2018年5月28日星期一

護膚Q & A：你問，Yoko答！

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我曾經笑言，每日收到的Facebook Inbox查詢，猶如滔滔江水，連綿不絕。 這個比喻雖有說笑成分，卻是離事實不遠。 我每日均會訂下時間盡力回覆大家，不過相比起浩瀚的收件量， 我的回覆僅屬冰山一角，畢竟個人能力有限，希望大家諒解喔。 為了不會耽誤大家太久， 我會嘗試在專欄或F...
2018年5月25日星期五

踢走體內「乳酸」 紓緩痠痛/疲倦

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肌肉痠、脹、痛，你有沒有？相信不分男女，99%都有……小腿實 如鐵，肩膊緊如扣，身體疲勞訊號響起，可知罪魁禍首是什麼？ 答案就是「乳酸」！它成為了專家研究肌肉痠痛和身體疲勞的要點， 需知人體的酸化是百病之源，所以加快乳酸排離身體非常重要喔。 劇烈運動會導致乳酸形成，引致肌肉...
2018年5月18日星期五

生理期護膚有術（下）

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月經期、卵泡期、排卵期及黃體期為女性生理周期的4個階段，加起 來約為28日。這28日內，女性不但可針對各階段的身體變化進行 護膚，令效果更為顯著，同時也可以通過內在調理，以食療輔助，由 內而外緩解身體及肌膚出現的各種狀況。上期提出，月經期間應戒冷 飲，切勿胡亂進補；而經後的卵泡期...
2018年5月14日星期一

生理期護膚有術（中）

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女性的生理周期一般為28日，當中會經歷4個生理變化階段，按順 序為月經期、卵泡期、排卵期及黃體期，不論皮膚、身體及情緒等均 會受體內的雌激素與黃體素影響，所以M前一星期特別容易因黃體素 急增而爆痘。上期與大家分享了各個階段的膚質狀態及針對性的護膚 方法，今期會從內在調理入手，講解...
2018年5月6日星期日

生理期護膚有術（上）

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為何M前總會爆痘痘？為何皮膚狀態總是時好時壞？為何皮膚的更生周期是28日？以上問題都是讀者經常Inbox我提出的疑問，其實關鍵就是女性的生理周期。皮膚狀態會隨著生理周期而變化，所以更生周期亦為28日。生理周期可分為4個階段，除皮膚外，身體及情緒等多方面均受雌激素與黃體素的影響而...
2018年4月24日星期二

護膚疑問Q&A 小細節大功效

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我經常感嘆，護膚真是一門博大精深的學問，即使我長期鑽研，努力 吸收新知識，仍有很多需要學習的地方啊！不過大家千萬不用被嚇怕 ，護膚學問其實「可大可小」，除了像我一樣大範圍深入鑽研， 也可以從日常護膚的小細節入手，一些看似無關重要的保養肌膚細節 ，很易被人忽略，做起來卻有意想不到的...
2018年4月16日星期一

高溫催老 冷肌凍齡

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我早前為Y's Recipes嚴選引入的法國新概念產品，利用冷凍療法結合神經 學延緩皮膚衰老，正正與我一直主張的「低溫可保肌膚青春」 理論不謀而合。要知道每逢轉季的敏感高峰期，其實也是溫度與濕度 轉變惹的禍。一轉天氣，早晚溫差大，濕度也大幅升降， 敏感底皮膚自我調節能力原...