蜂蜜有很好的營養價值，而且更可美容護膚，相信很多人都知！
但蜂蜜加乜嘢絕配，可以有keep fit功效呢？我有成功實證經驗，一一話你知！
蜂蜜成分及效用：
蜂蜜中營養成分豐富，含葡萄糖、果糖、礦物質、維生素，
蜂蜜更有天然滑腸效用，及促進胃酸正常分泌，助排走體內廢物。
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排毒提氣妙方：
蜂蜜+生薑
這是燥咳不宜，寒咳適宜。例子是在入睡後，喉嚨㾗咳醒，
「生薑蜂蜜水」
製作方法-
1）將鮮薑切成薄片，用刀𠝹令其易出味。
2）將熱水注入薑片杯中，加蓋浸焗5分鐘。
3）然後加入室溫水，令水溫減熱至約40度，
4）加入少許蜂蜜拌勻便可飲用。
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便便不通救星：
蜂蜜+醋
能有助潤滑腸道，改善乾涸難排的便便，皮膚暗粒減少，
「蜂蜜醋特飲」
製作方法-
將一杯溫水，加入蜂蜜2匙與醋1匙混和，每朝早飲用一次，
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對於蜂蜜，以下兩條問題是最多人想知，立即拆解：
Q1) 吃蜂蜜會致肥？
蜂蜜入口感覺好甜，確實會惹人懷疑吃得多會變肥！答案：
100g蜂蜜只含294卡路里，屬低熱量。
要知道蜂蜜的主要成分為醣類，
加上蜂蜜蘊含的脂肪酸，能促進腸道的活性蠕動，
Q2) 熱水令蜂蜜營養流失？
蜂蜜含有天然活性酶，具保健作用，若受熱至60度以上，
下回再續......
分享入秋蜂蜜潤肌修護法：
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敬請留意！
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