又要食又要減，一D都唔矛盾吖，相信好多女士們同我都一樣好enjoy喎！
我周不時講食肆好去處，更多時講vs keep fit對應法，搣脂、通淋巴、出外做機、家用版儀器等通通唔少得，加埋識計算卡路里，精明揀選食物，滿足喪食同步纖瘦so easy，膽敢講呢方面知識我已經成精喇！
又有好料爆俾大家知，我有位生完B的朋友搭朋友，用咗兩星期就有好顯著修身成績，即管同大家分享：
Before | After | ||
Weight | |||
Fat% | 39.10% | 36.30% |
係咪好想知用咩方法呢？即睇：
是健康餐配合雞尾酒式減肥療程----
她是順產生BB後，第四個月即開始為期兩星期的特訓！
這個餐單被我評為Intensive and aggressive，是根據她的體質(水分脂肪比例)而度身訂造，先指聲名不是人人合適照跟，也非能有同樣成效啊！
這位女士減肥決心好大，兩星期內除跟足健康餐外，還隔天到美容院做slimming treatment，即共7次療程，結果不負衆望(佢老公金錢上支持，所以齊齊抱予厚望)。
今日就同大家詳細分享她這個雞尾酒式減肥療法！
60分鐘做足3款精選針對性織體程式，人手配合最新儀器，效果相得益彰，最啱想快有瘦身成果的忙碌一族！
以上提及該女士是急進療法，正常建議如下：
一個月內每星期做兩次，即共八次，線條及脂肪比率已有顯著改善。
第一環節：30分鐘骨節刨淋巴
指壓通淋巴相信大家做得多，刨淋巴試過未呢？這裏按摩師用上骨節位似刨蘿蔔形式起勢鍘，半個鐘已經好足夠，因為恰似我做足成個鐘嘅感覺；我叫body師集中對付下半身，全腿繃緊肌肉得以非常放鬆，而且有一股暖流湧出，完成後幾個鐘會有酸軟感覺，我很喜歡，因為這樣才覺得有效用。
我一向認同定期做疏通淋巴治療，以帶動毒素廢物排出體外，最好每星期一次，自然不會輕易受水腫問題困擾。
最like是使用之按摩油也很講究，配合法國著名品牌Thalgo排水排毒按摩油，是全天然植物滋養成分，如向日癸、薄荷、金桔皮、洋甘菊等，敏感皮膚適用。
第二環節：20分鐘單極＋六極射頻夾擊
剛完成力量型通淋巴，皮膚會有一股暖流湧出，但轉頭又會feel到好凍，簡直是冰火治療！接著做呢部由阿根廷最新抵港射頻儀，獲歐盟 28 個國家安全保證CE認可；與以往非常與別不同，我慣性接觸的射頻是發熱能，皮膚表面是暖熱的，而這部用上嶄新技術，發放熱能同時配合冷凍模式，皮膚底層是熱的，表皮層卻是好凉快，我比較怕凍所以做時有寒意，原來有其效用目的--- 極高熱量射頻滲入皮下層溶脂，冷凍模式則是用作保護表皮，同時間發揮緊緻作用，冷熱交替也就是加速血液循環、新陳代謝的好幫手。
呢部儀器仲好鬼醒目，不但冷熱兼備，同時間交替輸出單極＋六極射頻，單極功效是深層溶脂，六極是針對淺層去皺(即減淡橙皮紋、妊娠紋) ；並有三種頻率任擇，包括高頻收緊嫩膚、中頻加速新陳代謝、低頻深層溶脂。
一部機如此multi function，確是省時瘦身不二之選！
第三環節：10分鐘無針破壁迫入消脂精華
完成人手通淋巴及射頻夾擊溶脂後，接著是針對性產品配合，我在坊間做的瘦身療程，一般最後步驟是敷熱或凍倒膜，呢個treatment賣大包，竟然是配合無針電流破壁導入，先在局部塗上一整支精華素，然後以掁動頻率暢通管道，約十分鐘導入足以令精華素在皮下層鎖緊72小時，發揮縮減脂肪細胞效用。
就係用呢款韓國 Active ppc solution 針劑精華，主要成分是植物提煉大豆卵磷脂，滲入助以打散脂肪細胞，每次療程會用足一整支啊！
免費窩心潤喉飲品：
做完療性最緊要飲多D水助以排走毒素。呢度會因應天氣自家煲製健康飲料，我早前嗰排做鱼子facial係飲薑茶，近期做呢個修身treatment就飲滋潤竹庶水，清熱解毒啊！
一小時的緊湊纖體行動，消脂去紋同步嫩膚，確實善用每分每秒呀！
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