上星期，自知身體發出小警號，
我知好多人都經常有類似情況，究竟乜因由？
其實我已深知是體內發出之輕微敏感徵狀，中醫謂乃「內熱、肝火」
我的導火線是睡眠不足及精神緊張，令免疫力下降；更有中醫告知，
清內熱肝火之最佳消暑食療，我一向認同療效的是：
1）冬瓜赤小豆扁豆水（要煲1.5小時）
我連喝3天已經好有效，皮膚突發泛紅停止，而且冇成日口乾乾。
2）西瓜 (夠方便）
若然冇時間煲嘢，其實食西瓜都係好選擇，可以清心消熱氣，
前日又再拜訪萬全堂錢太，錢太一開口便笑我：「稀客！」
是啊，這幾個月也沒有找她調理身體了......
錢太因應我「內熱、肝火」情況，叫我飲一款自煲的藥材水，
由於製作超簡單，決定同大家分享：
相中為一人份量
材料---
只須3種藥材
綠豆+黃芪+枸杞子
效用---
清熱解毒、利水退腫、補氣、降壓
製法---
6碗水加入全部材料（洗淨），大火煲10分鐘，
*注意：陰虛陽亢者不宜。
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