你不可不知的 護膚步驟！

有很多皮膚問題，是不會突然間降臨你身上，你之所以突然發現「問題」，只因「問題」逐少逐少累積，到了一個臨界點，便會引發出來。

舉個例，有些讀者inbox我的問題，的確是無法解答的：「我今朝起身突然多了兩粒暗瘡，點算？」「今日突然覺得皮膚好乾，有冇急救方法？」這類「突然」發生事故然後問我要立即解決的方法，在護膚邏輯上大有問題，一條眼紋一粒雀斑， 不同於你的私家車，噴次油打個蠟就會煥然一新。

以上例子，簡單易明，我們對肌膚可以做的，是避免問題出現，或延緩問題出現的時間，而不是直至問題出現了，才四出打探立即解決方法。

徹實建議，早晚的護膚步驟真不可少，我堅持每次近十個步驟，看來有點誇張，但其實每一個步驟也是有根有據的，護膚就是長期作戰中！那些長期只用清水洗面、甚至用沖涼液洗面的當然不可；有些人仍然不重視爽膚水，不懂得功效是去角質目的，那麼她塗什麼護膚產品也不容易吸收；又例如只貪方便使用面霜的，而不願意之前配搭多一個步驟-精華素，那麼小份子營養素自然從沒有到過肌膚底層；再者，早上不願塗抹防曬的人，受紫外線破壞，皮膚老化、缺水乾燥、黑色素浮現是理所當然的；又或是不願意花多一點時間，每星期做去角質面膜和保濕面膜，皮膚暗啞和粗糙也不出為奇！

維繫肌膚健康-護膚步驟建議：

早｝潔面液 > 爽膚水 > 營養液 > 精華素（保濕+抗氧化） > 面霜（保濕） > 鎖水油 > 眼精華素 > 眼霜 > 防曬液

晚} 卸妝水 > 潔面液 > 爽膚水 > 營養液 > 精華素（保濕+美白+抗皺） > 面霜（保濕+抗老化） > 鎖水油 > 眼精華素 > 眼霜

所以我才說，護膚是長期作戰，是一場打一生的賽事。甚麼時候才算贏？並非你化盛妝豔厭群芳的時候，而是突然天氣驟變，你身邊的同事人人受乾敏甩皮之苦，而你居然極之水潤容光煥發；同學聚會發現同齡好友已經面容下垂而你卻飽滿無痕。
 

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想肌膚健康一定要徹底疏通毛孔，建議每星期配合去角質面膜（果酸或礦物泥），然後立即敷上保濕面膜，home facial就是如此簡單！
為肌膚排毒，我的心水推介是「粉紅泥」！此潔膚面膜由澳洲製造，100%全天然成分，包括澳洲高嶺土白泥紅泥、玫瑰果油、依蘭及雪松精油，有效溶解粉刺黑頭、吸出肌底污垢、收緊粗大毛孔、幫助肌膚排出毒素，兼為肌膚保濕、滋養和降紅，連敏感肌及懷孕中都適用。

塗抺後，膚色尤如粉紅豬，待5-10分鐘，皮膚乾至8成，水洗浄便可，皮膚煥然一新。我的建議方法是每星期敷兩次（一次全面/一次局部鼻位）。

護膚好似跑步，我很怕跑步，因為過程很lonely，一個人獨自奮鬥，只有比賽的時候，才知道知己有多快，否則自己跑得好，只有自己知，但過程納悶。護膚一樣悶，每日嚴守紀律，護膚步驟不能少也不能錯，要隨時留意自己的肌膚狀態，發覺欠甚麼就補充甚麼。就算發現一粒暗瘡，都要忍手留到時機成熟時才可以出手，避免事後留下很難磨滅的暗瘡印，要知道，今時今日可以先用暗瘡機抑制暗瘡炎症，再用冷卻皮膚法，不讓它嚴重發作，再外敷暗瘡膏，最後只會留下一個淡淡、甚至沒有印的細微傷口，而不是先擠而後快，再去諗去印方法啊！

長久以來維繫健康護膚作戰，我很明白，單單外敷產品並不足夠，還需要醫學儀器，及內服食療，內外夾攻雙管齊下，在寂寞之中找尋樂趣，是唯一能長期迫使你嚴守護膚紀律的動力。正如你返工一樣，不應該每天內心咒罵，而是應該從尋悶的工作中找尋樂趣和滿足感，就會發覺工作其實很有意義！

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