孕期護膚挑選不含化學物質、天然溫和成分，只是基本特質，還要切實具備養膚效果，如何守住安全底線？
懷孕首3個月內，建議孕婦不要胡亂做按摩；至孕後期胎兒穩定，也要找具經驗資格或專門孕婦按摩店。
重點一：切忌使用含通經成分的香薰精油！
孕婦要慎用精油，據很多研究顯示，消委會在報告也指出，孕婦應避免使用具有很強通經特性的香薰油，會通過皮膚吸收入血，以免對胎兒構成危險，嚴重的更可能會導致流產，要特別注意的是避免薰衣草及迷迭香等香薰精華油；而有香薰治療師指出，薄荷、馬荷蘭、絲柏、肉桂，孕婦亦不宜。有研究表明，孕婦應少用香薰美容護膚，尤其是懷孕首三個月內。
慎用精油外，若然希望配合按摩舒緩孕期間水腫不適，要給予以下忠告，懷孕首3個月內建議孕婦不要按摩，別以為只是針對肚腹部而言，更要注意別按肩頸部位，某些穴道會導致子宮收縮，而此時胚胎發展尚未穩定，按摩可能會增加流產的風險。至懷孕中後期，欲進行按摩，也要找專門具經驗資格的「孕婦按摩」，過程小心進行。
重點二：切忌使用含A酸、A醇、A醛的護膚品！
孕婦要避免使用，有機會嚴重影響嬰兒身體發展的護膚產品成份-A酸、A醇、A醛，有機會引致畸胎。
我們一般較常接觸到的是A酸衍生物，它是熱門用作抗衰老抗皺的精華素和面霜成份（如Retinol A醇，Retinoic acid A酸）。
暗瘡性肌膚者相信較了解這個成份-維他命A酸，是外塗或口服，常見用於治療皮膚病，例如嚴重暗瘡、乾癬等，有機會引致畸胎，更曾有報道指出，有機會是造成無腦兒的罪魁禍首 [新聞見於：http://news.cts.com.tw/cts/life/201002/201002010401472.html]。
大家或有聽過，孕婦不宜使用美白護膚品！懷孕後因身體荷爾蒙變化，膚色容易變得暗啞、部份女性更因而出現賀爾蒙斑，想為明亮膚色戰鬥，也要小心慎選成份，有些美白產品會添加A酸、杜鵑花酸、對苯二酚等，這些成分孕婦不宜。對於懷孕期間的美白建議，可選用低濃度維他命C、熊果素和天然成份如甘草。
另外，去角質亮白肌膚的常用招數-換膚，在懷孕期間亦要小心篩選，高濃度的杏仁酸換膚、果酸換膚也不宜，可以使用酵素，如由生果木瓜菠蘿萃取，有加速皮膚去角質煥新嫩滑的功效。
孕婦要避免使用的護膚產品成份，今篇文章清楚為大家列出，高危有-A酸、A醇、A醛、干擾內分泌的化學物質等，有機會引致畸胎。
重點三：切忌使用含化學物質的護膚或化妝或染髮品！
懷孕期間，任何具有刺激酸性成份的護膚化妝品也不宜、包括容易導致皮膚敏感的香料、防腐劑、酒精，甚至可能干擾內分泌的化學物質，如柔軟劑環戊矽氧烷、鎖水劑環甲基矽油、對羥基苯甲酸酯類防腐劑等。
如Phthalate 鄰苯二甲酸鹽 （塑化劑一種）常存在於化妝品、指甲油、噴髮膠、香水；有研究指出若孕婦體內的鄰苯二甲酸酯濃度愈高，會增加胎兒生長遲緩風險、早產機會愈高。指甲油如含有「酉太酸酯」的物質，不僅對人的健康有害，而且容易引起流產及畸胎。
另一常見的疑問，是孕婦受白髮困擾，查詢可否染髮或想燙曲髮！需知成分中含有雙氧水藥劑，會經由頭皮吸收入血，尤其是懷孕首三個月嬰兒器官正在生長，這些藥劑會經由循環被胎兒吸收，有機會導致畸胎；如一定非染不可的話，請在懷孕中後期，且選用天然植物的染髮劑。
很多報告也指出，孕婦應避免使用具有很強通經特性的香薰油，會通過皮膚吸收入血；亦不應該吸入這類香薰精油，以免對胎兒構成危險，嚴重的更可能會導致流產。
下回分享，建議懷孕期間可安全使用的護膚產品，待續......
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