興幸得天獨厚直腸直肚，記得中學時期每餐飯中途都要有個 break，等我放低幾両，再食埋下半場，我阿媽笑我嘥米飯，當時真的骨瘦如柴！
近年間，情況有所改變，相信是腸通無咁年青活躍，蠕動得慢咗所致，家陣早或晚有一次已經是 bonus，但係我嘅食量卻有增無減添！
平日飲食中，已懂得集中火力增加食物纖维素的含量，蔬菜生果日日食。但計計數，總括而言食得多，排少咗，唔係辦法喎，所以要諗諗計。
要知道糞便在腸內積聚的時間過長，其老廢物質與毒素就會被腸道吸收，肥胖、肌膚粗糙、口臭等衰嘢都關佢事吖!
市面上有很多助以排便排毒的產品，雖則也有標榜純天然的，但安全謹慎至上，我向家庭醫生查問過，他推介我「有需要」時可配合以下有助調節腸功能的粒子。因為得醫生推薦，講明成份全天然，我便放心服用了。
Agiolax 導腸粒 約$140 / 250g (Watson's 藥劑部)
成份及效用：卵葉車前種子、卵葉車前草果殼、番瀉果實，以自然方法調節腸功能，基於植物的粘質和水接觸後膨脹，使大便軟化易於排出；番瀉果更有助促進腸道蠕動。
我會每星期只服食一次，習慣已維持了近年半，期望是為腸通大掃除，排清體內毒素，大家別指意佢能達致減肥效用啊！
何謂便秘？
根據全美首席胃腸科醫師新谷弘實醫生所著，《元氣的免疫力量》一書中，對便秘所下的定義很有趣：
排便後是否覺得神清氣爽，就是衡量有沒有排乾淨的基準，如果沒有這種舒暢的感覺，即使有排便，仍為便秘。
換句話說，唯有「排出幾乎沒有什麼味道的香蕉型大便，且每次都能順利排出一定量」，才叫做舒暢的排便。
假如你也有以上情況，不妨一試此導腸粒啦！
***Agiolax 不應用於腸梗阻病人；對於頑固病例，應由醫生治理。
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