好開心，證明好多志同道合之士，愈來愈愛吃得健康！
事不宜遲，立即分享：
呢個特飲是----
「排毒去水清潤 牛蒡特飲」
天氣潮濕，皮膚易出暗粒暗瘡，身體又疲累，有咩方法解救？
我會多飲呢個自家製「排毒去水清潤特飲」，煲一次可供5日療程，
神奇療效保健食品！
今次主角是牛蒡，與人蔘媲美，有「東洋參」的美譽，
世界著名營養保健專家---艾爾.敏德爾博士在其所著的《
牛蒡的營養價值：
牛蒡含有蛋白質、脂肪、粗纖維、鈣、鐡、胡蘿蔔素、
特飲中也加入薏仁，能增強腎功能，並有清熱利尿作用，
其餘材料如粟米、馬蹄等是清潤之療效。
坊間可以輕易買到的是即沖牛蒡茶，但我偏愛自己製作新鮮的，
「排毒去水清潤 牛蒡特飲」
我在菜檔買到的牛蒡就係咁樣，haha.....似支枯枝，大家認住喇！
材料：
中國牛蒡一根（長度約是半把長傘般）（大部份賣蔬菜店舖有售）
紅蘿蔔一個
粟米一條
馬蹄十粒
生薏米一両
蜜棗八粒
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製法：
牛蒡刮皮，洗亁淨後切開一片片
紅蘿蔔刨皮，洗乾淨後切開待用
粟米剝衣後，洗淨切開一段段
馬蹄頂底切走，洗淨拍碎（容易出味）
蜜棗及生薏米，洗淨待用
預備妥當後，將全部材料一併加入凍水煲內，開大火煲滾，
水分量是三樽1·25公升，煲至約剩餘一樽1.25公升。
放涼後，可入樽，冷藏在雪櫃，每次飮用時番至暖和便可。
每日1至2杯，足5日「排毒去水清潤」療程。
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本週《MORE》專欄精采內容：
心水遮瑕法寶 vs 熊貓眼
有什麼皮膚問題極惡搞？答是黑眼圈，相信大家也沒有異議！
幸而還有眼部遮瑕妝法掩飾，但要找到一款prefect match確是超難，又要切合不同膚質（乾性油性等），又要配合色素問題（是青是紫是灰），至怕塗後眼紋曝現，甚至變灰白眼圈！
能夠罕有成為心水推介當然有突圍優勝之處，請留意今期《MORE》雜誌內我的專欄。
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