炒米煮飯瘦身法

自從我的同事跟我一起努力研究養生食療，有時我也會覺得她們比我更賣力都鑽研。

最近她們讀報發現，台灣興起一種新式天然減肥方法，立即WHATSAPP給我。其實，台灣對於減肥食療之熱中，差不多每星期都有新方法，例如最近大熱的紅豆水、黑豆水，同事們都大力游說我，叫我試下。她們都很喜歡叫我試新食材，找我做「白老鼠」，不過，這些紅豆水都是工廠加工生產，我對於不是自己炮製的食療一向沒有多大信心，正如煲湯，一定是自己煲的比中央廚房煲的更健康。

言歸正傳，新興的台灣瘦身方法，原來是將炒過的米煮飯，原理在於炒過的米可以將米內的澱粉質除去，冇咁易食肥人卻有飽腹感。

是否有效呢？我沒有試過，不過用炒過的米來焗茶飲，就的確有去水腫的功效，也是產後孕婦必備的修身食材，所以炒米煮飯有瘦身效果，也不無道理，只是煮米前要炒米，就一定花多幾分功夫，對於入廚已經覺難的女士，可能難上加難。

如果你肯炒米，有些技巧需要留意，炒白米千祈不要以為要炒至金黃色才叫完成，炒到金黃色已經炒燶了，煮出來的飯或焗出來的炒米茶會有一朕燶味，用白鑊慢火炒至稍為深少少色已經足夠。如果炒紅米或黑米就較容易，當見到爆米花便已經完成；由於紅米及黑米都未打糙，所以炒的時間又會比白米耐一點。三種米要分別獨立炒好，因為每種米的受熱程度不同，不可以先混合再炒，否則會有些未熟有些過燶。

而我在產後，如果自己煮飯食，沒有食白米飯，通常都會紅米加白米同煲，分量是1：3，加強米飯的營養價值，甚至有時會「三色米」一齊煮，因為黑米滋陰補腎補血、紅米纖維豐富，兩者同樣有去水腫及抗自由基作用，但要注意三者的比例，白米一定要佔多，因紅米黑米的米身比較粗糙，如紅米或黑米的比例太多，煮出來的飯頗嚡口。

三色米的療效及炒米需要注意的地方，我已經列出來，如果你仍然覺得麻煩，最能夠幫到你的解決方法，就只有去Y's RECIPES買已經炒好了的三色米，份量已經配好，焗茶或煮飯都適合。我們的米都是泰國一級靚米，用LC鑄鐵鑊自家炒製，並非交給工場製作，絕對慢工出細貨。

炒三色米，每樽$88/350g

Y's Recipes
地址：銅鑼灣富明街2-6號寶明大廈3/F J室，有三部電梯，按3字即可到達（店於希慎Apple Store附近）
電話：35655971
營業時間：1230-2030（逢星期三休息）

日本買Rolex必勝法

美圓強勢，Yen平Euro平，受惠的當然是手持港圓的我們。
大家出門旅遊，趁機買袋買錶，Hermes同Rolex都是頭號目標，但我卻一直只情傾Rolex。

木村拓哉上星期訪台，手戴最新的鉑金陶瓷圈冰藍面Daytona，也是非鑽石款Daytona中，身價最高的，Rolex fans心目中的夢幻逸品。

Rolex 116506 Daytona的香港標準零售價格為$583,500，香港的水貨價大約$438,000，日本最平賣緊￥6,510,000（連稅），退稅後￥6,027,777，以日圓匯率6.4算計，折合約HK$385,777。

對於Rolex，我認為其保值功能比任何一個手袋品牌更強橫！我可以肯定，持有一隻Rolex Daytona和持有一個Hermes 「普通Birkin」，10年後的保值能力，前者會比後者高很多。我並非看不起Birkin的保值力，事實上，Birkin擁有蘇富比級的保值能力，但只限百萬袋款---鱷魚皮、白金鑽扣、特別色、組合色，並非平常人可以負擔的袋款。

這些神級Birkin，售價匯圓210,000以上，七位數字港幣計價！

但Rolex的熱門運動錶款，如Submariner、Explorer II、GMT Master II、Deepsea，身價比Birkin平或相若，但保養得宜，經過一段長時間，保住買入價是相當之容易，萬一遇上特別重大轉款，更會變成人人追捧的vintage款，大家只要去不同的二手Rolex店看看就知一二，在此不贅。

當然，有人會質疑，去歐洲買Rolex不是比日本比便宜嗎？但日本的機票及住宿成本、退稅手續方便度、款式集中度及購買方便程度，日本勝歐洲幾籌，何況價錢相差不多，去日本買Rolex一定是最方便的！

過去幾年，我已寫過幾篇去日本買Rolex的貼士，大家可以按此重溫：
Rolex --- 買得起的保值 --- http://yokotsang.blogspot.hk/2011/06/rolex.html
趁Yen跌，再去日本買Rolex！--- http://yokotsang.blogspot.hk/2013/04/yenrolex.html
解構！點解去日本買錶平？--- http://vipblog.sundaymore.com/yokot/?p=9479
日圓暴跌 又係去日本買Rolex最佳時機 --- http://yokotsang.blogspot.hk/2014/11/rolex.html

重點是掌握匯率突然急跌的一剎那，買Yen掃錶。

《太場報》也訪問過我兩次，講解買Rolex的秘竅，但我今日教大家的必勝法，絕對是第一手消息，學懂了，全日本Rolex任你買！

所謂「日本買Rolex必勝法」，當然不是《大時代》戲謔式的叫你「及早離去」。如果你仲用大家最恆常的方法，去日本中野買Rolex，幾間店的Rolex存貨已經長期被全香港人監視中，就連我3月份、6月份兩次去中野，居然都撞見朋友，她們的老公同樣search到我的文章而去入貨。所以，必勝法的竅門，是搵出存貨量及格到最平先買！

方法是去日本格價網「價格.com」（網址：www.kakaku.com），這個網是日本最強的格價網站，甚麼都可以格價，而其中一個最強功能，係連Rolex的價格都可以格到盡！

唔好以為自己唔識日文，就覺得此網無所用，日本錶店都會用Rolex的model number去標示，以鋼帶Daytona為例，我們叫Daytona，日本人係用model number「116520」去代表Daytona，於是只需輸入116520，就可以找出全日本最平的網帶Daytona所在地，更會列明是否有現貨，然後根據地址，用Google Map一查，就可以買到！

所以，你必需認實一些港人熱門的Rolex型號，我在此簡單表列一下：
鋼帶Daytona - 116520（黑面白面都是一樣的型號）
金鋼Daytona - 116523
鋼帶Submariner - 116610
鋼帶綠圈綠面Submariner - 116610LV
Deep Sea - 116660
鋼帶綠針GMT Master II - 116710LN
Explorer II - 216570
Explorer I - 214270

而Kakaku.com的偉大，在於我不再需要同其他香港人去中野爭錶，Kakaku所顯示的錶店，遍佈日本，單是這個網站，已經教識我去不少平時較少去的東京地區，不用每次都要去同一個地方（中野），就用116520去試下搜尋：

聯想字系統已經彈出「Daytona Rolex」、「Rolex」的日本片假名。


之後確認，已經自動走出黑面同白面，可以睇到，白面係比黑面平的。



全日本最平的地方，唔係大家最熟悉的中野名店（Jackroad位處第13位、Kamekichi是第8位），而係位於福岡的The Watch！在最右的一行，紅色格代表有貨，一按仲會帶你去該店的網址；綠色格代表沒有現貨，需查詢，我們可以不理。從上圖計，最平第一位及第四位有現貨，第二、第三位是沒有現貨的。

你們當然可以找出心儀的Rolex，按型號查詢你想買的款式，幾好玩的。

以後搵錶，可以自己搞掂，自己格埋價，必勝法幫到你搵錶時，仲幫你慳到最大金錢！
最後，當然是【開箱文】，我經過kakaku.com的努力，為我搵一隻比較罕有的Daytona，3月份，只有大阪有，但我人在東京，錯過了；6月份，東京同時間出現3隻，我立馬訂機票起行，慳到的錢，夠機票機店食買玩。kakaku.com連罕有款式都搵到，我人一直在香港，但日本的資訊，我在iPhone掌握得透徹！


爆炸性預告：有「日本買Rolex必勝法」，我仲有一個「日本買Birkin必勝法」，我有一位好友，每次去日本都可以在日本的Hermes店買到一個Birkin！正價在專門店捕獲Birkin，我也覺得她非常厲害！我獲得她傳授她的心得，待我稍加整理，再道出她的「日本買Birkin必勝法」！

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全新概念食療養生館Y’s RECIPES隆重登場

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明天，書展見！連續五年出書的因由

有人問我，連續五年出書，還有題材嗎？你不覺困難嗎？
其實出書的題材，我不擔心，出書的主因，係要給大家明確理解，護膚的理念，必需按步就班，循序漸進。

大家不妨聽過分享以下的真人真事：

早一個月，收到一位要好的舊同事Whatsapp，訴說她朋友慘痛的皮膚問題，困擾著她的人生，問我可有新的皮膚醫學技術可以幫到手。
好朋友的請求，我二話不說，叫她的朋友直接Whatsapp我查問，她也很迅速回應，咦，為何我有save低她的聯絡？再翻看history，2011年時，我已經解答過她的問題，還有非常詳盡的建議，經過四年，完全沒有起色？
原來我最初建議的醫生，她只問診過兩次，便放棄了治療......自行轉了另一位醫生，欲透過口服藥物加激光這些進取性的方法，期望可以盡早解決。

結果，弄巧反拙。

可惜，絕大部份的皮膚問題，都沒有完全根治的方法，醫生的角色，是將問題盡量緩解，而往後，是預防問題再次出現。可惜的是，皮膚問題並非傷風感冒，很多人奢望三五日便可以痊癒，皮膚問題往往以月或年為單位，藥物很多時只是治標不治本的方法。
仍然堅持出書，因為實在太多人都護膚零慨念，特別是醫美流行起來，很多合資格的註冊醫生都轉型加入美容業，令需要改善皮膚的人（我不會說這些人是患者或病人，皮膚癌才是真正皮膚有病），以為皮膚問題同傷風感冒一樣，由醫方處方，食些藥，進行些皮膚儀器療程，好快就會好番！

上述的真人真事，我已司空見慣，只能說命運弄人，明明已經有一條光明大道在眼前，但命運會突然矇起你雙眼，把你指向一條不歸路。

所以我今年的美容著作《Perfect Bible》，以循序漸進的方式，教你如何以醫美技術，將問題解決，然後再教你維護方法。很多人都忽略了維護這個步驟，皮膚就好像手錶，你粗暴使用，又不愛錫，錶帶好快就會花晒；當然，你可以將手錶打磨，重新回復完美如新，但如果你可以好好保護，錫住來用，錶帶一樣會花，但新淨的感覺可以維持更耐。護膚，就是這個道理。

我再重申，護膚沒有速成法，雖然護膚的確有捷徑，而捷徑往往是一條充滿陷阱的道路，「功力」未夠，「身手」平庸，出師未捷身先死。
我一向不教大家行捷徑，我喜愛慢步徑行，欣賞沿途明媚風光，柳暗花明又一村。
有些路徑，帶點崎嶇，一路走來，吃點苦楚，捱些損傷，好快就到終點。
總之，皮膚問題根本「沒有一步登天」的解決方法。

話到最後，皮膚問題的確非常惱人，要有完美肌膚，首要戒條是嚴守紀律，注意飲食，早晚塗抹合適護膚品，留意生活習慣及作息，定期維護，說易行難，說穿了其實是保持身心健康，內外夾攻，皮膚就會好，你便明白，為何我這般著重養生了！

所以今年初花了大量時間，一次過出兩本書美容的有《Perfect Bible》，還有食療養生書《養生 美肌 食療方》，內外雙重護理加調理，才會有好肌膚。

《Perfect Bible》書展限定版，每本$138（隨書附送高於書價的護膚品）

鳴謝以下品牌支持我的著作（排名不分先後）：Caudalie, Comodynes, CV Primary Essense, Dermagram, Dr. G, Elemis, Enary, GoodSkin Labs, Lunau, Neutrogena, SkinCeuticals, SkinPeptoxyl, Zensation, 
《Perfect Bible》普通版，每本$98（隨書附送多款總值高於書價的護膚品體驗裝）

《養生 美肌 食療方》，每本$98（隨書附送熟抽醬油 價值$200支）書展售賣點：圓方出版社


每買一本《養生 美肌 食療方》，均隨書附送「太珍棧熟抽百味鮮」醬油乙支，價值$200（450ml），我已經預備了數千支送出，送完即止。

除醬油外，《養生 美肌 食療方》亦有讀者專屬的Le Creuset送禮，我已經準備了總值過萬的LC廚具給我的幸運讀者！

萬里機構、圓方出版社
書展攤位號碼：1D – D16
書展：7月15日至21日/ 並於各大書店有售。

【想尋找我的過往著作-書展攤位 1B-E10】

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進化了的HiFu 無痛小顏 更平更有效

小顏的魔力，比瘦身更令女性著迷。特別是社交網絡上，自拍照夠小顏夠V臉，老娘也管不了身型，最緊要你like我的小顏IG相。

關於醫美瘦臉，我一向不主張「注射」，我主將用醫美儀器。過往，我認為高能量單極射頻（RF）及高能量聚焦超聲波（HiFu）是我的不二之選，亦寫過不少兩者的差異及比較，大家可以重溫以下連結：

HiFu瘦面：http://vipblog.sundaymore.com/yokot/?p=7714
HiFu + RF的雙劍合壁：http://blogs.elle.com.hk/yokotsang/2013/05/14/newthermage/
二揀一，應該點揀：http://goo.gl/wqYLki

瘦面的醫美儀器，我由2010年一直介紹到今年2015年，由上年開始，HiFu儀器似有壓倒性支持，原因是HiFu儀器在這兩年間瘋狂湧現，開始多人接觸到HiFu瘦面，而美容院廣告標示療程價位，可以是三位數至五位數不等，相差懸殊全因tricky，治療下數少自不然平價，但效用可想而知，用家要小心慎選。

然而，HiFu技術普及了，得益其他是各位愛美女性，因為當科研技術走入民間，廠方自不然努力fine tune HiFu儀器，因為研發新技術的經費往往最大，但優化技術所需經費相對之下較細，於是乎，新HiFu儀器變得更有效、更加無痛，甚至消費者最希望的---更便宜。

最新抵港HiFu儀器，原理、能量、治療效果與我以往所做的不相伯仲，價錢卻只是1/4！

以最新抵港的韓國高能聚焦超聲波儀器HI-FIVE（KFDA認可）為例，同樣以高能量聚焦超聲波，將皮下4.5mm位置的筋膜層加熱至最高71度，刺激筋膜層的膠原蛋白增生，從而緊緻肌膚。

事實上，這個是所有HiFu的基本原理，怎樣「有效執行」才是重點，HI-FIVE本身有四個機頭，深入三個不同深度的肌層底層，可以根據不同人的需要去收緊面部，亦可以同時用來瘦身。

至於另一個非常多人關心的痛楚度及有效度，由於我已經做過兩次HiFu，我實在沒有能力再去感受這部儀器是否有效，但我親身在額頭、面頰、頸部一共試了10下，基本上毋須用麻藥亦不會覺得痛。不過我知道我的耐痛度驚人，加上我試不到效果，中立一點，我帶了一位終極測試者去挑戰呢部儀器的療效，是脂肪型大pizza面男性，除了有足夠空間瘦面，男性在美容儀器的耐痛力一向偏差（以往我也試過以不同的男性去測試醫美儀器的痛楚度），這樣第一身訪問就知道是否「無痛」。而當trainer級治療師看見他時也笑言：「如果搞得掂佢，我肯定生意做到無停手！」

事後據他形容，過程整體可以用舒適來形容，有部份脂肪位較薄的地方，會有一些痠痛感（這個痠痛感應該是牙骹位置）。至少我問負責的trainer，這位男士並沒有「鬼殺咁嘈」。至於較果，做半邊面時集中雙下巴腮位，即時已經看到做後收緊之別，而初兩天是腮位蘋果肌有提升，要真正輪廓緊緻還需待3個月後。

治療總下數分左右臉部顯示在電腦屏膜上，無花無假，完成半邊面有即時收緊提升瘦面效果。

至於價錢，才是今篇文最大的喜訊！高能聚焦超聲波以往動輒二萬元一次性療程（全面連頸），HI-FIVE這儀器只是$5,000！在電子產品世界，一直流傳「早買早享受，遲買平幾舊」這順口溜，現在你們享受到的，又何止平幾舊！所以我這次推介給大家，一來有效、二來價錢超值、三來負責的美容師屬trainer級，少數可以完全掌握儀器的最大潛能，幫你小顏。

靠儀器技術達致瘦面緊緻提升，看看高能聚焦超聲波儀器HI-FIVE測試者實證：

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一起向健康出發

養生食療，是近年的大趨勢，從何得知社會大眾關注健康呢？看看周遭發生的事便知道：平面傳媒加強了健康食療的版面，電子傳媒多了很多健療養生節目；走入書局「豬肉台」（行內俗稱，指書店內的大展重點宣傳位）都會有一大位置全是養生書籍。

我寫養生食療專欄，原來機緣巧合，就在《more》的總編輯閒話時，她知我是少數貪靚的人，卻食得健康，多口講句「我夠多料寫健康食療專欄」，一寫便接近一年，所以要先多謝《more》給予我這個寶貴的機會。繼而獲得萬里機構旗下圓方出版社賞識，誠邀我出版食療養生書，結果大開我眼界，為何大開我眼界？剛剛的星期二，萬里邀請我出席他們的書展新書發佈記者招待會，我以為自己只是出席旁聽，原來我也是台上的主角之一，實在讓我受寵若驚！

圓方出版社是香港最強的食療書籍出版專家，當初獲邀，我已經非常高興，當日出席記者會，同場的作者，星光熠熠，全是獨當一面的人物：嚴浩、查小欣、鄧達智、Jacky Yu、紀曉華、都市閒情Annie Wong、鬼馬教煮馮嘉橋，一齊教煮健康養生餐，有我的養生食譜、有專門教蒸的食譜、有家常健康小菜、圍村特式、鬼馬小食、科學化養生、偏方，食完仲有健身教，出版社想得周全，得益的是每一位讀者！
所以我說，健康養生已經成為風氣，不可不知！

第一個要多謝萬里機構常務副總經理朱素貞女士，除了邀請我出書之外，更膽敢一次過為我出版兩本書，一個作者在一個書展出版兩本新書，除了對我是個考驗，出版社仝人的支援及包容，也功不可抹，能夠順利在今年書展登場，全賴有你們。

如果想學養生，嚴浩的專欄不可不睇，我是他的忠實讀者。我在台上分享出書的經歷，提到上年書展雖有新書出版，卻因為產後坐月而錯過了出席，今年重新以最佳狀態示人，難得邀請嚴浩合照時，他第一句便讚：「產後一年可以回復如此身型，厲害！」能獲得你的肯定，我更高興。

查小欣說自己是每日做運動的人，從身型及樣貌可以睇得出，身型健美的她還向我請教健美心得，我佩服每天做運動仍希望力臻完美的人。

Jacky Yu煮得一手好菜，大家在他的餐廳可以試得到，但他的菜式美學，我更欣賞，食得漂亮，影相擺上IG都特別好味D。

肥仔馮嘉橋，做電視節目好鬼馬，主持風格每晚都睇得到，現場他還研究大家合作拍攝影目的可能性呢！

闊別書展一年，今年非常期待見到你們，雖然我在7月18日的新書分享會，破紀錄由120人房間，爆滿要轉往200人大房。非常抱歉的是，大會已經再沒有更大的房間可以提供，所以200位分享會名額，已經一個再沒有空缺，而原來準備好了的120份隨書附送的禮物，我也在想辦法加至200份。至於書展期間我也會盡量入場見一見讀者，大家可以留意我的facebook page，我會通告大家我的出現時間。

《Perfect Bible》書展限定版，每本$138（隨書附送高於書價的護膚品）
《Perfect Bible》普通版，每本$98（隨書附送多款總值高於書價的護膚品體驗裝）
《養生 美肌 食療方》，每本$98（隨書附送熟抽醬油 價值$200支）
書展售賣點：圓方出版社
書展攤位號碼：1D - D16
書展：7月15日至21日/ 並於各大書店有售。
【想尋找我的過往著作-書展攤位 1B-E10 】

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調味之魂 讓我著迷的熟抽

在烹飪上，我是純尚天然味道的人，試過我手勢的人都知，我煮食很少添加調味，盡量追求天然食材的天然鮮味，因此我非常著重材料要新鮮及優質。
我出街食飯，也不喜歡濃油赤醬的菜式，因為怕醬料肥膩、高卡路里又不健康，更會蓋過食材原來的鮮味。導致我煮菜上，也絕少使用醬料，因為總覺得，用了醬料，代表自己未到家，原來我對自己是這麼嚴格。
後來，由於要準備今年所推出的養生食療書，開始發覺醬料也不是單單用來欺騙味蕾的東西，好的醬料，甚至加強了食物的鮮味，也打開了我在煮食上的新一頁。
大概在今年初，我的陪月agent介紹了一款特別的醬油給我，特別在這款醬油叫「熟抽」，特別在非常用心去生產，零售價$200一支。生抽大家都聽過，「熟了的生抽」就叫「熟抽」？仲要$200一支？睇一睇外貌，同豉油一模一樣，改個特別的名搏出位？我實在百思不得其解，不過agent的一番好意，我欣然接納，只因她的一句叮囑：「呢支唔係豉油呀，好特別好特別好特別，你拎番屋企試下，可以點刺生、點雞、點菜、淋上蒸魚調味，總之唔係豉油咁簡單！」好特別乘三次，唔敢唔試。

回家，看一看宣傳單張，「簡潔得非常用力」，支「醬油」叫「太珍棧熟抽百味鮮」，是這樣被形容的：「將生曬黃豆加以『高溫酵素活化機』處理而製成，令水份子團更幼細使得排列有序，大大提高熟抽的滲透力，將營養份子充分帶到身體各處。」你們明唔明？唔明？唔緊要，總之是陪月agent形容為懷孕中及坐月中都適合的健康醬油。
其實我沒有經常點豉油的習慣，但我食刺生同蒸魚時，就一定會點醬油。

第二日，立即打電話俾陪月agent：「係邊個介紹熟抽俾你！」佢未答，我已經搶住講：「點解會咁好味，點刺生好味過壽司豉油，淋上蒸魚，唔止好味過好多蒸魚豉油，蒸過籠都可以救番生，仲完全可以食得番蒸魚的鮮味！最重要係食得出冇味精，呢支熟抽一點也不簡單！」
其實，呢一通電話主要係想找出熟抽的幕後黑手，後來agent和盤托出，原來太珍棧熟抽同agent有marketing合作，將熟抽介紹俾產後媽媽，因為坐月餐都比較單調，所以配合熟抽醬油加強坐月餐的鮮味，令坐月媽媽可以食得更開懷。
的確，這支熟抽真的太神奇，我以為只是我個人偏愛，我分一點給我奶奶、分一點給我家姐一家，他們試過都讚不絕口，我奶奶同老爺兩個人整一隻白切雞，只點熟抽，他們說好味到兩個人食晒一隻雞！家姐一家人整家常煎豬扒（巴西急凍豬扒），他們一家人問我家姐豬扒在哪凍肉鋪買？點解今次特別好味！
因此我確信，坐月餐配熟抽，真的會好味好多，而且沒有味精，絕對健康又適合坐月食用。而且我覺得，值得將這支熟抽寫入我的食療書內，使食譜更多元化。
後來直接和太珍棧聯絡上，方知道太珍棧是本地老醬油品牌，醬油全部在香港生產，夠晒「港味」，值得介紹，值得讓更多人認識，而且熟抽的製作方式比生抽更繁複，才有這種讓人一試難忘的味道。我自己測試過，太珍棧熟抽點不同的食材會有不同的味道，熟抽不是只有鹹味，它是「調味」，配合食物本身的味道去強化。即是每一次將熟抽去配合不同食材，你的味蕾會感到不同的味道，所以我說熟抽是調味之魂，用來感動你的生命。
太珍棧問我，有甚麼方法可以讓更多人認識，我也老實不客氣：「方法很簡單，我會在今年書展出養生食療書，你敢唔敢隨書附送一支熟抽？買一本送一整支，讀者試過，認同，一定會找你們買下一支！」讀者得益，他們也收宣傳之效，一舉三得的方案，他們也爽快，一口答應，結果如出版社所言：「Yoko你造就了香港食譜書上的創舉，買書送$200一支熟抽，貴過書價一倍！」我說過，出書就是要回餽讀者過去一年的支持，別無其他。

所以，今年我的讀者真幸福，在書展買我的《養生 美肌 食療方》，書價$98，隨書送你一支價值$200的太珍棧熟抽百味鮮（450ml），書內更有我為了太珍棧熟抽而設計的養生食譜，看著書，手執熟抽，入廚房便可以立即起動煮一餐，你們入廚的動力，又大大的增強了！（我已經預備了數千支隨書附送，售完即止）

《養生 美肌 食療方》書展售賣點：圓方出版社 
書展攤位號碼：1D - D16
書展日期：7月15日至21日/ 並於各大書店有售。

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