哈哈！女士們就是這樣，男人唔壞女人唔愛？！明知無結果都舂個頭埋去……
我有見解，想答得詳盡一點，決定在此與大家分享。
其實，我覺得意志力是可以鍛鍊的！以我自己為例，中學時最愛吃街邊炸到乒乓波咁大的魚蛋及喝冰凍的支裝忌廉、大學時每次上莊開會，起碼八款薯片在枱面列陣，食到停唔到口，成班人一齊傾計隊薯片特別過癮，my favourite 係 pizza芝士味呀！
1) 忌買！尤其是在超市閒逛時，千奇咪帶這些壞零食返家補倉，想食嗰時冇貨，以我性格係唔會專登換衫落街買嘛！
2) 為食心癮起，最佳又最直接的應對方法是「揀飲擇食」，買定好零食取代壞零食位置，塞滿 office、屋企個食物櫃。而且吃後產生飽足感，可減少吸入過多的熱量添！
好零食即低卡路里、少糖、少鹽、高纖，大家咪以為咁健康就一定難食喎，以下是我認為「無罪惡感好味」推介：
輕食滿足之選---
新鮮水果當然最 good 啦！車厘茄和柑桔---- 呢兩款我叫做「一口水果」，方便掟入口，隨時隨地都可以食，是健康極低脂之選。
車厘茄纖維極豐富，且含有維他命C可抗衰老、抗氧化，味道酸甜可紓緩膩滯感；要知道連莖的有機車厘茄維他命C含量比起沒莖的非有機車厘茄高出一倍，所以貴一點也值得呢！
近來在生果店見到勁多柑桔賣(台灣有機的也只是$24/磅，好抵食！)就連食店飯後果都有佢份！柑桔果實全身都是寶，其皮、肉、絡、核是正統中藥，有理氣健胃、止咳平喘的作用；其果實富含的果膠能降血壓，其皮則具有強化血管壁作用，其肉則富含維生素C可美白肌膚。大家緊記洗淨後連皮食呀！
明天再續，我的好味低卡飽肚之選......
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