2015年2月6日星期五

我的花膠新寵---紐西蘭花膠

我在MORE的食療專欄連載了超過3個月,剛剛的一期專欄,我寫得特別高興,因為寫的是我最近十分喜愛的花膠---紐西蘭花膠!

在專欄中,我提到自己對花膠有特殊偏執,總希望可以突破煲湯、燉湯、炆餸這幾個範疇。要突破,最好就是找新食材,不一定是驚天動地的,也可以是自己從未接觸過的,才可以啟發自己的新思維。

面對花膠,我嚐過的品種很多:扎膠公、西洋肚、生開肚公、鱔筒、花膠筒、雞泡魚膠、白花膠,厚的薄的、鹹水的淡水的,都是非常傳統的花膠,未夠突破性,直至遇到紐西蘭花膠!

紐西蘭花膠是近年才面世的新品種,產自紐西蘭南部海域的Ling魚(鱈鱸魚),特點是煙韌有咬勁,和傳統花膠的腍滑有截然不同口感;另一重點是價錢便宜,可能仍未為普羅大眾認識而售價偏低,兩個字「抵食」。

未煮之前,先詳細認識這種花膠的特性:
我買的是中等size紐西蘭花膠,乾貨時約半隻鐵叉的長度。初初浸水時,未算點發大,但已經見到相當厚度。
浸發完,放上手腕,好似巨型手鐲呀!
厚度亦相當,有6-7mm厚,以這個價錢來說,性價比非常之高!

不過咁平價?膠質係咪豐富先?我最初都懷疑,不過我做了以下測試:
測試力證:浸發後,拎起時黏住我手指,穩陣到反地心吸力,'fing'都唔甩呀!

第一關測試,完全滿意!
踏入第二關,煮出來是否滿意呢?
如果有這般「膠」的花膠,用來打邊爐,一定好煙韌,即試:

記住記住記住,用花膠打邊爐,灼2分30秒就是黃金時間。一放入口,滑溜有𡁻口,從未試過的感覺,同你去火鍋店慣用的平價花膠筒仔一比,後者又薄又霉,完全唔掂!以後自緊一定用紐西蘭花膠代替!

而花膠最好梗係做燉湯:

任何配料也可加入,用家中的紅螺頭、金華火腿及紅棗,調出一個海鮮味、肉味加果味的湯頭,加上杞子明目養顏,配合紐西蘭花膠,已經是個上佳的滋補燉湯,而且燉1.5小時也不溶爛,因為件膠夠厚身!

而最突破性測試,就係用XO醬爆紐西蘭花膠!在今期MORE食療專欄內,由我示範創意菜式:花螺焗花膠,加上現賣的川椒醬確係惹味到暈,老公吃不停口,想學點煮?去買本MORE一學即曉!煮這個菜式的秘訣很簡單:花膠本身沒味道,必需要有濃味醬料配搭,提升味蕾感覺是重點加分位。

如東想簡單,將紐西蘭花膠煮鮮奶或豆漿就最為一般女性容易處理。
將花膠與鮮奶或豆漿同煮,滾起2.5分鐘便可享用,係頂級美白彈力肌食療呀。


另一個有趣食法,是生滾花膠瑤柱粥底:
完全自家製海鮮風,瑤柱和花膠合拍得天衣無縫,100分!

而紐西蘭花膠的質素卻頗參差,如非在籌備Y's RECIPES時,走訪各個入口商揀貨,都唔知高質低質分別這麼大。而高質的產量可謂少之又少,因為Ling魚的魚鰾接連大部份魚的內臟,開魚鰾的刀工及刮淨內臟特別花費人力,我揀得又介紹得俾各位讀者的,當然是最高級數的,但價錢仍然不會過份!
非常親民的售價:
紐西蘭花膠    加厚版$350/10隻 (普通版$300/10隻),平均約$30一隻
如果怕浸發麻煩,又有已浸發版本,$400/10隻(是加厚版喔)
(售賣點:Y's RECIPES  銅鑼灣富明街2-6號寶明大廈3/F J室  電話:35655971)

有好的食材,豈能不同大家分享呢?


請留意:


此文中介紹的「紐西蘭花膠」在一天內已被搶購一空,很高興大家咁喜歡,但非常可惜.......我宣告以後也沒有類近靚貨可再返到了,無緣再會。
而我已經千挑萬選搜羅到更頂級質素,即將到貨的「紐西蘭花膠王」!
有興趣的請快致電查詢:銅鑼灣店3565 5972

———————————————————————
全新打造個人官方網站www.yokotsang.com已經面世,內容更集中,更易搜尋昔日文章及追縱美容軌跡!

2015年2月5日星期四

BB飲食大學問(一)奶粉篇

自從BB出世後,我分享過很多不同類型的BB產品,而各位讀者都非常心水清,都會問我:「到底Yuji BB食乜奶粉?」
這個問題從未回答過大家,因為奶粉可大可少,甚至我覺得,寧願自己的BB食錯奶粉,都不想介紹錯奶粉給讀者,不過我真的很幸運,回想起來,原來自己一開始便選對了奶粉。
Yuji BB四個月已經有半個我咁長,好多朋友都問:點解我咁瘦都可以生到咁大個B!

在懷孕期間,已經成日聽見奶粉荒,父母為了BB經常要撲奶粉,我們夫婦最怕!
後來有朋友介紹,說買Illuma一定唔會斷貨,好吧,我們便大安旨意決定買一隻不用麻煩到自己的奶粉。

BB出世當日,育嬰室護士便問我:「想餵邊隻奶粉?」我先知道原來在育嬰室開始,便已經開始為BB揀奶粉。當下的反應便吐出一句:「Illuma。」
出世第一日的Yuji BB,喝著玻璃奶樽,上面貼住Illuma貼紙,啲奶粉商真係識賣廣告。

出院後,自然要買奶粉,果然,真係好易買,初生1號隨處可見,話買就買,真係好方便(自己親身試飲,仲好好味添),仲枉我倆四處同人講,自己重未試過奶粉荒,大讚香港奶粉供應商入貨真穩定。後來當然知道,貨源穩定因為售價最貴之故!$529一罐1號奶粉,是普通奶粉的兩倍價錢,一罐等如兩罐呀。

雖然係貴,但結果是物有所值,Yuji BB四個月大已經重19磅,完美大碼B,優質「大髀王」,每次到健康院,其他媽咪都非常羨慕,肥肥白白,正宗人見人愛。

不過,我認為奶粉有功是其一,作為照顧嬰兒的家長一樣有功勞,因為有好的奶粉,也要有心機,在此我一定要多謝我媽咪,亦即是Yuji BB的婆婆,她堅持初生第一個月,必需每2小時餵奶一次,更堅持夜奶必需要餵。一個月後,將餵奶次數減為每4小時一次,夜奶繼續,絕不主張戒夜奶,直至BB五個月後,夜奶自動減少才沒有餵,只要BB夜晚一叫飲奶,立即奉上。這種超然的母愛,除了照顧BB的同時,還要照顧埋我,是母愛中的最大母愛,所以話,現在媽媽的媽媽,即BB嘅婆婆更偉大啊!

後來和朋友分享Illuma的經歷,才發現好些媽媽朋友原來試過由其他牌子奶粉轉食Illuma,由以前食極唔肥、孬孬瘦瘦,到轉食後,體重突飛猛進,變成大隻BB,個個都讚。只要做過媽媽都知,BB一定要有一定體重,萬一患病變瘦、出牙、發燒等等,都有一定體重支持,否則會愈來愈瘦。我見過有位2歲小女孩,因為經常病,體重才得24磅,Yuji BB未夠7個月,已經21磅,要著9個月至1歲衫仔。

讀者們見我這樣子餵奶,可能會問,會否超重要減肥?這個我當然留意著,一直以來,Yuji的體重都維持在可接受範圍內的最大值,從未超重,所以我才心安理得。
———————————————————————
全新打造個人官方網站www.yokotsang.com已經面世,內容更集中,更易搜尋昔日文章及追縱美容軌跡!

2015年2月2日星期一

情人節送乜好?一於送你KW11!

KW11是個密碼。

心水清的讀者可能已經估到KW11是甚麼。

如果我送給你KW11,你會高興嗎?

或者換個角度或說法,KW11到底係乜東東?

剛剛過去的聖誕節,KW11是炙手可熱的聖誕禮物。

錯過了?作為情人節禮物也相當不錯!

當然,最開心梗係免費得到由我送出的KW11啦。

咪即係Sony的香水自拍神器囉!

如果還未認識,可以重溫這篇文章:送女友/老婆最神氣的聖誕禮物
謝謝Sony Hong Kong厚愛我的讀者,送出一部白色的KW11自拍神器,價值$5,980

想免費得到,方法很簡單,去我的facebook專頁:https://www.facebook.com/yokocolumn 就見到。只要根據遊戲規則,便有機會得到。

截止日期:2015年2月7日


—————————————————————————
全新打造個人官方網站www.yokotsang.com已經面世,內容更集中,更易搜尋昔日文章及追縱美容軌跡!

2015年1月29日星期四

自家「蘿蔔清湯腩」

銅鑼灣係我最經常去嘅區,仲有一處地方好鍾意逛逛添,就係時代廣場......不是買名牌,而是再穿過隔離橋底嘅街市,入面有檔牛肉檔,下午5點幾都仲有靚部位俾我任揀,相對灣仔同埋北角街市(12點左右早已沽清啦,有筍嘢亦留俾酒家囉),呢度可謂真奇妙!
-
噚日下午4點,我去Y's Recipes 巡店,因為有好友預約我,話要狂掃花膠扒;接著5點幾帶埋Yuji同媽咪去街市,yeah.......仲買到超靚部位-牛坑腩和牛筋膜呀,因為老公勁鍾意食牛,一次過買$150蚊煮多D啦!結果,老公當然讚不絕口,仲食咗兩大碗飯添,haha,我係魔鬼廚神,最叻谷肥身邊人!
-
今日分享我煮蘿蔔清湯腩嘅步驟啦!

*我喜歡「牛坑腩」肉位爽中不嚡口、「牛筋膜」位置軟腍多膠質。
*白蘿蔔家陣靚絕,又清甜又多汁又無渣,索晒牛腩汁精華,正。
*若喜歡唐芹菜的味道,可加入以提升整個湯汁的清香,兼減低油膩感。
*用生鐵鍋炆食物,好處是均勻導熱,防止水分散失和減少食物營養流失。Le Creuset 咁靚仔,當然煮得更稱心,食得更開心啦!
-
烹調步驟:
1)水滾放牛腩,以大火6分鐘出水,洗淨備用。
2)醃牛腩-胡椒粉、麻油、豉油、糖,及豆粉(令肉質較滑溜)各少量。
3)以乾葱頭、生葱、蒜、大量薑(拍扁)下油爆至金黃色,落牛腩用大火爆香2分鐘。
4)落生水份量足夠炆牛腩約1小時(完成要有湯汁剩),記得加冰糖(約一粒方糖尺寸),可令肉質更軟腍,先大火滾起轉細火,全過程蓋上。
5)最後10分鐘,加鹽及白蘿蔔。
6)最後2分鐘,加唐芹菜。
-
出面食肆叫個「蘿蔔清湯腩」,牛腩少蘿蔔多就梗㗎啦,部位大多唔靚,明白將貨就價要交舖租人工........所以某些菜式還是自己動手煮,才可以品嚐最佳口感味道。

————————————————————————
全新打造個人官方網站www.yokotsang.com已經面世,內容更集中,更易搜尋昔日文章及追縱美容軌跡!

2015年1月27日星期二

BB床之選

我還記得,當知道自己懷孕時,便開始張羅需要購買的嬰兒用品。然後,肚子漸漸隆起來,當時挺著肚子,和老公去睇BB床,那一刻,正正式式覺得自己的生命將要踏入另一個層次,幸福又一次降臨在自己身上,相信各位媽媽一定會有這個體會;還未做媽媽的讀者,請你期待這一天,將會是非常難能可貴的經歷。

我曾經在這裏分享過一些揀選BB床的經歷,你們只需搜尋一下便可以重溫。大概的經驗總結,如果能夠負擔得起,歐洲品牌絕對是不錯的選擇,由最便宜的IKEA系列($1K樓下)到過萬一張的歐洲名牌如Stokke、Leander,一定讓你揀得花多眼亂!


不過,我結果都沒有揀到上述品牌,反而情傾上年才首次被引入本港的法國BB床品牌Candide!

這張相我曾在facebook page分享過,亦是我見過終於引起我最大興趣的BB床!特點是兩側全透明玻璃設計,和傳統的直間欄桿截然不同,還有非常童真的夢幻床沿,以及可搖擺的床身,我的評分是100分!爸爸的評價卻是:「瞓金魚缸好過坐監!」
反正不貴,只是Leander的一半價錢,結果到現在,所有探過BB的親友,無不大讚這床夠創新破格!

至於BB床褥才是Candide的真正重點!會考慮用Candide床架,係因為Candide的床褥最考夠。我們夫婦對床褥挑選極嚴格,本來一直想買自己瞓緊的Tempur太空床褥,不過Tempur的香港代理並沒有引入BB床褥(外國有),最接近我們使用的就是Candide的Morphological Mattress,因為同樣使用記憶海綿,最接近Tempur物料,我們的睡眠經驗,認為記憶海綿最能平衡BB體重,夠承托力,減輕背部壓力點,盡快幫BB進入REM(Rapid Eye Movement)深層睡眠狀態。儘管一般BB床褥只不過$600-$800左右,呢張Morphological Mattress要$2980都要入手!

當然,我真正推介大家買的,一向以抵買又高質,即是高性價比埋手,加上今個星期六日(1月31日及2月1日)又係BB展,梗係要入場搵高性價比BB床。(當然,入場都可以搵到Candide)

如果想搵抵買的歐洲BB床,另一個法國牌子Combelle大家可以諗一諗。
Combelle是法國百年品牌,對BB床的結構美學承襲法式風情,雖然款式都是傳統的「監倉」系列,但法國創意永遠在細微之處。
用天然實心樺木一向是歐洲品牌的指定動作,特別之處係床側欄桿可以拆去中間三條,讓小童可以輕鬆落床而不失安全性。還有9種顏色選擇,比一般只有兩三隻色選擇的BB床,真係令間BB房的色彩更多元化。
Combelle BB床本來的定價也很歐洲,只是$3,298,不過,都話入場去BB展買有著數,但係真係要入場先知,但我八到,應該係超優惠床架連床褥套裝價。 
反正準爸媽都會入場參觀BB展,去到發現價錢未如理想,成個展都仲有其他參展商的選擇,兵家必爭之地,做消費者一定最得益!

2015 BB春季購物節
灣仔香港會議展覽中心3F&G Hall
日期:1月31日至2月1日
Combelle 展位:N19-N20

————————————————————————
全新打造個人官方網站www.yokotsang.com已經面世,內容更集中,更易搜尋昔日文章及追縱美容軌跡!

2015年1月23日星期五

黑芝麻粉 x 麥皮 高營養平價食療組合

我曾經介紹過,在我懷孕期7個月後,有飲用黑芝麻鮮奶習慣,除了可以令BB頭髮烏黑濃密,當非常肚餓時又可提供飽腹感,甚至無胃口時,亦因為味道怡人,就算BB頂住個肚,冇晒胃口時就最適合用來填肚。(注意:黑芝麻有滑腸作用,懷孕婦女要在懷孕尾期才適合食用黑芝麻,我亦在醫生指引下,告之適合才開始食用黑芝麻。如有懷疑,請向你的婦產科醫生查詢。)

的確,如果配搭得宜,黑芝麻對普通正常人而言,是不錯的食療。例如我媽咪的標準早餐是即食麥皮加黑芝麻粉,將即食麥皮加水,再加兩匙羹黑芝麻粉,馬上令平平無奇的即食麥皮變成佳餚,好似芝麻糊般美味但卻是一份營養早餐!


如果你是瘦身中,這個早餐更可以成為其中一次「午餐」,因為麥皮及黑芝麻具相當飽腹感,而且雙者各有不同營養價值:


麥皮:高纖、降膽固醇、通血管、通便、預防三高


黑芝麻:補肝腎、潤腸、排便、高含量維他命E可延緩衰老、促進代謝、通便、令頭髮亮澤及烏黑、降血糖


如果是我自己的話,我會將即食麥皮來個變奏,用100%脫脂奶代替清水,整一個黑芝麻麥皮脫脂奶,在非常趕急的早上來個最快捷早餐,這是不二之選!


不過,最近Y's RECIPES的同事告訴我,她的私人午餐竟然是「黑芝麻方飽」,將黑芝麻粉當花生醬搽在方包上,說是世界上最健康的三點三下午茶,嘩!呢個recipe太有創意啦!我自己的變奏就是加入煉奶,更加香甜呀。

黑芝麻粉,$78一瓶

地址:銅鑼灣富明街2-6號寶明大廈3/F J室
電話:3565 5971

————————————————————————
全新打造個人官方網站www.yokotsang.com已經面世,內容更集中,更易搜尋昔日文章及追縱美容軌跡!