大阪直撃 美容展新話題

我經常到訪日本美容展，繼五月前往東京，今回到大阪，就是喜歡搜索最新扮靚與健康資訊，與讀者們分享啊！未步入美容展館，被場外美食車列陣吸引住，人龍王是飛驒和牛車，仲有大阪名物兩年勝tacoyaki章魚燒，好好味呀，看展覽兼嚐美食！以下幾個是經我精挑細選，特別富趣味性的美容展品，帶大家尤如置身現場......

我喜歡研究吸收新美容資訊，各國美容展就是最佳尋寶地方，我早幾個月前到了東京，剛剛就去了大阪，回來立即同大家分享吖！

魔法健美朱古力
這款叫做「魔法」的日本朱古力，高舉有瘦身功效，仲有荷里活知名女星用家加持！未仔細了解神奇效用前，我認為味道是非常重要，在現場試食後，立即忍不住買下幾包，不致肥的朱古力竟然如此好味？！看到廣告版字眼-話題作、低GI（36）、100%國內產青汁、腸道環境健康......是什麼原因吃朱古力也助以健康？

這朱古力標榜健康瘦身，無糖卻沒有苦澀味，加入健康腸道的蔬菜青汁，口感fresh而不膩，竟然好好味喎！

原來此朱古力是無糖份（但一點也不苦），低GI食品，即低升糖指數，關注血糖人士也可享受朱古力美食啊！

現場可以試食幾款不同囗味，又為食又貪靚的我，當然買幾包返港品嚐。魔法Premium朱古力 會場價¥2000/1包（非會場¥2700）

重點是加入了Superfood羽衣甘藍，及其他蔬菜做成青汁，幫助腸道排毒兼暢通便便，不喜歡吃蔬菜的，也可以吃這個美味朱古力吸收蔬菜營養和纖維素。
此外，朱古力是Gluten free，即是無麩質，這屬常見的致敏原，如在小腸發生，會造成發炎、腹痛及腹瀉等情況，而出現在皮膚上，問題徵狀就是敏感或濕疹。
建議食用方法是飯前兩粒，有助飽肚，但我在現場吃了5粒，當時肚子仍然很餓，哈哈！我會視為健康甜吃，而非寄望減肥功效唷！

朱古力得到兩位荷里活知名女星加持。Gwyneth 說keep fit也可以甜吃，太美妙了！Miranda 説一直奉行低GI飲食習慣，吃這朱古力也沒有罪惡感！

叮噹萬能風筒
女士們有誰不想-1分鐘法令紋消失及大面變小顏V面、2分鐘胸部提升、3分鐘「S」型纖腰、3分鐘pat pat提升？！美容展會場出現了「叮噹法寶」-叫做復元Dryer，此風筒是由育成光線 + 振動氣化（低溫風）技術構成，你一樣可以用來吹乾頭髮，而重點話題是1-3分鐘極速，達成以上變靚任務，概念是將體內活性酸素除去，促進血液循環......真的嗎？無從考究，只見現場堆滿好奇人士，有位男士認真地測試，用心地向著面龐吹風，他是希望虎紋減淺嗎？

這位男士閉目認真試用中，有什麼變靚願望希望成真呢？

單看構思確是甚具gimmick，在日本當地有十多本雜誌也介紹這新品，叫做「美顏器」，我在現場試用了一陣子，但效果未見。

圖示使用「復元Dryer 」的官方發佈前後效果，果真有如此神奇？

日本十多本女性潮流雜誌也報導這個叮噹萬能風筒-「復元Dryer 」，是刻下潮流話作！復元Dryer ¥15700

真睫毛造假
眉毛稀疏的女性，激進派可以靠手術植眉毛，但漂亮與否很難保證，親眼見過毛髮粗者植上後非常兀突，又如亂草般，價格很貴，若術後不喜歡無法挽回。
一般女性會選擇飄眉或霧眉，現在技術愈趨成熟，像真度愈來愈高，而且植物色素兩年褪淡回復真素顏，又可以因應潮流或自己喜好再做新眉啊！

現場示範者是斷眉女生，她完成後真的非常漂亮自然，我評像真度100%！

還有沒有更新方法？有，今次在大阪美容展可見，我會評為彷真度最高的「眉毛術」，現場眉師示範黏貼教學，將逐條彷真毛黏在眉上，技術尤如植假睫毛般，過程確實很慢，需要很有耐性和美感；我向現場店員了解，她們告知植後6小時不可以沾水，約可以維持兩星期，上堂學習兩小時費用是¥39800。

假眉毛非常幼細、色澤及長度可以選配與真眉毛最相近的。膠水也有多款選擇，敏感性肌膚可選medical Glue，價格稍貴。

謬誤分析！食了會肥 vs 食了健康

有些食物被大家錯怪了，看來是魔鬼，實情是天使！大家心想「食了就會肥，還是少吃為妙！所以日常飲食中，對它們避之則吉！」卻不知道，原來以下食物都是營養非常豐富，對人體有益，有些更意想不到的竟然有助減肥啊！

我最愛吃的美國無花果乾 - 高纖通便、美顏、潤喉，一定要揀美國加州產地的高品質，內裏才是金黃色，籽細又少，香甜美味。（售賣點：Y's RECIPES  電話查詢：35655971）

A. 黑芝麻
疑問：「黑芝麻油會肥?？又驚高膽固醇！」
解答：根據研究報告指出，黑芝麻油具有降低膽固醇和血壓的功能，對於改善心血管疾病和糖尿病也很有幫助，此資料研究刊登於《藥物強化性食品期刊》（Journal of Medicinal Foods）。

芝麻油含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞麻油酸及油酸，是對身體優質有益的脂肪酸，加上含豐富維他命E，益肝養血可延緩衰老、具美容功效，所以我今年推出的美容食療著作，亦分析以黑色食物補腎功效，分享我喜歡吃所新鮮打磨黑芝麻醬。而黑芝麻高纖維更有助潤腸通便，和解決節食致皮膚乾燥幼紋情況，滋養光澤皮膚，是減肥人士適量食用之選啊！
坊間有很多黑芝麻製成品，要識揀純天然磨製，沒有添加化學物質-如乾燥劑和防腐劑、亦沒有加入為提升味道而忽視健康的糖份和鹽份。
縱使黑芝麻是有益健康的食材，個人建議每天攝取兩茶匙便足夠。

此黑芝麻醬是純天然研磨，沒加入糖份、乾燥劑和防腐劑，置於雪櫃冷藏可保存3-6個月。洗淨 ---> 低溫烘焙 ---> 專業儀器打磨成油香四溢黑芝麻醬（黑芝麻醬售賣點：Y's RECIPES  電話查詢：35655971）

黑芝麻醬食法變化萬千：最為我中醫師推崇，是建議女性每晚吃一茶匙，然後喝啖暖水，助以補血暖身、護肝養腎。亦可以混入牛奶、豆漿、麥皮與熱水、塗麵包、芝麻糊、芝麻湯圓等。

B. 薯仔
疑問：「薯仔好多澱粉質，會食肥人呀！」
解答：以為薯仔熱量一定很高吧？！相反，它在澱粉類食物中熱量偏低，100公克薯仔約只有80大卡熱量，100公克飯麵就約有140大卡熱量。
吸收澱粉質，只會肥無好處？薯仔含有豐富的澱粉質，也就是碳水化合物一種，身體需要碳水化合物來提供能量，令人有精力，而身體自行燃燒脂肪也靠能量啊！

薯仔含有豐富的鉀質，多攝取便能將身體多餘的鈉質排出題外，故此食用是有助減輕水腫的問題。薯仔含澱粉質外，含水量亦高，加上膳食纖維豐富，令人產生飽肚感，可以代替主食，當然是指適量進食，薯仔是不會讓人變胖的。而美國心臟協會AHA，更將馬鈴薯列為有益心臟健康的食物。
然而，薯仔的烹調方式，直接影響卡路里和健康程度，如烤薯仔加牛油、用油煎熟、加沙律醬拌薯泥、炸薯片、炸薯條，這些魔鬼食法增磅也是理所當然的！薯仔最健康的理想食法，是做蔬菜湯，飽肚低卡高纖又健康。

我在家自製薯仔麵，方法是用小工具刨出麵條，然後滾水灼1分鐘，灑上碎紫菜芝麻少豉油，爽口又好味。

C. 乾果類 - 美國無花果
疑問：「乾果做零食，好似好多糖呀，食得多會肥？」
解答：視乎你怎樣選擇，市面上的確有很多「假健康乾果」，是指添加香料、色素、高鹽、高糖的加工食品。故此，識得養生就要識食，留意以下要點：
第一，無添加乾果，是指由新鮮水果直接曬乾或烘烤或低溫冷凍脫水而成，最重要是沒有任何添加物。
第二，應選非油炸乾果，如香蕉乾和菠蘿乾經油炸，熱量和脂肪會變成很高。
第三，揀選乾果種類，健康又有瘦身妙效的，如我最愛吃的無花果乾，有研究證明，是減肥保健食品。

無花果乾含有豐富的酶類和纖維素，有助於良好消化效果，潤腸通便淨化腸道；當中的脂肪酶、水解酶更有降低血脂和分解血脂的功能；而無花果乾的果糖，是可被人體直接吸收利用的葡萄糖含量佔最多，所以熱量算是低，但高血糖人士也不宜。尤其是在辦公室痕想吃零食，必選天然無添加乾果代替垃圾食物（如薯片和朱古力），對身體有益，又能減少對身體負擔，亦可以將乾果泡成養生茶或排毒水；但大家也要留意，水果都有一定果糖，適量食用！

無花果乾可以隨時當作零食享用、焗水飲用和煲湯，既健康又有瘦身妙效，更是滋潤喉嚨佳品，性平，大人小朋友也適合！

無花果介紹重溫：無花果乾 萬能滋補救星降秋燥止乾咳  萬用無花果乾

Y's Recipes

地址：銅鑼灣希慎道8號裕景商業中心6樓603及605室【出電梯轉左】
（利園1期LV對面）
門市電話：3565 5971
營業時間：1230-2030（星期三例休）

Whatsapp速遞送貨熱線：51174727（星期一至五 11am-5pm）
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智選無敵粉底妝

有一個美容主題，個人認為分享有難度，皆因我喜歡的又不代表你適合.......那就是「底妝」，例如推介邊支粉底好用，實情是很視乎皮膚類型和皮膚問題，而有不同需求的。
我覺得「好的粉底液」，是建基於夠水感、極透薄，但別人又可能會覺得搽了似無搽，都遮不到毛孔和暗瘡印雀斑！又例如，我偏好粉底液是帶粉紅調，令膚色看來紅粉菲菲神采，但別人有可能會認為還是黃調好，才與原本黃皮膚配合，且看來才夠白淨。
所以，今次分享塑造靚底妝方法、推介好粉底，是迎合如同我的肌膚類型-沒有色斑、只有少量淡暗瘡印、有黑眼圈困擾、皮膚中性偏乾、鼻位油脂分泌盛。

我覺得「好的底妝」，是建基於夠水感、極透薄，膚色看來紅粉菲菲神采，適度遮蓋瑕疵便可，最怕厚妝面具般。這四款正合我意，可以塑造非常自然的美肌妝效！

試用後令我非常驚喜的粉底液是這支Make Up For Ever-雙用水粉霜，似混合化妝水與精華液的質感，比起一般強調補水十足的粉底液還要水感，直情水滴般，是因為成分中80%也是維他命原B5淨化水，皮膚的透氣感覺非常重要，於我而言，就是喜歡那種水劑粉底免現乾紋、非常透薄令皮膚可以呼吸無負擔、無妝感的自然裸妝，塑造親和清雅的日妝；但如果皮膚多瑕疵、毛孔粗大，這支粉底液就滿足不了她。
何謂「雙用」水粉霜，原來原意是供給時裝展化妝師為模特兒使用，水感粉底可以快速塗於面部、頸部和身體四肢，令全身膚色也一致均勻水亮。貼地來說，若然大家穿流行的off shoulder衫裙，就要將粉底液顧及頸部和肩膊，才不會出現兩截色，這如有色lotion般水潤，是很易塗抹。
留意這粉底液是沒有防曬效能，日間需要配合防曬霜使用。

Make Up For Ever 「WATER BLEND雙用水粉霜」 $380
我用的是型號#R240，粉紅調中最淺色，色澤不會太白。這粉底液特別之處80%也是淨化水，還加入了修護皮膚的維他命原B5，超水感防乾！

若然，想提升整體妝容遮瑕度，近距離見人而非追求上鏡完美零瑕疵妝容，我也有另一好選擇，當然仍要保持我對粉底液追求的基礎 - 即是保濕、貼薄、自然，恰當遮瑕度而不似面具，那是Sisley植物輕爽粉底液，oil free是重點，尤其是如我混合性肌膚至怕油膩，呢款粉底液是水潤易推輕易上妝，不現乾紋，妝效是細緻柔滑，保持真實肌膚而不厚重；可以淡化一些輕淡色素，但對於極深色印痕和雀斑，這是沒辦法完美隱藏。
同樣地，這支粉底液也沒有防曬效能；雖然妝效和質地我也評價很高，但八百多元一支粉底液，確實是貴價，如果你是緊張護膚成效，才會認同使用這類化妝品，皆因昂貴成本是源於科研高質植物萃取修護。

Sisley 植物輕爽粉底液$830（銅鑼灣時代廣場連卡佛/崇光有售）
粉底液注重護膚，加入植物精華-梔子、菩堤花和錦葵，滋潤和舒緩肌膚。我用的是型號 0+ vanilla，偏粉調，皮膚好氣息！

以上兩款粉底液也是偏重水感透薄自然，但遮瑕力不足，如果想超級完美無瑕，如隱藏深色暗瘡印、粗大毛孔，我會使出以下法寶配合，相信大家也意想不到，竟然是一款BB Cushion！
方法是，先於全面塗上以上任何一款粉底液，然後再在有需要的局部皮膚部位撲上MAC BB Cushion，只需印兩三下，例如是炎症後暗瘡啡紅印，也可以消失八成，高潤澤度，而不會如遮瑕膏般乾裂和厚重；也可以少量印在鼻兩邊毛孔位置，修飾粗糙；但非常深色的雀斑，則別寄望太大！我不會全面使用這個Cushion，因為妝感於我而言看來有點厚。
用以上任何一支粉底液全臉，再配合這個BB Cushion於局部，妝效自然又可以修飾瑕疵，塑造立體妝容，兩全其美！

M.A.C Lightful BB Cushion $335
加入維他命C 和豐富礦物質海藻精華，滋潤肌膚。偏潤，適合乾燥性肌膚使用。

無需靠粉底，懶人靚妝法！
當然是我最愛的醫學美容品牌Elta SPF 41，BB肌色防曬霜，高度防曬效能，零油分、不乾裂、不粉刺、零刺激、超舒適，尤如mousse與lotion間質感，用指腹30秒就搽勻，膚色均勻微微隱藏瑕疵，就如天生擁有靚皮膚般，散發自然光采。是針對進行雷射或創傷性美容治療後的肌膚使用，故此敏感性肌膚可放心使用，懷孕中、小朋友、老人家也適合，具高效防曬、自然修飾瑕疵和保養護膚成效。

美國醫學品牌 防敏粉底防曬乳SPF41 $360/85ml （香港行貨指定代理店 Y's RECIPES 有售）
水感防曬乳液自然粉肉色，適合白至中度膚色，它能取代粉底液的功效，單塗已具掩飾毛孔、均勻膚色、淡化瑕疵功效，膚質看來滑溜了許多，不油不膩，皮膚富光澤感。
 
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真肥定假肥？踢走假肚腩

面龐尖尖，手腳不粗，卻偏偏有個肚腩仔揮之不去？原來，很多女性也有這困擾啊！

如何解決？要節食嗎？而很多又沒有飲啤酒的習慣，點解會有個啤酒肚般的肚腩仔？
以上種種問題，說中了你的死穴？
事緣我在blog中提及，教大家踢走「假肚腩」，竟獲得眾多讀者的青睞，好吧，上一次在blog中只是淺層分析，今次專欄就會深入講解，令本來不是肥美的你，美肚瘦瘦！

前題導讀  假肚腩成因
假肚腩主因，皆因你有「肚風」，肚風在醫學上稱為「腸脹氣」，令你肚谷谷不舒服，還恰似有個肚腩仔添！而你之所以會腸脹氣，主要是因生活及飲食習慣所導致，例如多吃了一些在消化時容易產生氣體的食物，如奶類食品、高糖甜吃、蕃薯、雜豆、果仁、洋蔥、香口膠、汽水等等，或是平日說話多、吃飯急者，不自覺地吞入太多空氣入體內。另外，就是一個字「懶」，莫說是運動，連步行都少做，永遠伸手黨車來車往，結果連你的腸道都懶起來（少蠕動），就會連正常排氣的功能也緩減了，你肚仔想唔脹都幾難！

重點追擊  解決之方法
1. 幫大腸做運動   
不知你有否這習慣，於我而言，我會定期為我的大腸做「被動式運動」，亦即是它不動，我為它動。方法是利用雙掌，隔著肚皮幫大腸做運動，只需用雙掌沿著肚臍外圈順時針扭動按壓，最好先塗抹滋潤油份才搓，有點似搓麵包。當你搓得正確，更會發現肚內發出「骨碌」的聲音，又或屁股會「放氣」就代表你成功排氣。你更可能在按摩時，感覺到肚皮有些「硬粒粒狀」，大多數就是你的千年宿便（按摩師告知我的），繼續按下去，更可觸發便意，讓你的宿便帶走，肚仔自然回復平坦。最重要是按摩動作做對，還需配合薑油，或其他有瘦身消脂成份的body oil去按，化氣之餘，更有額外的修身作用喔！

2. 配合化氣食物  
有消化時易產生氣體的食物，自然也有「化氣」的食物。中國傳統食療上，化氣的食物也不少，例如：陳皮、老薑、山楂，都是有效的化氣食物。如果你不喜歡以上中式食材，消化餅、梳打餅都有相同的化氣作用。
當然，我會認為外在的按肚，再配合相關食療才是內外雙修的最佳踢走假肚腩的方法，我會建議以下「去肚風化胃氣」的茶療和湯水：

A.｛消食化滯消脂茶｝「山楂杞子陳皮圓肉茶」

材料：
山楂6粒+杞子15粒+陳皮粉1小匙+圓肉6粒
*想在辦公室隨時享用，可選現成一袋齊備材料，夠方便！（查詢售賣地址及電話-FB page : Y's Recipes）
製法：
1）將全部材料放入燜燒杯（陳皮粉除外），以熱水沖洗倒走。
2）將一碗大滾水，全部材料注入燜燒杯，焗1小時便可。
*胃酸問題人士不宜。

B. ｛健脾胃化氣湯水｝「白魚則魚淮山赤小豆生薑湯」
材料：
白魚則魚 3條、新鮮淮山 1條、赤小豆 1兩、生薑 4片、蜜棗 3粒
（煲成約4碗份量）
製法：
1）將魚洗淨，略煎香至半熟，放入魚袋。
2）其他材料洗淨備用。
3）全部放入煲中，加清水，先大火滾起，轉中火煲2小時。

燜燒壺簡易焗湯 by Yoko - 養陰滋補 / 消脂排毒

今年7月，我的出版商為旗下作者舉辦新書傳媒發佈會，又一次遇上殿堂級養生專家嚴浩老師。

我倆的緣份源於2015年的書展新書發佈記者會，因為我倆同屬同一出版商旗下的作者，我和嚴浩老師首次一同出席出版社的書展新書發佈記者會，因而結識。

今年再遇，出版社想了些小主意，吸引現場的傳媒朋友，希望作者們可以炮製書中提及過的一款食療，於是我準備了「滋補養生螺頭 焗湯」（重溫：http://www.yokotsang.com/articles.php?p=20150319），既是OL可以在辦公室即場用滾水和燜燒壺做到的養生湯水，亦切合書中內容。

除了現場的傳媒朋友，在坐的其他作者也一同品嚐。

當記者會完結，嚴浩老師立即趨前，問我這個焗湯「好味喎！真的焗製？不用火煲？」我說：「對呀，就在記者會開始前-個半鐘焗的，到我發言時剛剛好完成。」

結果，很開心，我獲得了這張珍貴合照：

沒有任何矯情造作，由嚴浩老師主動力讚這焗湯好味又夠滋補。

這一個舉動，簡直震撼了我的心靈，我一直以為，我只是為了方便我身邊懶於入廚開火的姊妹，以及我的女性讀者，你們的好評，我一早就知道，甚至有很多在銅鑼灣上班的客人，返工前先去Y's Recipes買些焗湯焗粥，作為繁忙工作的偷閒養生，實在意想不到，竟然獲得一位男士，還要是殿堂級養生專家嚴浩老師的力讚，我實在意想不到！

有了嚴浩老師的鼓勵，當日大膽與他傾談了很久，是各自最強的養生心得，獲益良多！
我希望可以進一步研發更多的即焗燜燒壺養生湯水，經過這些時間構想及反覆測試，今日終於可以宣佈，2016年度的最強養生燜燒壺焗湯，正式誕生了！

以好味為大前提外，有效養生一向是我認為重中之重，不可或缺的，兩款燜燒壺養生湯水，一款主要是潤肺潤喉，不單止秋冬適合，對於長期在「冷氣房」工作的OL，有效養陰滋補；另一款則主攻消脂排毒，相信是每一位女士都最渴求的，且取之天然的方式。

這兩款由我親自設計的焗湯，分別是「潤肺潤喉  沙參玉竹雪耳嚮螺焗湯」及「消脂排毒  黑豆瑤柱木耳焗湯」。

消脂排毒  黑豆瑤柱木耳•焗湯

過去一年，黑豆在日韓台三地掀起一股時尚食療風潮，幾乎以食療為纖體主題的减肥法，都認定黑豆有排脂排毒的功效，甚至乎有以黑豆減肥的書籍面世。但由於黑豆性質偏涼，加上為了可以燜焗，我特別選用炒過的黑豆磨成粉末（是最靚的青仁黑豆），一次過解決兩大難題。

好味是我的大原則，方法是用正宗北海道乾瑤柱，還要是成本很高的原粒M Size，除了可健脾胃，亦令這湯水變得更鮮甜清香；重點食材還有有血管清道夫之稱的白背木耳，嚴浩老師就曾說過：「黑木耳具活血、補血之效，有助增加血管的彈性，促進血液流動；同時也可減低血液黏稠度，所以有助紓緩血壓。研究發現，黑木耳富含纖維、鐵質。纖維可提高飽肚感，有助控制食量、排便及減肥；鐵質則是血液的重要原材料。 」簡言之，可以降三高、降血壓和清除血管中油脂。

材料：

白背木耳絲、炒黑豆粉、原粒瑤柱、杞子王、金華火腿片

功效：

高纖排毒 潤腸通便 健脾補腎 低卡路里

*建議-可加入一湯匙藜麥，成為飽肚健康午餐。

製法：

1）全部材料放入燘燒壺內，倒入熱水，然後倒走，目的是沖洗材料及暖壺。

2）加入滾水一飯碗量，焗1.5小時。

售價：$148/4次份量（Y's Recipes有售）

潤肺潤喉  沙參玉竹雪耳嚮螺•焗湯

潤肺本來就是秋冬進補的首要任務，不過經驗告訴我，香港人其實一年四季都「活在秋季」，因為辦公室的冷氣太強勁了，莫講話office，連大部分商場我都覺得冷氣開得太強了，在夏天一出一入，真係好似由夏轉冬又轉夏。女士們若身子較虛弱，便會輕易作感冒了，所以當前急務是全天候潤肺，同時滋陰，這個焗湯就是以此出發，四季合適，作為常飲用湯水，非常適合！

材料：

沙參、玉竹、雪耳、紅螺頭片、圓肉、金華火腿片 

功效：

除燥除熱、養陰潤肺、益胃生津

*注意-沙參-感冒期間不宜食用。

製法：

1）全部材料放入燘燒壺內，倒入熱水，然後倒走，目的是沖洗材料及暖壺。

2）加入滾水一飯碗量，焗1.5小時。

售價：$148/4次份量（Y's Recipes有售）

Y's RECIPES
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最強焗湯即場列陣！

【Yoko FB直播重溫】日本潮流 美白•牙齒去漬 實證分享

首先，話明係FB直播重溫，重溫上星期六的題目的重點，一定要先公佈得獎名單！

這兩份禮物，的確係好有心思的手信，一來是我從日本大阪帶回來，二來是非賣品，我自己就非常喜歡亦好不捨得送出，不過睇到過千個留言的反應，我立即覺得送得有價值！

大阪之旅手信 --- 日本Halloween版Hello Kitty公仔及環球影城的Elmo啦，兩隻都係非賣品，要在影城中的攤位遊戲中贏回來的唷！

Hello Kitty的得獎者係：

Elmo的得獎者係：

請以上兩位幸運讀者，請在11月15日前inbox你的聯絡電話號碼給我，我的同事會跟你聯絡領獎事宜，過了截止日期仍未收到你的inbox，就當放棄獲獎，請盡快聯絡我唷 ^_^ 

另一個直播重點，就係美白牙齒方法，一如以往，直播完結當晚及第二朝，我個inbox就被你們的問題塞滿了！既然如此，當然要一次過整理，因為私下真的能一一逐個回覆，加上好些問題又重覆，所以選擇公開回答你們的問題。若論美白牙齒，我的實戰經驗，足夠我寫一本書。

美白牙膏、美白漱口水、美白牙貼、藍光漂牙、美白擦紙膠、牙齒美白液，不同的產品，不同的方法，我都試過晒，如果只是單論產品，我可以話你知，邊一種最有效而又性價比高。

我的御用牙醫在過去兩年向我不停強調，坊間美白牙齒產品最有效的方法，是添加不同的化學成份，如果想要安心又天然的美白牙齒方法，揀選就要小心，一定學識避免以下成份：

在上星期六的FB Live中（重溫直播片段：https://goo.gl/BzV2o9），之所以會同大家分享美白牙齒心得，因為其中所介紹的「美白牙齒美容液」，就不含以上四大「美白毒藥」，所以才放膽分享。

而直播中，你們所問的問題，就是今次文字版的重要答案，一次過集中講解。

首先，大家最想知道Magic Smile的使用方法：

1. 每晚睡前使用一次。

2. 每次用1-2滴，將這個美容液擠在隨盒附送的專用的「負離子牙刷」上。

3. 利用這個牙刷，將美白液洗刷在牙齒及牙縫約五分鐘。（美容液不可以刷在牙肉上）

4. 最後，再用你日常使用牙膏，刷一次牙，就完成這個「美白工程」。

用法很簡單，而我使用後，就歸納了幾個重點，也回應一下各位讀者的問題：

Q：一盒可以用幾耐？

A：如果要美白所有牙齒，可以連續使用兩星期，也是一個美白療程所需的時間。以我的助手使用經驗為例，她只有一隻牙齒特別黑，所以她只想集中處理那一隻牙齒，我建議她擠更少的份量，集中美白一隻牙，結果可以用到一個月以上。

Q：支負離子牙刷咁犀利，係咪可以當普通牙刷以後使用？

A：理論上係，因為牙齒上的污漬是正極，負雜子牙刷可以吸走這些污漬。不過，我細心研究過，發現負離子牙刷的負離子只能在開封後維持大約一個月時間，之後就會無晒負離子。所以我會建議，先不要當做普通牙刷，假如你日日用美白液，先預留給美白液使用，大約兩星期用完美白液後，就可以有多兩星期時間，當做普通牙刷用。如果好似我的助手用足一個月美白液，就最好不要當做普通牙刷，以免用晒刷上的負離子。

Q：用完一個療程後，可以Keep幾耐？

A：其實美白之後，不外乎維護，我會先建議你用一盒，兩星期後看看效果如何，如果有理想表現，就應該繼續使用，當作美白維護，大約一星期用2-3次。如果覺得很普通，你就應該考慮是否繼續用。當然，這個美白療程，不會是誇張式有幾個色階跳級的美白。售價幾錢？呢一點又值得分享，事關萬寧的藥妝產品成日做特價，以呢個Magic Smile為例，有時賣二百幾，有時又會特價平過二百，難過天文台預測颱風路徑，總之平過二百先好買！

Q：會唔會好似藥水味？

A：放心，因為這個美白液的有效成份是粹取自金銀花，所以沒有難聞的化學味，是天然的咸味。以我對金銀花的認識，金銀花是傳統中醫師用來殺菌的，如果曾經坐過月，就知道有時會用金銀花煲水，同有皮膚敏感的BB洗身，就是透過金銀花殺菌的作用去紓解BB的皮膚。我相信用佢一樣有深層清潔牙齒的作用，對於預防牙周病、牙肉發炎、阻止牙垢形成有正面作用。

Q：小朋友可以用嗎？

A：因為沒有傷害性化學品，所以小朋友都適合使用。

Q：對四環素牙齒有幫助嗎？

A：四環素對牙齒所產生的極大傷害，實在無法用這個產品挽回或產生幫助。

一如以往，產品成份極重要，大家不妨先了解一下。需然產品是日本研發、日本生產，基本上已經非常放心，不過小心駛得萬年船，了解一下成份有甚麼作用，對自己都有好處。

直播中，我又做了一個小實驗，話俾大家知Magic Smile有幾勁，就係用佢「刷大銀」。

可以將個兩蚊銀刷到立立令呀，真係好勁！

關於口腔護膚，又點止呢支美容液咁少。如果真係要用最低成本方法，一定唔可以少得呢支「利苔刮」！

在中醫角度，利苔成因是因為身體濕熱而積聚，更加會產生口氣，亦會形成一個有利細菌生長的環境，令你的牙齒增加機會蛀牙及牙肉容易發炎。

要好好利用呢支利苔刮，記得必需將這支棒棒彎曲，輕刮利上的利苔就可以。呢支棒棒好多街市專賣梳、耳垢棒的小店有機會可以搵到。

最後，好多讀者問我在直播中講到的「非常好用」酵素潔面液，敏感皮膚都適用，一次就可以感到其潔面威力，請大家點擊以下連接睇睇啦：http://www.yokotsang.com/articles.php?p=20161007

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全新概念食療養生館Y’s RECIPES隆重登場

香港美容專欄作家 Yoko Tsang | Promote Your Page Too