暴曬天氣 皮膚對策

外電消息指南歐的體感溫感達到55度，各國的政府部門都呼籲市民避免日間外出，以免有生命危險。

熱到會死，很誇張吧，但我絕對相信！因為這個暑假逢星期日早上，我都陪Yuji參加暑期足球訓練營，猛烈的日照和劇烈的高溫，雖然只是37度（低南歐18度），已經有溶化了的感覺。

像我這樣的媽媽，對策是必需在遇到陽光前做足面部及身體四肢的防曬，有效建立屏障保護。

我是美白控，最怕被陽光曝曬！每次遊船河和wakeboard ，朋友們也笑我防曬措施超級誇張；這兩年，自從要陪伴小朋友，就要放開懷抱同陽光玩遊戲，剛剛去了充氣水上樂園和燒烤，與Yuji仔仔拍下溫馨短片，是非常開心的玩樂地方。重溫：https://www.facebook.com/yokocolumn/videos/1818883614792997/

有很多讀者inbox我的facebook page，問及有關防曬的謬誤，最常見是為甚麼搽了防曬，皮膚都依然會黑？原因不外乎這兩點：

1）一搽完防曬便立即接觸陽光，沒有先預留時間讓防曬築起「屏幕」。「物理性防曬」建議於出門前15分鐘塗抺，均勻便可無需用量太多，尤如築起鏡子反射紫外線，達致保護效果；「化學性防曬」則一般建議出門前30分鐘，足夠份量，讓防曬成分能滲透且均勻分佈在皮膚的角質層，讓防曬成分吸收紫外線以阻隔陽光的傷害。

2）戶外活動4-6小時，加上汗水淋漓，防曬被溶解流失卻沒有補塗，令防曬霜的效力漸失。以SPF15 為例，有大約150分鐘的防曬保護力；以SPF30 為例，有大約300分鐘的防曬保護力。還要留意一點，是身處在室內、室外、逛街、戶外活動等，不同場合會影響補塗防曬時間，如果是戶外汗流活動，建議每1小時就要補塗；可以先用微濕毛巾或用面紙將汗水印乾，才補擦防曬品。

人生超薄超舒爽防曬，一試必愛上！集防曬及美肌功效，是2017 新品• 防曬潮流指標，我最注重保護肌膚，防曬加入植物幹細胞修護和抗衰老，全天然有機礦物防曬，肌膚零負擔，不會阻塞毛孔。通過美國食品藥物管理局FDA寬頻防曬標準，兼通過防水抗汗測試40分鐘。我塗上此防曬玩水滑梯都夠保護，也沒有流白汗；加上雲母閃爍效果，柔化細紋、膚色白淨，彷如化妝效果。

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猛烈的暴曬而又沒有做足防曬措施有甚麼問題出現？以我媽媽的真實例子說明。她每次陪Yuji 仔仔去球場的足球訓練營，只集中做面、頸防曬，雖然穿長褲子，但卻襯以背心，手臂並沒有搽防曬，結果雙手和雙腳就似香港人VS非洲人，竟連手臂也曬到出黑斑，她笑言「見證有幾愛錫我個孫仔」！

有相為證，手臂都出斑！我媽咪的肌膚天生又白又滑，呢個夏天，就是因為要貼身照顧我Yuji仔，經常被陽光暴曬，無奈變成這樣！我當然深知媽咪是為我肌膚設想，寧願自己被暴曬照顧我小朋友，哈哈，婆婆是比媽咪更偉大的！

大家想想，即使暴曬時間短，皮膚看似並沒有曬傷，其實侵害威力很大，令皮膚極度缺水和底層黑色素細胞跑出來保護，故此，忽視防曬就足以在短短一個夏天留下遺憾。

我曾經講過，高溫是皮膚的天敵，愈熱肌膚愈快衰老，我們既需要安全高效舒爽的防曬品，2017年就有一款破格新品，無論是成份還是使用後感都好得「不尋常」，成為我刻下最愛；亦需要配合能夠鎮靜肌膚的護膚品，天然甲殼水正是用足多年的指標，能讓肌膚細胞冷靜下來，舒敏保濕鎮靜降溫。

呢支甲殼營養水用足7年，超過廿支！面對日新月異的護膚品，竟能令我如此長情，當然是非常有效。瓶身印上日本「醫藥部外品」字眼，是代表護膚品功效可媲美藥品，外塗天然甲殼素有效抗炎、舒敏、降紅、保濕、鎮靜、預防暗粒。我建議配合四大神棉拍在肌膚加速滲透，或敷上1分鐘急救局部肌膚。甲殼水$520/150ml、日本純棉 $19/80片（www.ysrecipes.com.hk）

地球每年都在惡化中，今年的反常天氣，身在香港都感受得到，幾乎每日清晨都來一場黑雨，然後卻陽光猛烈，濕度和溫度每日都不停地變化，肌膚最怕這樣的天氣，所以近來的Live直播，都集中在護膚上，希望幫到更多對護膚沒有頭緒的讀者。