驅寒暖身 即焗熱飲孖寶

不論是否寒流襲港，女士們都應常注意驅寒暖身，防宮寒和防手腳冰冷。今期同大家分享兩款養生熱飲，只需用真空壺沖焗無需煲，辦公室都可以做到。
食療上，可注意行氣活血的食材，我特別推介參類。人參與高麗參本來是非常理想的補氣食材，但論有效的，除了價錢不菲外，對年青人也太猛烈（特別虛者例外）；太子參則太溫和，所以我推介平性的黨蔘，配合補血的紅棗，在冬天時喝杯「黨蔘紅棗茶」，雙手立即暖起來，是因為氣血齊補最周全妥當。
除此之外，生薑微辣也有氣行四肢的作用，將滋潤帶到全身，所以會加入蜂蜜滋養，還有南棗的寧神作用，寒冬中為身體添暖意，有助入睡。
試想想，氣血不足，加上睡眠不足，面色慘白無神，還加上大大隻熊貓眼，皮膚嚴重受傷害，惡性循環，內外都殘！建議大家要定期飲用「生薑南棗蜂蜜茶」，提氣寧神。

天寒地凍，在家中或辦公室也可自製提氣補血養生飲品，製作簡易，飲後暖身兼醒神！

「黨蔘紅棗茶」


材料：紅棗 3粒、黨蔘半條（新疆貢品級紅棗，Y's RECIPES有售）

製作：
1）紅棗洗淨剪半及去核。

2）黨蔘洗淨剪成小段。
3）真空壺注入大滾水，約兩小茶杯份量，焗1小時，便可飲用。

*喜歡的可連渣吃。
「生薑南棗蜂蜜茶」

材料：南棗2粒、生薑約5片、蜂蜜1茶匙（浙江壹級南棗，Y's RECIPES有售）


製作：
1）南棗洗淨剪成小段。
2）生薑洗淨，切成小片狀。

3）真空壺注入大滾水，約兩小茶杯份量，焗1小時。
4）混入蜂蜜拌勻，便可飲用。

*建議飲用時，以匙壓爛薑片，會更出味。
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全新概念食療養生館Y’s RECIPES隆重登場

香港美容專欄作家 Yoko Tsang | Promote Your Page Too