之但係，不是人人都可以如我「幸福安睡」！貓喵例外.....
我的枕邊人更慘，生理時鐘迫令佢小睡四至六小時就會醒，上床後至少二至三小時先可以入眠。如是者為了增加睡眠質素，單係寢具都斥資幾萬蚊，買齊頂級 Tempur 太空枕頭、太空床褥，瞓上去會依照體型，塑造出零壓力承托脊椎（Tempur是唯一獲美國太空總處 NASA 認證的太空物料，美國穿梭機內的座墊、寢具都是採用 Tempur 物料製造），床單被鋪又要買 800 針或以上的布料，滑到隨時跣落床；配合埋有助入眠的薰衣草香油灑落枕頭催眠，都冇法子瞓到八小時........慘！
實情我身邊仲有大量的失眠案例，瞓得好，原來係福氣！
如是者，我向御用中醫師「萬全堂」錢太請教：「有中藥可以治療失眠嗎？」結果錢太果然有計，這些酸棗仁中藥膠囊，就是對症下藥，成份全天然，不含西藥安眠成份，測試對象就係我長年累月患有失眠的老公！首次食藥時間係九月二十日。
以酸棗仁為主的中藥安眠膠囊，每晚臨睡前食三粒，可以每晚食，或者有需要時食。
現代藥理研究表明，酸棗仁具有顯著的鎮靜、催眠作用，還含有多量脂肪油、蛋白質、氨基酸、微量元素、維生素 C。
未講解成份前，先講效果......係頂呱呱冇得彈！
話說第一晚服藥，他如常在床上以 MacBook 上網消磨睡不著的時間，我就照樣在床上寫 Blog（係呀，我床頭的 32" 電視接齊電腦、5.1 Home Theatre），正當我想問佢 D 藥有冇效時，只見佢坐姿如常，但雙眼已經合上瞓著！心諗，係咪咁有效呀？咁我幫佢移番正個人，竟然都無嘈醒到，第二朝佢起床時同我講：「我仲想瞓！」睡眠過程中完全冇扎醒過，比佢平時一晚扎醒兩、三次有明顯改善，他的體驗是從沒這麼舒服過！因為這是幾年來首次瞓足八小時呢！
由於想測試藥力是一次性的，還是經調理後會有改善，如是者第二晚不服藥，結果不及第一晚瞓得好，而這一個月間是斷斷續續的食，但整體已經有好改善，至少他沒有晨咁早嘈住我瞓！
起初我都擔心，藥中是否真的沒有安眠藥成份？因為老公從來唔想食安眠藥，生怕一食上癮，以後唔食瞓唔著；但服用錢太的處方，刻意斷斷續續的食，有時一星期服一次，有時兩次，最近這個星期已經停食，都沒有甚麼不良的上癮反應和副作用，後來我向錢太反映效果非常有效，她亦坦白告知我此乃古傳(東漢年代)安眠良方，絕非甚麼秘方。
當然，每個人的體質各有不同，我老公的反應並不代表對所有人都有效，但至少膠囊成份天然，是我放心推介給大家的原因之一；其二是這次的失眠調理，經過真人及連續一個月以上測試，所有未經我親眼見證及親身體驗的療法（無論是減肥、醫學美容、化妝、食療），我都不會在 Blog 上或專欄上介紹給大家，今次大成功，所以篇幅也特別長及詳細，如果長到有 D 悶，唔緊要喎，睇到你恰眼瞓，就更加要記得臨瞓前重溫，早抖！
「養血安神，清熱除煩」服用二法：丸或湯
成分：酸棗仁、甘草、知母、茯苓、川芎（劑量分別為18克、6克、12克、6克、6克）。
主治：虛煩難眠、夜寐不實、心悸盜汗、頭目眩暈、咽乾口燥，或心煩易怒。
用法：加水煎成 500 毫升，臨睡前服。
成份：酸棗仁、茯苓、甘草、川芎、知母。
主治：虛煩難眠、夜寐不實、心悸盜汗、頭目眩暈、咽乾口燥，或心煩易怒。
用量：每日服 1次，每次 3 粒，暖水吞服，或遵醫囑。
萬全堂
香港皇后大道中 88 號勵精中心 15 樓
電話：2525 9288
大家亦可依從個別體質，遵醫囑配合以下中藥成分：
血虛甚者，可加當歸、龍眼肉養血安神；
兼陰虛舌紅脈數者，可加生地、麥冬養陰清熱；
內熱口苦苔黃者，可加山梔、黃連；
遺精盜汗者，可加五味子、龍骨、牡蠣；
心神恍惚健忘者，可加人參、菖蒲、遠志。
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本週《MORE》專欄精采內容：
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