編織屬於自己「優質睡眠」

現今，懂得養生何其重要的人愈來愈多，的確，有精神有魄力才可以享受人生、投入工作，家人放心！

除食療輔助外，維持優質睡眠，對身體健康是極為重要，故此，我對於枕頭和床褥的要求向來甚高，甚至可用非常嚴格去形容。
大家能否有「優質的睡質」，讓身體將日間的疲勞透過睡眠盡消？那一定要瞓得好，不單我，各位讀者都必需注意。

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市場上的寢具主流，一般分為兩大類---多數人都用的彈弓床褥，和我慣用的太空棉床褥，還有更好選擇嗎？

第三類新勢力已經冒起，是嶄新「3D空氣編織技術」，介入這兩大主流之間，它有什麼獨特之處，連衆多六星酒店都選用、頭等艙都有得瞓、甚至是國家級運動員要帶埋呢張薄墊出國，以保證有最佳睡質？

如此強勁，我梗要了解和親身體驗，去了Sogo床品部，試瞓！

床褥主角是「3D空氣編織技術」，呢種技術是由日本人研發，品牌叫'airweave' 。曾經做了一個專業測試：同一人某日睡'airweave' 薄墊，某日睡彈弓床褥，八小時醒來後立即去跑步，用儀器檢測結果是，用'airweave'睡眠休息後，身體能量明顯較佳，這測試結果，正中下懷，希望透過黃金八小時睡眠，就可以加強身體代謝，體力充沛！

當日試瞓'airweave'薄墊，我躺著了三十分鐘，咁耐？因為隨便瞓一瞓就起番身，係試唔真的......

我覺得「3D空氣編織技術」有一種將彈弓床褥結合太空棉的混合性感覺。因為airweave有彈弓床褥的彈力，卻有太空棉的包裹式全面承托，呢一點的確極嶄新，因為獨立彈弓會對身體形成壓力點，太空棉消除了這些壓力點，卻沒有彈弓床的動感，呢一個新技術的確有良好新感覺。

「3D空氣編織技術」真正的最大吸引力，係容易令人進入深層睡眠（Rapid Eye Movement，REM）後，就算突然翻身轉睡姿都不易脫離REM境界，因為一晚去計，進入REM境界愈耐，身體得到的recover愈多，亦即是話你知，假如張床成晚搞到你「典床典褯」，永無進入REM境界，即係等如無瞓過覺一樣咁痛苦！

而試瞓過程也非常科學化，並非單單瞓在airweave薄墊上，由日本專程來港的香西元先生為我進行「體壓與睡姿體檢」，藉以科學檢測方式，分析各人睡眠時的體重分佈狀況，從而找出睡眠壓力點，預防身體因為受壓產生的不適，並在睡眠中盡量減小最大受壓點的受壓力道。

由於日本人的「認真」，三十分鐘後真係叫醒我，認真問我感覺如何（haha，想瞓多一陣都唔得）。既然你這般認真，大家又知唔知我點問法？

直接了當：「有什麼講究品質的地方係用緊'airweave'呢？」因為只有真•舒服床褥，六星級酒店先會睇得上眼，並引入酒店房間。

結果答案夠晒華麗，東京Four Seasons、北京Ritz Carlton、上海Park Hyatt、香港W Hotel都係用airweave薄墊。就連JAL頭等艙都係用airweave，嘩，實力非凡！

如果試完之後，好似我一樣將airweave薄墊帶番屋企，最簡單方法，將新薄墊直接加在舊床褥上，就係最簡易方法，睡慣適應了，可棄掉舊床褥，直接睡便可。我選用的型號叫「創新薄墊」，是雙人Queens Size，理應要瞓番3-6個月先知是否適合自己，但有一點可以好快感受到，係轉身非常輕鬆無需用力。

加上airweave有一個特點，我覺得非常適合香港的潮濕天氣，是薄墊芯材質用樹枝纖維，透氣度高，即使是潮濕天氣也不容易發霉，特別適合香港天氣使用，而最方便係清洗，薄墊芯用花灑衝力噴水就可以......

床套就直接放入洗衣機清洗。

如果你少換床褥，你未必知道，你張床褥底部可能因潮濕天氣而大發霉！我身邊好多朋友經我一提，返屋企揭起張床褥，一望個底，發晒霉！原因？未必係品牌品質差，可能係家中小孩或寵物曳曳尿濕，或不慎倒瀉飲料，滲落床褥底而導致；又或者係家中工人揭起床褥抹床板，未乾透就放低床褥，唔發霉就奇咯。

所以可透氣的材質，加上可分拆出來清洗，就唔怕自己一直瞓緊霉菌，致皮膚敏感或致呼吸系統病，因為家有Yuji BB，床褥衛生極重要，如果瞓住一張「發霉大海綿」，諗起都驚！

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全新概念食療養生館Y’s RECIPES隆重登場

香港美容專欄作家 Yoko Tsang | Promote Your Page Too