想「食極唔肥」，就要學懂「出入平安」！
天然纖維清宿便
我常服食的韓國天然整腸粉，包括幫助腸臟蠕動解決宿便的纖維成分洋車前子殼及小麥粉。遇上節日食到肚滿腸肥，我會於餐後服用作為腸道清道夫，因不是瀉藥，故絕無肚痛或肚瀉反應，服食後相隔12小時（因人而異）顯著增排便量，能幫助我保持腸道潔淨，排出體內毒素，身體輕盈無水腫！我通常會在大擦一餐後，或每星期飲用一至兩次清宿便；它也是我旅行必備的拍檔，讓我可以大快朵頤而無後顧之憂！
美味啫喱增便便
假如稱這款青汁啫喱條為「最美味的天然營養補充品」，相信沒有人會反對，因為就連Yuji仔也非常愛吃喔。青汁啫喱條的主要成分包括大麥若葉、羽衣甘藍、明日葉、乳酸鈣及菠蘿果肉，能幫助腸道蠕動，改善便秘，排毒纖體，活化腸道健康！早前我在聚會中與好友分享，大家試完後都覺得效果不錯。其中一位體重達150磅的女性好友，翌日更立即購入一整盒，她食完兩條後排便量顯著增多，想不到啫喱條的清宿便功效如此強勁！
（上）韓國天然整腸纖維粉 $688/30支，網上直接購買：https://goo.gl/u4yttG
（下）獨家日本版青汁啫喱條 $228/30條，網上直接購買：https://goo.gl/RNNzRt
（Y’s Recipes有售/地址：銅鑼灣希慎道8號裕景商業中心地鋪G01）
有機青汁消脂肪
市面上有不少綠茶青汁，這款屬超強組合，主要成分中的九州大麥若葉、三重縣綠茶及愛知縣抹茶，不但100%產自日本，更重要是全為有機栽種物，並由日本嚴格監控的cGMP藥廠生產，價格雖比其他同類型產品略高，但質素高自然貴得有道理。
大麥若葉含豐富膳食纖維、抗氧化酵素及胺基酸，順暢排便之餘，亦有助抗氧化；而綠茶及抹茶含高濃度茶多酚、茶單寧及兒茶素，能促進胃部機能，加強消化、消脂兼減少脂肪積聚。一包沖一杯清水，亦可加入各式飲品中飲用，非常方便。
日本有機綠茶青汁粉 $299/30包，網上直接購買：https://goo.gl/U113RC
（Y’s Recipes有售/地址：銅鑼灣希慎道8號裕景商業中心地鋪G01）
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