開大學主辦的「光學美容專業證書系列:CH031 強烈脈衝光儀器操作證書」的建議參考書籍,是我寫作生涯的一個小成就。
這幾年,我將醫美儀器體驗分享帶上網,你上Google一下「Yoko + 醫美儀器名稱」,都可能找到一些我介紹及體驗過的文章。
剛剛的星期六晚,我又做了一個新嘗試,將醫美療程帶到FB Live直播,直擊過程,將大家非常關心的醫美問題,例如即時效果?痛唔痛?你一睇,就知道。
作為頭炮醫美直播,我揀了近年話題度最高的HiFu(高能量聚焦超聲波)瘦面瘦身醫美療程作直播,飽飽面、下垂面、虎紋、魚尾紋、眼部下垂、火車軌,有邊個女人不想除之而後快?而最近的HiFu技術更發展至瘦身層面,減手臂、收緊臀部、減肚腩等等亦得,單單HiFu,已經可以拯救不少女性最想解決的問題。
如果你想重溫這個HiFu直播,可以點擊:https://goo.gl/QfCCr4,詳細示範過程,大家可以睇到,示範者全程一句都冇嗌過痛,做完皮膚只有少許紅,很有便散去,效果即時見到,特別是虎紋大減,腮位收緊提升,眉位升高。而且零downtime,做完,抹走gel就走得,不怕「冇面見人」。
關於HiFu的技術, 是透過高能量超聲波,在皮膚底下聚焦,產生約70度高溫。這個溫度看似極高,但表皮層基本上沒有灼熱感覺,因為是於皮膚底層加熱,你亦可在直播中看到,過程中示範者的肌膚表面並無創傷及泛紅。由於最新一代的機頭已經發展到能於不同皮膚深度聚焦並產生高溫,得出不同效果,例如刺激底層骨膠原增生、筋膜層拉緊提升、深層脂肪溶解,從而做到瘦面瘦身。
當然,有好多讀者睇完直播之後,都非常心急想試,紛紛留言,甚至inbox我查詢地址、電話等等。有些就非常關心價錢,這一點我也當然非常關心啦。首先,這個HiFu儀器及店方的資料,並非今次直播的重點,我不想大家錯focus,直播是想帶大家睇下技術及真實做HiFu的過程,這是讀者們,特別是未試做過HiFu的讀者最想知的。儀器是韓國KFDA approved及歐盟CE安全認證的專業級醫美儀器,示範的是普通的53歲素人媽媽,環境不是最華麗,因為這才最真實、真正發生在大部份香港人的真實個案。
直播睇醫美療程做完後的真實效果,完全無後期特效加工,勁真!
直播到尾段,我迫供價錢,大家的即時反應最真實,有讀者高呼好貴。關於這一點,我很強調,大家一定要冷靜,一定要依自己經濟能力去決定,不能為了靚就不顧自己的荷包。其次,我要告訴大家的,一定要係真實價錢,何謂真實價錢?有美容院拉高原價再減,也有美容院先劈低價錢引你,再加到嚇親你。所以我要一句到位,最終要幾多錢,直播中就問得清清楚楚,絕不含糊。以HiFu為例,大家都係以「線數」為計價單位,操作人員每按「一下」就為之一線,做足全面,起碼要600線才足夠,唔夠600線,只能做局部位置,一點也不「全面」。假如面部問題需要較多線數去處理,去到800線至1000線也不奇。
我見過坊間有些所謂「震撼試做價」,$1,680首次試做,真係平到裂,但原來只得50線,淨係做一邊眼位都唔夠,當你問埋做夠600-800線要幾錢?你自己諗一諗。所以,如果大家覺得自己有更平的選擇,甚至朋友的朋友有相熟美容院,我不知道這些是否「打手」,請各位精明的讀者,問一問,做夠800線,要幾多錢?我這樣講一講、提一提,大家心中自然有把尺,識得衡量同計數。這好比我上次去迪士尼酒店食自助餐,五百幾蚊一位,平過好多五星級酒店,卻原來無生蠔食,不過有米奇同跳跳虎同你影相,抵定唔抵?自己諗。
在此重溫直播中提到的價錢,超公開,勁真實,俾你拎住去格價,我對讀者,就是要這種真實。一碟乾炒牛河,唔同地方食、唔同廚師整都有唔同價錢,我將所有資訊公開,就係要方便你們去分析,再有疑問,不要怕醜,問美容院,問到有你想要的資料,才上去!
1)全面、連眼、連腮位  (一次療程,約800線數)
廠方建議價 $26,800一次
讀者一口價 $12,060一次
提多一次,係800線,做全面、連眼、連腮位
*如想做package ,以三次計算,爭取到另加送$6,000療程

每次治療用齊以下機頭,達致不同療效:
1.5mm(嫩膚/收細毛孔)+2mm(減淡皺紋) +3mm(骨膠原增生)+4.5mm(拉緊提升輪廓)

2)上下眼皮連太陽穴一次療程,約400線數)
廠方建議價 $6,800一次
讀者一口價 $3,060一次
提多一次,係400線,做上下眼皮連太陽穴
*如想做package,以三次計算,爭取到另加送$3,000療程

每次治療用齊以下機頭,達致不同療效:
機頭1.5mm(減淡細紋)+2mm(緊緻眼袋)

3)左手臂+右手臂手肘以上 一次療程,約600線數)
廠方建議價 $15,800一次
讀者一口價 $7,110一次|
提多一次,係600線,做晒左右手的上手臂、手肘以上部位
*如想做package,以三次計算,爭取到另加送$5,000療程
每次治療用齊以下機頭,達致不同療效:
機頭 6mm+9mm+13mm (視乎脂肪層厚度溶脂)
最後最後,提多一次,任何醫美療程,都存在一定風險,如有不明,應向專業醫生查詢適用於你的專業意見,因為人皆不同。
讀者對自己個別的身體情況是否適合做HiFu,不應該問我,也不應該問美容院職員,應該諮詢你的主診醫生,查詢適用於你的醫學意見。
請按自己的經濟能力去做任何美容療程。

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2016年8月12日星期五

解構疑問!有得痾又有得瘦之謎

最近,我身邊朋友非常喜歡將各自的「便便」同我分享,好友M仲取笑我係「便便達人」。其實唔單止身邊好友,連讀者們都一樣將大家的「便便」拿出來同我討論。
唔唔唔......點解大家會咁樣對我呢?!
全因為我呢個FB Live播:https://goo.gl/TohPPm

 

因為主題係:【減極唔瘦 VS 食極唔肥】
直播戲肉係:排毒+通便+排水+瘦身 兩大秘方

「便秘」係大部份女性之苦,「肥胖」係大部份女性之敵,所以,我呢個直播題目梗吸引女性啦,身邊好友及讀者們睇完live,人人心急如焚去萬寧撲盒《反胖通素》試試!上星期六朋友的生日飯局,一坐低,幾位好姊妹已經圍住我,問:「點解我行過幾間萬寧都買唔到??」唉,莫講話你地,我的FB inbox及直播留言都被讀者洗版,好多人都問「點解買唔到?不是間間萬寧都有嗎?」,當然,亦都有買到的話「好彩好彩!」
 

賣到斷晒市,好在自己入定少少貨在手!

AlkaBiotics 《反胖通素》 $198/一盒12包 (全部萬寧都有)


終於有讀者留言告知,真相大白。原來店員話突然好多人買《反胖通素》,又補唔切貨,所以咪斷市囉!大家明啦,我係冇講錯售賣點,只不過賣得太快,好多讀者朋友撲個空而已。可想而知,能幫助身體排便排毒排脂,兩大成分益生菌+生果酵素,原來都市人係幾咁需要佢呢!

其實呢隻《反胖通素》對我而言真係好work,說的是痾得好排毒及保持易瘦體質(我堅食量多過男人),不過一直都唔敢點分享俾大家,因為人人體質不同,不一定在我身上有效,就在其他人身上也有效。直至我同PA Vivian傾開計,原位佢老公又係排洩不通的人,加上重量級身型(他笑言內臟脂肪重過老婆體重),所以我話你俾老公試下啦,'maybe'有機會得。

我已經講定,食完頭一兩日,會先有好多氣排出,未必一定係屁,可能只係氣(胃氣),一定要多飲水,就有機會排「水便」,而「便便」更會偏黑色,因為係一些千年宿便,同埋勁臭囉,記得沖多幾次廁所,咪臭親屋企人同dolly,呵呵!PA老公實證好強,他說第一次飲了一杯《反胖通素》,之後兩小時內「勁放氣」,感覺肚無咁谷,最surprise係之後好快有便意,竟然堅成功喎,痾得多之餘仲肚腩偏了些少,希望藉此輔助減肥排脂,想身體健康D,兩公婆都好開心添!其實我仲開心,因為分享的心得受人認同和令人有得著!


而我FB inbox更是排山倒海式被轟炸,呢期很高興收到讀者們的「便便報告」,留言中「有喜有憂」值得拆解......


例如呢一位讀者阿Wing,向我分享她食了一星期的反應,佢同部分初試的讀者一樣,最初覺得無乜料到,呢一點亦係我一直要大家明白,這就是我之前有所保留的原因,因為真係人人腸道反應不同。而我亦解釋了,初期一定要多飲水去配合,及堅持定期服用,非瀉藥也非藥物,不會肚痛,亦不會依賴。結果阿Wing的堅持終於有回報,一個星期後的反應,大家可以從她的分享中知道。


亦有讀者食完,一晚見效,你睇下她的用字及形容,我已經幻想到她的心情有多興奮!

 


 


另一個很多讀者關心的問題,就係M到食唔食得?答案係可以,因為《反胖通素》都是天然的益生菌及食物酵素,不影響荷爾蒙,經期都可以一樣照食。


由於收到大家很多疑問,我整理了一些重點,決定一次性回覆。不過,在重點開始之前,就係要講呢款益生菌及酵素雖然標榜有減肥作用,但我不希望大家只focus在這一點上,因為減得到係bonus,增強腸道抵抗力、便便暢通、排毒素、抗疲勞、防暗粒才是更重要。
益生菌外,佢本身都有天然酵素,如木瓜及菠蘿酵素高纖keep fit,也加入我常提及的食材生薏米,故此可以去濕去水腫,有讀者問及,如果有食其他supplement有沒有衝突,我也有吃纖維粉、膠原蛋白、Q10等,我的營養師說配合都無問題,加上又是那句「記得多飲水、多蔬菜啊」。


Q)點解益生菌可以甩脂?

解說:無論食量減到點,運動做幾多,都仲聽到減極唔瘦,減極都係咁呢類字眼,想了解.......即睇以下其一類別益生菌。
呢盒沖劑所含的益生菌,非一般補充營養品的益生菌種類(與我慣吃的也不同),標明是有助減肥去脂肪的「食脂瘦身菌」,究竟這是什麼來的呢?
答案:鼠李糖乳桿菌-別號「食脂益生菌」,經臨床實驗證實可安全地減重,原理是進入腸道後,開始食脂〈分解脂肪〉、排脂〈脂肪、宿便剝落,包封、排走〉、阻擋〈保護膜阻擋脂肪〉三個步驟。
那實驗證明,以一位120磅,身高160cm身型女士計算,維持一個月食用,可成功健康地減掉約7磅;減體重5.5%,降低體內脂肪率達11.2%。這數字僅作參考,大家別為之瘋狂,記住人人體質有異。
一包一杯,有成600億益菌,平衡一眾衰菌,我脂肪不多(咁樣講會被人打),瘦身對我起不了大作用,個人認為暢通便便將毒素廢物帶出身體,兼保持腸道健康更重要,皮膚自然少暗粒、減少粗糙感,膚色更醒神。


Q)成分可靠安全?若然長期食用會否依賴?停用就無得痾?
解說:這是全天然,沒瀉藥成分,故此不會依賴,沒有副作用,我才放心叫埋屋企人食用,親試效果好才同大家分享。
如菠蘿酵素〈分解脂肪〉、昆布〈含大量膳食纖維,增加飽腹感〉、紫菜〈消除水腫〉、木瓜酵素〈分解蛋白質、脂肪、碳水化合物〉,荼多酚〈抵抗自然基、排毒、活腸通便〉,加上益生菌一種-食脂瘦身菌〈甩脂〉。
至於停用後有無得痾,視乎你腸道原本情況,比起服食前是有改善的,但停後益生菌續漸減少,也就要再次補充,天然食物中也可吸取,如乳酪和酸奶。


Q)飲用時間是怎樣最好?一般相隔幾耐至有得痾?

解說:盒上標示每日飲用一次,我覺得尤其是一向有便秘,腸道蠕動慢的,又少運動的人,初期更要乖乖連續試足一星期。
而我是習慣每晚飯後才飲一杯,大家記得要用暖水(約40度)來沖調,切忌用熱水,會破壞益菌和酵素活性。
我初頭飲用?第一、二日都有排氣(是酵素在腸道發揮作用)(勁好,因為我一向肚風多);某一次飲後相隔一小時,有強烈感覺到腸道在蠕動,不肚痛但感覺怪怪的;我是?到第二次,相隔十多小時排黑便、水便(活菌清宿便),那是毒素,有較強異味;第四日打後回復正常軟便。按:每人情況不同。
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2016年8月8日星期一

FB直播精華重溫 神奇眉鉗 + 紅星睫毛夾 + 火龍果黑杞子特飲

上週六的FB 直播,內容貼身一點,引發大家的共鳴,當中提及到:
1. 神級「神奇眉鉗」,黑頭連根拔
2. 堅勁「紅星睫毛夾」,瞬間電眼神釆
3. 免臭臭「免沖洗洗頭粉」
4. 「火龍果x黑杞子特飲」- 花青素凍齡王者組合-減肥+通便+美白+抗氧化
結果當然又被各位瘋狂PM + 留言,為了方便,一於以文字整理一下,方便大家翻閱。
1. 瑞士Rubis神奇眉鉗
我說Rubis神奇,因為佢係我用過最好的眉鉗,一個好眉鉗,不單拔眉,更要萬能,黑頭粉刺也可連根拔起、又可幫老公拔鬼祟鬚、同阿媽穿線。Rubis勁在鋒利、磨到夠扁,夾力非凡,連幼細的BB毛都走唔甩、夾到實,又不會折斷,我用得最耐的一把,用足8年,全憑無跌過落地被廢武功。
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亦因為鋒利,夾的時候要小心,否則好易夾傷肌膚。而我之所以買過咁多把,因為Rubis造型極多,不銹鋼色、黑色、桃紅色、金色、波點花紋、挑通、鑲石,我通通都買過,售價由$280起。Y's Recipes有售
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我話過我買過好多眉鉗,包括呢一把在上次去日本藥妝店買的「Venus」,佢又係堅稱瑞士造,包裝同Rubis很相似,又有桃紅色,一於買把試下佢可唔可以再Rubis力拼,結果非常失望,它的最大缺點係夾唔實,捉不緊眉毛及粉刺,大失我所望,去到日本,千祈唔好買。
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而我另一個真正想買的,係Rubis正宗粉刺夾,可惜香港最初並沒有引入,後來Y's Recipes獨家引入了!
2. Kevyn Aucoin大師睫毛夾
呢一把睫毛夾,我第一次用的時候,驚為天人,因為一夾,頭尾都可以入晒睫毛夾,成朵太陽花現晒型。這是幫我今年新書《凍齡駐顏速成法》封面化妝的Makeup Artist多年前介紹給我的。我試過好多睫毛夾,沒有多少個令我滿意,直至遇到這個美國彩妝大師品牌,才令我對睫毛夾的印象大改觀。
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我相信用過睫毛夾,都知道睫毛夾要同你的眼型吻合,同搵老公一樣要尋尋覓覓。雖然我同Kevyn Aucoin一拍即合,但未必同你100%匹配,不過我位星級MUA就話,由Janice Man到林憶蓮,不同風格的女明星在她手底下都係用Kevyn夾,從未失手,連佢都難以相信,歐美品牌睫毛夾都居然可以同亞洲女性咁夾!
Kevyn Aucoin睫毛夾,$180,唯一缺點,這個睫毛夾冇附送替換膠條。
3. 減肥+通便+美白+抗氧化  火龍果黑杞子特飲
最後就係我強烈推介給大家、由我設計的養生特飲,火龍果黑杞子特飲。
當中較為特別的,係我用上「紅肉火龍果」,因為其花青素最強,與同樣超高花青素含量的黑杞子非常夾!由於抗氧化的花青素含量比一般水果如提子皮或紅菜頭多很多,而火龍果有大量黏性膠質護胃及水溶性膳食纖維,加上我加入了檸檬汁,有大量維他命C,有「減肥、通便、美白、抗氧化」功效。更重要的一點:甜度只有16-18,非常健康,但唯獨寒底人士不宜、月經期間不宜、高血糖者不宜。不過只是黑杞子的話,任何人士及時間都適合。
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這個特飲,用了低GI水果,所以低脂、有飽肚感。不過,大家又別問我食幾多至瘦,因為我都係想吸收花青素抗衰老呀!
材料:
紅肉火龍果(花青素最強)半個(我買的是$24/3個)
檸檬 半個搾汁
黑杞子水 60ml
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製法:
將紅肉火難果切件,放入攪伴機,再加入檸檬汁;將20粒黑杞子預先用大約60度水溫沖焗約60ml,加入,攪伴後即成。
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飲完這個特飲,之後的便便或尿尿有機會出現紅色,放心,唔係出血呀,紅色係來自紅肉火龍昧的甜菜紅素及莧菜紅素所影響,是天然色素。點解我會知?我最近被朋友笑我是「便便專家」,朋友都喜歡將她們的便便形狀及顏色形容給我知,然後問我到底是否健康。下一篇blog就同你解開便便之謎!
不過,你們一定最想知,邊度買到黑杞子?答案是 Y's Recipes,青海野生精品級黑杞子,由產地超嚴格挑選,最大粒最健康最高營養的黑杞子,$368/50g(目前有買二送一優惠)。
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Y's Recipes
地址:銅鑼灣希慎道8號裕景商業中心6樓603及605室[出電梯轉左]
(利園1期LV對面)
門市電話:3565 5971
營業時間:1230-2030 (星期三例休)

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