2014年5月14日星期三

孕婦防肚紋攻略

昨天介紹了一支售價合理的孕婦用Body Oil,既可以防肚紋,亦可以給初生 BB 使用,屬於買多了都不怕浪費掉的孕婦好品!

要預防肚紋,好產品之外,搽的手勢亦講究。我自己就非常注重「搽」這一環節,因為產品被皮膚吸收得好與差,就看你的手勢!

搽甚麼落肚皮上都好,都先將防紋油或乳霜置於掌心搓暖,可加強滲透及防冷親肚皮。
搽的方法首先在下腹位置由右至左打圏,上腹配合向上按摩方法,力度輕柔便可,成分便能有效吸收。

至於防肚紋產品,除了昨天介紹的CV Primary Essence Vegetal Plus,我還有其他三項的心水之選。基本上,我的孕期就是交替使用這四件產品來預防肚紋:
英國Elemis 'oil blend',是酒店級水療名牌,可用於護髮及孕婦防肚紋嫩滑皮膚。$528/100ml(銅鑼灣百德新街51號華爾大廈1B室,電話:35951152
英國水療名牌Elemis的oil blend,是用上日本優質山茶花油,供mother-to-be孕期專用,喜歡質感好滑細膩輕盈不黏立,含豐富植物膠原成分,提升肌膚彈性防紋一流,用後肚皮觸感是持久的柔軟,味道很清淡討好,符合我至怕濃烈香氣。

我同期會使用另一美國品牌Noodle & Boo,它是全天然有機成分,甚至是FDA安全認證指標生產,純淨安全到初生嬰兒及孕婦專用。
美國Noodle & Boo 'Elasticity oil'是全天然有機認證用料,供孕婦專用,揉合多種精華萃取集多效於一身,塗肚皮外亦可加入幾滴浸浴滋養肌膚。$400/118ml (查詢:27242110/另莎莎有售)

這款'Elasticity oil'比上文提及的Elemis oil blend較油潤,適合勁乾燥天氣時使用,或肚皮皮膚偏乾者;混合多種好油成分,包括向日葵、葡萄及荷荷巴籽油,更有蜂蜜和維他命E,綜合起來我覺得恰似杏仁味道,至重要是multi function ,增皮膚彈性、修復受損、促進再生,還可助減退肚皮癬,因為某些孕婦會因荷爾蒙轉變肚皮長出紅疹和癬。
Clarins 'Stretch mark control cream'是白色乳霜質地,觸感柔潤不黏立,防紋外還可助緊緻皮膚。$500/200ml

壓軸是極最具口碑的一款防妊娠紋乳霜,身邊幾位媽咪級朋友也提點我「必用啊」!是Clarins的stretch mark control cream,乳霜質感適合怕用精華油的女性,有促進膠原蛋白及彈性纖維再生的活性積雪草萃取分子,及狶簽草可以鎮靜繃緊痕癢的肚皮,質地易推可配合按摩加強緊緻效果。
即使有成分極佳的防肚紋產品,最重要是勤力使用兼未雨綢繆,孕期踏入第二個月起必須開始早晚使用,還要配合正確之按摩手勢,請大家看我示範相片,方可事半功倍啊!

**再提提大家,一般人認為要靠塗抹天然油分,想法是對的但要慎選,因為很多植物成分也不宜,孕婦禁忌如具有通經特性容易滑胎的薰衣草;會使子宮痙攣導致流產的迷迭香;治療經痛量過多的絲柏 ;及刺激性強的如羅勒、天竺葵、薄荷、伊蘭、鼠尾草等精油也不宜。孕前3個月及孕期頭3個月,最好避免使用啊!
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2014年5月13日星期二

從懷孕到BB都合用的Body Oil

踏入孕期第31週,算是懷孕的尾聲,開始準備迎接新生命,這時候,我認為可以分享我的懷孕期間所用的護膚產品。
遲遲未有介紹,是因為想真真正正在試清試楚才介紹,介紹我在懷孕期間全程使用的產品,當然要試上幾個月時間,沒有不良反應,才可以介紹給大家。

事實上,護膚品之外,身體護理亦非常重要,特別是孕媽媽最怕水腫,特別是腳腫,我也有一套護理方法,成功避免。

說實話,我最怕的不是水腫,反而是肚紋,肚紋被孕婦定為頭號公敵,假如錯過了「黃金調理期」,便悔恨難返!由懷孕一刻開始,我在選用身體護膚品上最嚴謹,尤其是與BB最近距離的肚子部位,因為外塗成分會透過肌膚血管吸收。我見過好多例子,約莫在懷孕五個月時,肚皮在一夜之間出現好像「西瓜紋」一樣的肚紋,一幅一幅的活現眼前,想起已經怕怕。
成因是懷孕時腹部突然的膨脹伸延,使皮下彈力纖維與膠原纖維斷裂,就會形成如波浪型態紋理,除腹部也會出現在臀部及大腿外側,紋路初現時是紅色繼而變白色;要預早強化真皮層締結組織,避免一旦出現難以復原的斷紋,故此,外塗能提升肌膚彈性、滋潤皮膚的乳霜或油份修護產品是非常重要。

我在MORE的專欄介紹過我用的body cream來搽肚,其實我的真正習慣是早上搽body oil,晚上搽cream相互交替來預防肚紋。托賴,現在肚皮一條紋都沒有!

而我選用的Body Oil頗冷門,但售價非常廉宜,性價比極高,較適合在 blog 中分享,這是新近半年登陸香港的西班牙品牌 --- CV Primary Essence Vegetal Plus!
CV Primary Essence Vegetal Plus $380/150ml (中環置地廣場Harvey Nichols / 3695 3125)

這支Vegetal Plus本身已經是為孕婦及初生嬰兒而設,含有玫瑰木油、杏仁油、金盞花油、小麥胚牙油、月見草油。(孕婦禁忌如具有通經特性容易滑胎的薰衣草;會使子宮痙攣導致流產的迷迭香;治療經痛量過多的絲柏 ;及刺激性強的如羅勒、天竺葵、薄荷、伊蘭、鼠尾草等精油也不宜。孕前3個月及孕期頭3個月,最好避免使用啊!) 
Vegetal Plus的成份都有增強肌膚彈性的作用,預防皮膚被撕裂。我會在早上用來搽肚,質地較厚,用很少量已經足夠搽全個肚,而且夠long lasting,唔怕用得太快而肉赤!
而我覺得其抵用之處,是可以由懷孕用到生產後轉交BB使用!(這一點我還未試)因為成份有抗敏紓緩作用,針對初生嬰兒容易皮膚敏感而設計,唔怕生完之後用剩唔知點算的尷尬,一於由BB接力使用!

最難得是售價不貴,才$380一支,還只在Harvey Nichols獨家發售,身份尊貴但售價親民,的確極之吸引。

明天會再介紹我所用的其他body cream 及 body oil。
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2014年5月9日星期五

孕媽媽不能太操勞的原因

沒有發blog文兩天,原因很簡單,正在為今年的新書拍攝相片。
6pm開始的拍攝,一直至凌晨1am才完結,回家梳洗,已經是3am。

第二天1pm又開始拍攝。

這次BB很精靈,9am準時發作,一小時內發生九次宮縮,睡了不足6小時便要起床了。

大家不用太擔心我,說實在,雖然辛苦(就算非懷孕,這樣工作也不輕鬆)但很高興。因為拍攝內容不單是為了新書,也有我自己的一些大肚styling相片,替自己留下美好的回憶。
而最讓我高興的,原來很多一同拍攝工作的人,看不出我正在懷孕呢!
有的說會:「縮一縮個肚,影落冇咁肥。」我正在懷孕呀,縮不了!「下?你大肚?」
又有些人說:「你大緊肚?咪玩我啦!」唉,要攝影大師開口補充:「雖然我都唔係好信,不過佢真係大肚!」我的長胎唔長肉調理,又一次取得勝利!
拍攝期間巧遇同樣是孕媽媽的徐淑敏,拍下了這張相留念!如果單睇上圖,從衣著及加上長胎唔長肉調理,根本很難察覺是2位孕婦。
要這樣抱著肚子影相才真相大白喔!所以各位女士真的不用擔心懷孕會破壞自己的美麗,相反,我覺得懷孕是一件完美的人生大事,記得重溫我介紹給大家的長胎唔長肉調理方法。

完成拍攝,立即到中環找萬全堂錢太,當然是進行長胎唔長肉的針灸調理啦!
當時立即同錢太講,早上不停宮縮喔!錢太立即問:「最近好多工作,唔夠瞓呀?」係呀係呀。「阿女,唔好咁操勞呀,呢D係BB俾你的反應,因為操勞會影響子宮環境,即係BB住得唔舒服。」如來有些事業型孕婦太操勞,BB會發出警號,不停宮縮縮到好似陣痛般,就係警告媽媽唔好太操勞,否則寧願早點面世,離開呢個不良的子宮環境,導致早產。BB早產對BB本身當然不好,亦代表BB寧願靠自己掙扎求存,所以媽媽真的有責任提供一個最佳孕育環境給BB!

而我相信,最辛苦的拍攝已經過去,接下來完成「美肌盛讌」(按我參加)及零聲的活動,就可以靜下來等待新生命降臨!
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2014年5月5日星期一

愈懷孕愈快樂 之 約你食餐飯

如果你相信快樂可以令人語無倫次,我嘗試組織一下我的近況。

懷孕原來可以傳染!
上周六生日飯局,好開心又多了兩位孕媽媽,好友K及P相繼宣布有喜,還有好友I下月產子,加埋我一共四人都係生馬B。從前聽見身邊朋友懷孕,我的感覺都不是很強烈,但今次身同感受,我發現自己真的從心裏有一股喜悅湧出來,是一份激動的心情,我甚至覺得是肚裏BB喜見自己將有新朋友仔而興奮!
還有讀者的相關懷孕查詢,我都覺得興奮莫名!

還要多謝好友K從日本帶來的BB禮物呢!
日本製的BB產品,一向注重BB健康,防敏無毒。

飯局過後又要忙於寫作,今次新書的內容陣容更鼎盛,特別係當中的美容技術,都係全新未出現過,愈寫愈興奮,因為可以這本書我可以誇口講,係一本「美容急救字典」!係一本完全可以幫到任何一位女性的天書!
新書另一主打當然係隨書附送的產品,我只可以講句,送出的貨裝禮物比上年更誇張,破天荒連家用眼部美容儀器都有得送,其他名牌美容品牌貨裝產品一照有,連書商都覺得震撼!

新書以外,產前都想同大家見過面,說好了的Yoko飯局,已經完成試菜階段,只爭最後的微調,就可以邀請大家。日子就係5月17日,想參加記得mark落日曆。
試菜極之認真,menu內容都改過三次,一切都要盡善盡美,因為主題要養生,又要好味,誓要打破愈好味的東西愈唔健康的定律。還要價錢公道,我在此先說句抱歉,我說過飯局價格約莫$300多、$400以下,不可左計右計,點都要超過$400,不過我會咬盡牙力做到至抵俾各位。

講開食,銅鑼灣敬誠街有間Tiger Curry,朋友在facebook上說:「The best japanese curry ever in HK」,好友M話係中環Volar的潮人老闆主理,上Tiger Curry facebook page,經常在六點幾就宣佈Curry Sold Out!一於要探訪一下!
將全棟舊樓外樓掃上虎紋迷彩,有型!
咖喱強調用廿多種香種調較,以日式甜咖喱來說,的確可以算是香港之最。
唯一缺點是咖喱味在口腔消逝後,有一股狠勁的辣留低「攪事」,解決方法是杯凍水一飲而盡。如果呢股狠可以不用凍水解決,100分!

銅鑼灣的食肆在巨額租金下作了一個大遷徒,移籍至銅鑼灣邊皮,例如敬誠街、希雲街、加路連山道,幾晚經過都非常熱鬧,這樣才算是銅鑼灣的飲食文化,人龍處處、燈火通明,唔使上樓!
下一個目標---南龍冰室,周六飯局的好友都推介,試完再話你知好唔好食。
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2014年5月2日星期五

購物狂不能購物時

身為一個購物狂,最痛苦莫過於很想很想買很多東西時,偏偏你不能買。
明明是個準媽媽,一定想買很多BB產品,但事實係,我只買了兩件口水肩,一共花了$140。
這一切,都因為自己新居即將入伙所致!

今個月尾就是我遷入新居的時候,目前除了籌備新書新內容,每日的指定動作就是執拾細軟。
一個腹大便便的孕婦要操勞執拾,我自己都覺得不可能,但偏偏我正做著不可能的任務,因為想起新居便興奮,蓋過了勞碌感。我只想盡快遷入新居,然後就可以買買買!因為我理性上明白,買更多只會忙了我自己的執拾,增添自己的忙亂!

我也怕自己積存的購物爆發力會在六月爆發,目前已經有很多目標,包括我在尖沙咀金巴利道某地庫發現了一個毛公仔王國!藏量之多,款式之廣,可以令任何一位女士瘋狂!

另一個目標是「煲王」Le Creuset!這個品牌的產品我一件都未買過,但收過很多LC的禮物。LC有一種神奇的魔力,當你愛上了烹飪後,就會覺得LC的產品會識得向你笑!閒時在中環City Super一個小小的LC專櫃已經看見很多煲、碟向我微笑,情況嚴重的時候,它們會向我招手添!入伙後,我會擁抱你們的微笑!

Franc Franc是另一個理想國度,新的京士頓街店,好似下了降頭一樣,我一入去就頭暈身慶,購買基因作祟,特別是杯碟餐具,日本人真的可以讓你搞出人命!

6月,我就會釋放我潛藏的購買力!
幸好,我真的有很多愛錫我的朋友,明知我不便購物,你們便將禮物宅送給我。特別是BB用品,
Natures Purest及Babymio的有機天然彩棉BB衫,避免BB因為受污染的布料而產生敏感。如果我的BB一出生便遇上皮膚敏感,我當然好心痛,我甚至會怪責自己,身為媽媽都沒有好好照顧BB避免BB受到不必要的折磨。好友們識得揀天然有機產品做禮物,更加係萬無一失之選。
來自英國的Sleep Naked,是五星級的嬰兒用品牌子,包裹著BB的浴巾滑溜得驚人!我自己是非常喜歡浴巾的人,也喜歡被浴巾包裹的感覺,如果同時可以幫BB影張得意styling相,我更歡喜。
 BB用品當然不少了公仔!按照我愛貓Bubebu最喜歡的趴地動作,我對任何趴地型的公仔特別覺得有趣。想不到有朋友好像讀心一樣,買了這樣的公仔送給我,真窩心!
最後當然要show下我自己買了的東西!$140就是買了這兩件口水肩!Fake print造型,曾經是我的最愛,不過放在BB身上,只要夠cute便足夠!右邊禮服造型,剛在可以用在幾位在BB出世後的幾位朋友的婚宴上;平日出街 casual smart 就可以用左邊的口水肩,有型而不失斯文!
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2014年4月29日星期二

改良肥媽版 「Yoko瑤柱雞脾焗飯」

肥媽節目主張<食平DD>!
我認同節儉是美德,但更希望<食好DD>,說的是希望吸收更好營養,依家陣市況而言,用上優質新鮮食材,現實的確無可能食平DD!
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上星期某日,睇到肥媽教用電飯煲整海南雞飯,我喜歡這創意,夠方便,但改良了她的做法,先同大家分享-
肥媽食材:
雪藏雞脾
史雲生清雞湯
生油
香矛蕉葉
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我的改良版食材如下:
新鮮雞脾去皮
瑤柱做上湯
薑片、蔥段
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我的是健康版本,絕無味精、無添加油份。
用上新鮮雞脾代替雪藏雞脾、用瑤柱做上湯代替史雲生清雞湯,付出更多金錢以索取更多營養,就係為了BB,現在一人進食二人分享營養!
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「Yoko 瑤柱雞脾焗飯」
步驟一:
新鮮雞脾去皮,減少吸收壞膽固醇、油脂和肥膏。
醃料:以薑汁和少量幼鹽塗抹雞脾。
湯底:用瑤柱四粒,先以水沖洗,然後以一碗熱水浸5小時,水留起備用作調味,將瑤柱撕成碎條狀備用。
步驟二:洗米後,注入浸過瑤柱的水和瑤柱碎段。
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步驟三:放入其他材料,包括新鮮雞脾、薑片和蔥段。
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步驟四:飯煲蓋上焗半小時即可。
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完成......
有益健脾瑤柱雞脾飯,大人小朋友都啱食呀!
想濃味一點,可以加幾滴麻油同焗飯;
想更養生健康,可以加冬菇絲和紅棗,更香口啊!

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