文章的價值！

如果你是看了今日出版、我在《MORE》的專欄內容而專程到訪，你想獲得的資訊，將於今晚12點（即星期二凌晨12點）才會在這裏刊登出來。

如果你沒有買書，或是在星期一凌晨時份到此一遊，或準備在星期一買本《MORE》的讀者，下一篇blog將有一件「頗震撼」（或者係我主觀地認為很震撼）的事情在此公布。

當然，如果是買了書而來到的讀者，自然清楚知道是甚麼一回事，我這樣做，也是為了對得起真金白銀、付了$12買本《MORE》的讀者，畢竟你們是「購票入場人士」，買了飛都不能先睹為快，我會很過意不去的。
何以會有以上一番說話？話說香港微博市場部的團隊，很高興Wyman黃偉文加入成為微博的用家，原因是Wyman從來唔寫blog亦冇facebook，更加冇個人網頁，想睇他的專欄文字，一定要畀錢買書（在電視、電台聽他填詞的歌可以免費，但最好都係買碟啦）！但在微博上，就可以免費收看由他親筆撰寫的文字及圖片。這個理由果然有一番道理，至少讓我知道，文字在今時今日尚算「有價」！
將自己跟Wyman比，當然冇得比；日後，我亦不會因為blog文冇價而停寫blog，反之會在微博、blog、專欄上作更多互動與分享(有你們的支持已很感恩)！而Wyman的例子更成為我的推動力。

就以穴位埋線減肥為例子，我一直都在這裏逐步分享研究過程，到真真正正可以發表結果時，我選擇在《MORE》專欄上刊登整個成果，是因為我認為這份心血，不會讓大家覺得這$12是白費，事後結果是，很多人留言告知「因為專欄，所以準時買書！」甚至將穴位埋線的一篇撕下保存、兼且booking 塞爆「萬全堂」(相信日後很有可能在「萬」與大家相遇)，證明我的心力研究真正幫到他人！
我做雜誌編輯時已經認為，一份在港鐵任拎的免費雜誌，內容做得唔好，讀者唔會理，反正讀者都冇畀過錢，唔好睇咪隨手掉了就算；反而一份收費雜誌，內容唔好睇就好大鑊，所以《東地》曹社長強調「頁頁精彩絕冇廢稿！」入戲院睇戲，齣戲唔好睇觀眾會「界」凳，買書唔好睇，連鎖反應不堪設想！




要做到專欄好睇，唯有勤力一點，身體力行去試，乜鬼都試，仲要好認真咁去試。針灸埋線就是我黃河不到心不死的例子。還有好多美容護膚品、treatment、facial、修身減肥、醫學美容，都是我這樣子試過來，再分享給大家，唔好的，畀錢我亦不會推介，好的，自然要加多幾分肉緊。例如一些treatment centre，我介紹給大家的，都一定不會當大家係水魚，而我更鼓勵大家去到我推介的美容院，如遇上屈水局，千萬要告訴我，我會把他們bad list，有些讀者見到我的舊文介紹卻沒有地址電話，都是這樣被我bad list，不讓這裏的讀者被屈。


寫blog就係有這樣的好處，以上文章，一定不可能在專欄上出現，卻可大條道理在網上吐心聲。
我寫過，有關針灸埋線的事，不會再在這裏作解答，原因之一是已經寫得太多太膩，原因之二是，我已經有一個好比針灸埋線的題材，正等待我去測試及研究，可能又要花好幾個月才知結果及成效，但這些都值得，至少我相信，你們一定會很期待呢！

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本週《MORE》專欄精采內容：

穴位埋線 減肥報告（下）

所有關於穴位埋線減肥的成果，都會完完整整地在這篇專欄中刊出，究竟我減到幾多？中間發生的故事點滴又係點？敬請留意今期《MORE》雜誌內我的專欄。

微博：http://t.sina.com.cn/yokot/

http://vipblog.orientalsunday.hk/yokot/

http://yokotsang.blogspot.com/

Melvita 美麗「有機」！

今日想推介大家一個極值得試用的有機護膚品牌，就連敏感肌、懷孕中、甚至BB都啱用！

坊間有衆多護膚牌子都打正有機、純天然旗號，其實質素很参差，用料不一定上乘，正正解釋為何有時用久了也沒有顯著功效；有的成分頗優質，卻每年喪加價，我認為mark up太高了，開始不抵用！

以上呢個法國品牌---Melvita，有機護膚迷應該唔會陌生，若然只懂得購買counter brand的你也許會miss咗呢個咁好嘅品牌，它現已成為法國最暢銷的有機品牌！

Melvita  Founder 是法國生物學生及養蜂專家，全部產品經法國ECOCERT有機認證，系列齊全，包括嬰兒專用、大肚時護理，成分達99.9%天然，也能特別適合極之敏感肌膚，我誠意推介俾大家：

第一：任何皮膚人士都合用。

第二：其有機植物精華濃度，比起某幾個同類型品牌還要高。

第三：成分珍貴優質，卻沒自抬身價，價錢超合理。(average $150-$300)

呢個牌子皇牌產品是蜂蜜！以養蜂起家的 Melvita，備有專家團隊負責一系列蜂蜜產品，有飲落口的蜜糖、嗒得的蜜糖糖、外塗蜜糖護膚。

此蜜糖提煉自法國的有機槐花，味道清淡，可以增加腸蠕動，不含人造糖，低卡路里。

 $220 / 500g

而我極喜歡的是其最新推出的有機植物護膚品---「爽膚精華」，顧名思義是超越爽膚水效能、結合精華素的功效。

譽為「有機神仙水」

玫瑰緊緻滋養精露 $180 / 100ml

此精露是非一般的爽膚精華，質地很水，極易吸收，很適合夏天潮濕天氣用。比起平常使用的爽膚水更具修護效能，加入高度抗衰老的有機玫瑰花水、玫瑰精露，用後感覺肌膚緊緻幼滑；此外，三葉草含極豐富維他命、礦物質活性成分；檸檬精華、有機甘油等則為肌膚鎖緊水分。

於濕度極高的天氣，我會單用它，便直接上乳液及防曬，skip serum步驟。

潔面後，在肌膚微濕之時即拍上面，能大大減低乾燥敏感情況，立即看來亮澤飽滿，最鍾意氣味舒緩能令精神特別鬆弛。

局部防皺措施！

Rose hip oil 玫瑰果油 $240 / 50ml

想針對性減淡及預防紋理，除咗膠原蛋白，其實玫瑰油都有呢個功效，蘊含豐富的脂肪酸，有修護抗衰老功能，只須用極少量便可。

方法是將一滴精油滴在手心，然後搓暖，再輕輕重點按上紋理部位(冬天才會全面塗上)，並拍打助吸收，其滋潤滲透性可以持續 pump up肌膚。

我也會塗在身體有橙皮紋的部位，可保持滋潤，減少繃緊拉扯，防止紋理加深。

此 rose oil 萃取自冷壓法的有機油，不含人造色素及防腐劑，用得特別放心。

味道似煮食橄欖油多D，略嫌不如玫瑰香味。

Melvita

IFC  1088A店

Time Square  B237店

K11  B203B店

New Town Plaza  219店

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本週《MORE》專欄精采內容：

穴位埋線 減肥報告（上）

從我上年5月在《MORE》開blog起，率先及多次提及一項非常神秘而極之有效的減肥方法——穴位埋線，以中式針灸為本，配合埋入可自身溶解之羊腸線，刺激穴位達致減肥妙效。

終於公開喇！敬請留意今期《MORE》雜誌內我的專欄。

微博：http://t.sina.com.cn/yokot/

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親身試！針灸埋線減肥最終回（上）

有看我今期《MORE》專欄的讀者，相信已經知道，一直為我進行穴位埋線減肥，但我又秘而不宣的中醫名師，就是我的御用中醫師、中環萬全堂的錢太。

至於大題所說的最終回，並不是在此揭曉我的穴位埋線成果。成果及一些穴位埋線的箇中點滴，都只會在下星期一出版的《MORE》我的專欄內刊出，最終回的意思，是我正準備為穴位埋線的相關事情封筆，意即在最終回（下）刊出後，我從此不會再解答有關穴位埋線的相關事情。

先講些開心事，今個星期一《MORE》出版後，由早上十點開始，已經有相熟朋友致電，問我錢太的穴位埋線事情，全日至少十多通電話查詢，當中連久未聯絡的人都有，有一位甚至已經在萬全堂門口都要打電話俾我，確認自己身處正確地方。這是我開blog、寫專欄以來，親身感受到讀者反應最激烈的一次，還未計其餘近百封email查詢和blog comment。

反而我覺得，在此做一個結案陳詞會更加適合。數數手指，由「case open」一刻計起，我為穴位埋線減肥所做的調查、親身驗證，足足花了我11個月時間：由展開探討、繼而質疑成效，到遇上實證、身邊的明星效應，然後遇上宅心仁厚的錢太，錢太由最初嫌我太瘦，拒絕為我施針，到我苦纏哀求3個月，終於被我的誠意感動，錢太對我說：「你根本不用減肥，何苦要捱針埋線？」我說如果我從未試過，又何來以過來人資格去評論去探討去驗證？既然已經得到我想知的答案，就此封咀不談穴位埋線亦正常。

好了，一切都得到結果，我請出早已學成穴位埋線、卻從不肯出手的錢太，最後被我說服為大家公開施針，雖然價錢不算便宜，但我肯定她是最安全最有效的醫師。我亦將價錢高昂的事情和有關方面相討過，萬全堂方面說，在《MORE》上刊登的價錢，是$15,000連試針加三次埋線（每次約48-60針，視乎個別情況），假如分三次付款，每次是$5,000，所以三次合共$15,000。如果一次過付清三次款項（包括試針），則實收$12,000，是否合理，請自行定奪。

而我在這個blog中曾多次提及，美容化妝消費，應量力而為，切勿勉強，各位所賺得的金錢，都是辛苦錢，不應胡亂花費。

至於最終回下集，則會有一件非常震撼的事情要公開，敬請密切留意。

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本週《MORE》專欄精采內容：

穴位埋線 減肥報告（上）

從我上年5月在《MORE》開blog起，率先及多次提及一項非常神秘而極之有效的減肥方法——穴位埋線，以中式針灸為本，配合埋入可自身溶解之羊腸線，刺激穴位達致減肥妙效。

終於公開喇！敬請留意今期《MORE》雜誌內我的專欄。

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好的Live Band 是婚宴成功的要素

最近4星期，一連參加了5個婚宴，是我近年的一個紀錄。
由於經已是已婚人士，所以十分留意其他新人怎樣籌備他們的婚宴，畢竟自己也曾落力去搞一個令所有賓客難忘的婚宴。
當中有2個令我印象很深刻，第一個是在會展新翼Grand Hall舉辦，延開近百席的「世紀婚宴」！

主人家將整個「希臘景」帶到會展，場外證婚搭出一個希臘教堂，場內主家席有一條catwalk天橋直達主舞台的希臘教堂，令主人家每個動作都非常巨星架勢，讓賓客留下深刻印象。

另一位多年好友Alice（她也是我的中學師姐），把很少新人會選擇的Tiffany Blue，變成wedding house color，難得的高雅。
然而佈置華麗氣派只是滿足視覺，婚宴中的聽覺享受亦非常重要，以上兩個婚宴，不若而同選擇了Live Band現場演奏，樂師會因應現場環境、新人的表現及狀況，配上適當的音樂，使氣氛更加高漲，這些都不是自備CD播歌可以達到的。
而Alice所選擇的Live Band，就是由我介紹，也是我上年婚宴所用的樂隊，Band Leader名叫Johnson Ho！

Johnson勝在年青，搞氣氛唔會老土，加上勁投入，曾當我伴娘的好友M，幾次都和他玩得非常投入，每次都笑鬼死我！
仲記得我的婚宴，音樂部份搵了Johnson，的確煩少好多事情，只要將你婚宴中的音樂主題告訴他，他就一手幫你搞好晒，我老公當時搞了好幾個音樂surprise，都只是事前在電話上簡單溝通就一清二楚。

如果當晚你班兄弟姊妹有心，好似我結婚當晚，只係臨場同班band度下，就加插了一段歌舞環節送給我們，這些在事前都沒有和樂隊溝通，都係即場爆肚度出來的，到婚宴末段，成班好友仲將Live Band當做卡拉OK，不停點歌唱歌，有情歌有快歌，氣氛high到頂點，所有friend都話，婚宴有Live Band一定好玩一定正！

例如以敬酒一段為例，去到敬酒末段，情緒最high的時候，就識得自動加多幾錢肉緊彈奏，有片為證呀！

至於收費，一隊6人full band，三小時演出全包套餐才$11,888，我有些朋友覺得，自備CD就可以省回這一個支出，話晒搞婚宴已經使了一大筆，這個價錢應慳則慳。
但我可以肯定的說，有Live Band才會使婚宴更加突出。音樂是有生命的，可以豐富你的一切，包括你生命上最重要的一晚！


查詢：http://www.johnson-ho.com/
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本週《MORE》專欄精采內容：

穴位埋線 減肥報告（上）

從我上年5月在《MORE》開blog起，率先及多次提及一項非常神秘而極之有效的減肥方法——穴位埋線，以中式針灸為本，配合埋入可自身溶解之羊腸線，刺激穴位達致減肥妙效。

終於公開喇！敬請留意今期《MORE》雜誌內我的專欄。

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超平$158--- 好玩填詞workshop！

今日唔講美容，帶大家睇我上好玩興趣班，你哋都有份，仲有獨家優惠俾大家添！

年頭叱咤樂壇流行榜頒獎典禮的主題是「樂搞叱咤」，取其「惡搞」的諧音。

年青人喜歡惡搞，他們結集在高登論壇，爆發出的惡搞創意的確非常好笑，例如超經典的「希特拉都 cut 唔到有線」。

叱吒當晚都以此借鏡，拍了段「希特拉都冇叱咤飛」。

而更多的惡搞，則來自改歌詞，至緊要抵死啜核兼諷刺時弊，例如小克改編陳奕迅〈一絲不掛〉變〈一支得啩〉。

同埋前排我最喜愛寸「明將壽司」勁難食的〈明將戰友〉。(未睇過真係要睇，笑爆！)

笑完，認真諗，如果有人開班教「樂搞」，會係幾咁funny！

而原來，呢個世界真係有人開班教「樂搞」，兼且一D都唔兒戲添，正確而言，是有正统音樂學校開班教人填詞。

這間叫「伯樂音樂學院」Baron School of Music，是由一班專業人士開辦和教授，林夕是總監、金培達是顧問、伍樂城是院長，粒粒紅星。

立即call for action！近日，我就約埋幾位好姊妹一齊去呢間學院上填詞班，正式學填詞呀。相信必有得著，等我學識寫首歌送俾即將結婚好友、再送首一周年結婚投訴篇俾老公，哈哈！

帶大家睇吓我上堂情況：

負責教我哋的導師是徐繼宗，很出名喔，經常同衆巨星合作，填詞作品包括劉德華 《I Wish》、與劉德華合寫歌詞的《十七歲》、《一晚長大》等。

以下列出的知名作品更是由他作曲，哈哈…相信你我在卡拉ok都點過n次呀，e.g. 容祖兒《心淡》、《出賣》、《分身術》 、楊千嬅《我在橋上看風景》、古巨基《Be My Valentine》、薛凱琪《男孩像你》等。

上堂過程非常 funny，宗sir會運用令大家容易明白與記憶的教學方法 ，例如學基礎九聲好似好悶咁，就教我哋記住----「三碗半牛腩面一百碟」，因為呢9個字既音就等同九聲喇！佢仲將呢句子做示範哼出高中、低平、中去等聲調……笑爆，笑完人……點知我哋被「勒令」跟住唱呀，「女版周星馳」好友M在場當然笑到碌地！

接著宗sir問大家填詞係咪至緊要啱音？佢用陳奕迅首《陀飛輪》做例子，是潮人Wyman填詞，當中一句「我的美酒、跑車、相機、金錶…」，「金錶」唱出來是「mi -re」，但平時讀是「mi-mi」---即係兩個字同音，那代表錯？宗sir解釋，只要唱出來順口，又唔會令人誤會第二個字便可 ，新世代沒一定規範了。答案呼之欲出，他再三強調這樣不代表錯，知喇，無誤會是貶意……收到！

上常係好玩但我哋都好認真呀，會寫低 notes！課堂尾聲，姊妹們於現場各自寫了一句詞俾宗sir過目，我哋用咗一首網絡紅歌衍新自己作品，貪佢曲調夠簡單，作詞會易上手D，字詞到肉笑到甩碌……先賣關子，內容下回分饒 ！

今次課程屬雞精班(正確來說是基礎速成班)，所以理論不會繁多，並會有一首經導師批改的自己填詞作品，為課程作完美句號。最緊要是有收成---以後可以一曲走天涯，目標速成！

你哋都不妨投入以上興趣班，有得學、有得玩、兼舒壓，以後想發表心中所想就寫歌，做潮人！大家咪以為，在如此專業學院上堂必定又要使一大筆喎，其實好多是認可課程，可申請政府資助，完成課程會有證書頒發呀！

我喜歡的當然也希望大家有得試，你們可享獨家special price上體驗課堂：

入門 workshop

3小時聲樂 + 填詞 + 音樂製作

獨家超級優惠價： $158  (嘩！仲平過做一個facial呀！)

上堂日期可選4月17日 (Sun) 1-4pm 或 4月29日 (Fri) 7-10pm

Instructors: 徐繼宗及葉富生

預約時請說明是Yoko's blog readers，方可享優惠。
(***參加者另送 $500 課程現金券，可作日後報讀正式課程之用。)

「伯樂音樂學院」Baron School of Music

灣仔港灣道2號香港藝術中心1101室

預約電話：2980 3668

info@bsm.com.hk

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本週《MORE》專欄精采內容：

穴位埋線 減肥報告（上）  

從我上年5月在《MORE》開blog起，率先及多次提及一項非常神秘而極之有效的減肥方法——穴位埋線，以中式針灸為本，配合埋入可自身溶解之羊腸線，刺激穴位達致減肥妙效。

終於公開喇！敬請留意今期《MORE》雜誌內我的專欄。

微博：http://t.sina.com.cn/yokot/
http://vipblog.orientalsunday.hk/yokot/

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