今次從食療及護膚品兩方面入手介紹，相文平時有留意我的blog文，應該都對節目中所介紹的食療耳熟能詳。不過節目主持、台前幕後工作人員都是第一次親自感受，所以我也特別準備好「雞泡膠燉湯」，好讓在場女性品嚐一下：
除了這個滋陰護膚保子宮的湯水（重溫雞泡膠燉湯好處：Yoko Tsang護子宮私密湯水方：「四大調經、促孕燉湯」）
同場亦有「黃耳雪耳燉紅棗糖水」，以植物性骨膠原補充身體的骨膠原！
花膠燉湯、骨膠原糖水，我講過無數咁多次，特別是雞泡膠燉湯，我經常告誡身邊女邊朋友，護理子宮一刻都不容忽視，必需嚴加正視。亦有人覺得，食物中的月膠原，人體未必能吸收多少，因而主觀地認為療效甚低。這一點，我有補充，對於自身的骨膠原，我一向採取「開源節流」的態度，骨膠原就是積蓄，能加多一分便多一分，這是開源；而且食膠原食材時，能否多加維他命C也極有幫助，因為維他命C可以幫助身體合成骨膠原！但開源同時需節流，即是減少流失！
如何減少流失？從幾年前，我和我的御用皮膚醫生已經常講起，原來某些食物會特別容易損耗身體的骨膠原，醫生也為此而開file研究，原來糖份是人體骨膠原的敵人，高糖食物、嚐糖的人，骨膠原特別容易流失。我從中學起已經戒糖，無形中打開好節流的根基，所以近年我研究的食療，都主張只採用天然的果糖而不額外加糖，紅棗、南棗、杞子、圓肉、黨參，都是天然的甜，入饌時要多加留意。
到了節目後半段，便開始介紹其他護膚品。昨晚已經有讀者率先PM我問介紹了的東西是甚麼。先容許我講一講骨膠原產品在使用上的重點：先加強肌膚的吸收性，之後再搽骨膠原護膚品，便可大大增強效用。
節目中提到的導入液是Vichy 的 AQUALIA THERMAL 溫泉礦物精華保濕水；之後再敷的眼膜，就是MTM的Custom-Blended Eye Mask，其特點及功效，可以重溫節目內容（姊妹淘第523集）。
節目中介紹到的雞泡膠、燉湯等等食材材料，都可以在Y’s Recipes找到
地址：銅鑼灣富明街2-6號寶明大廈3/F J室，有三部電梯，按3字即可到達（店於希慎Apple Store附近）
電話：3565 5971
營業時間：1230-2030
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全新概念食療養生館Y’s RECIPES隆重登場
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