其實今時今日，男女結婚年齡偏高，加上生活及工作壓力，環境污染等問題，想成功生BB，正如我的御用中醫師錢太所言，理論上容易，但執行起來，可能一點也不容易。
當然，有些夫婦非常積極，覺得久無所出，應該要從調理入手。不過我認為，在進行中醫調理、食療進補前，有些事情也需留意。
假如男女雙方定期、依時及正常「做功課」，如半年都未有成果，第一件事應該找生殖科醫生進行身體檢查，這個檢查男女都必需進行，檢驗精子及卵子的數量及狀態，先了解男女雙方是否一切正常。
如其中一方被評為有問題，這就要交給生殖科醫生負責，我也沒有甚麼可以好建議的食療或方法。
幸運地得知雙方一切正常，其實生殖科醫生也沒有甚麼可做（這是我的立場），最多只會建議做IUI（宮腔內人工授精），不過我認為IUI也不一定要做，除非雙方好懶「做功課」。（「做功課」也需要氣氛配合，「為做而做」所產生的壓力，台灣女星范瑋琪和她的老公在台灣節目〈康熙來了〉分享得極仔細）
如果男女雙方一切正常，而又未成功懷孕，第一件事應該了解女性的排卵期，再回顧過去「做功課」的日子是否遇上排卵期。這一點，很多女性都誤解、或計錯數，我身邊都有為數不少的人計錯數。
關於計算排卵期，量度體溫是非常麻煩又不準確的方法，可以不理。排卵測試紙我都不建議用，又係準確度奇低；要測試，一定要買貴價的電子排卵測試棒，當畫面上見到「哈哈笑」，立即「做功課」，好大機會成功的！特別係我一直計錯數的朋友們，好多去到呢一步都成功。
我自己都係用呢隻牌子，萬寧有售。
假如連電子排卵棒的指示都跟足，都仍然未有所成，則做IUI都未必有效，因為從中醫角度，這是因為受精卵未能在子宮順利「著床」所致。這樣，我便會建議女性以針灸加食療調理。
過去，我已經多次講過中醫針灸的重要性（點擊重溫：http://www.yokotsang.com/articles.php?p=bb3），如果經期不準、不順，期間特別脹痛，中醫針灸調理，使氣血循環漸入佳境，特別是血液流入子宮要夠，如宮寒便難以著床成孕。
刺激足三里穴位，可以幫助血液流向子宮，加強子宮循環及營養吸收，對預備懷孕或已經懷孕女士，都非常重要。
除了中醫，食療方面也可以配合，過去兩年，我極力推介「雞泡膠」燉湯給懷孕前調理的女士。雞泡膠是花膠的其中一個種類，有調理子宮的特殊療效，就算子宮有肌瘤、朱古力瘤等問題，也可以透過雞泡膠燉湯做調理。而這兩年來的成績，單是我身邊的好友，已經有5人是靠雞泡膠燉湯而一擊即中，當中有朋友是5年來「不設防」造人都失敗的個案，也有做過多次IUI的好友，連服一個月雞泡膠燉湯，之後再做IUI而成功。
如果想調理子宮來促孕，雞泡膠燉湯必須長期飲用才有效，一般是一三五或二四六隔日飲用。材料是雞泡膠2隻加一兩蓮子一兩百合及少許圓肉（一人份量），加$20瘦肉連3碗水隔水燉90分鐘即成。（點擊重溫，內有詳細講解：懷孕前調理養身篇（二）雞泡魚膠燉湯）
Y's RECIPES有雞泡膠湯包供應，我特別揀選靚料給各位準媽媽，每份湯包可以燉三次一人份量的燉湯。
雞泡膠湯包，每份$360（查詢：35655971）
最後一項調理，就是冬蟲夏草。冬蟲夏草可能比較昂貴，但勝在任何體質的人都適合，而且性平，不燥不涼，有增強身體免疫系統及各器官功能的作用，屬於整體全面的全身調理。很簡單的道理，懷孕必須要有一個最好的身體，提供一個最佳的孕育環境。
中支冬蟲草，$10,000一兩（每兩約145支，查詢：35655971）
注意飲食上的老生常談，尤其是女性，不純為生育也應戒絕凍飲，因這非常傷身和傷子宮（子宮虛寒，除了不利懷孕，亦會引發很多婦女病）。
多吃多喝健脾、提氣、補血之食材，除花膠、蟲草療效強但確屬貴價之物，我建議平價而療效亦相當好的食材，如炒米茶、南棗紅棗水、黑豆、烏雞杞子湯，最重要是定期長期服用，加上運動促進循環，想身體好就沒得懶惰！
以上就是我的心得，也是過去我一直教希望有BB的朋友的方法，祝各位心想事成！
Y's RECIPES
地址：銅鑼灣富明街2-6號寶明大廈3/F J室，有三部電梯，按3字即可到達（店於希慎Apple Store附近）
電話：3565 5971
營業時間：1230-2030（逢星期三休息）
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全新概念食療養生館Y’s RECIPES隆重登場
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