上星期五，我Facebook page 出咗呢個post，引來好多回響，
從相片，大家留言，
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早前，我分享咗做最強勁嘅緊致肚皮和減pat pat儀器。
今日，到分享做運動！
老實說，我同絕大部份女性一樣，
原來，最簡單的修型動作又真係最需要人指導，如Sit up 、掌上壓、拉橡根帶修手臂......小學運動堂都要做嘅嘢，
堂上我發揮不恥下問精神，教練Wilson 好有耐性解答和指出我錯誤，呢一粒鐘確定是好有意義，
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其實，未生前，我都有定時到利園嘅Phillip Wain，除咗玩Felix bar、到gym room通常都係跑步機、單車機一般運動，今次發覺有部新機，
意想不到，每個pose hold 1分鐘已經好累，運動量等於乘數倍，
每次做運動後，時間許可，我會焗埋桑拿至沖身；
工作幾忙都好，抽時間做運動，身心健康且舒緩壓力。
以下著數，希望可以帶俾大家動力啦！
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Yoko Tsang 讀者免費！
經爭取後，多謝Phillip Wain送給我讀者以下獨家著數：
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